«الرعاية»: «المعافاة» تقدم برنامجاً فريداً للنشاط البدني
تاريخ النشر: 26th, September 2023 GMT
قالت الدكتورة سارة راشد موسى، أخصائية طب المجتمع ومسؤولة مركز المعافاة في مركز روضة الخيل الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية «إن أولويتنا القصوى في المركز هي تأمين سلامة المرضى عن طريق اتخاذ مختلف الاحتياطات والتدابير التي تتضمن استخدام الخدمات عن طريق المواعيد والسجل الصحي الإلكتروني وتحديد هوية العميل ونموذج الموافقة واستبيان جاهزية النشاط البدني عند الانضمام والتقييمات وخطة اللياقة البدنية المخصصة والنهج المرتكز على المريض لتحديد أهداف محددة والمراقبة المستمرة والإبلاغ عن الحوادث، ومراقبة العلامات الحيوية في كل زيارة عندما يتطلب الأمر، مثل ضغط الدم أو السكر قبل أو أثناء أو بعد التمرين، والوقاية من السقوط، ومكافحة العدوى.
إدريس: التقييم السريري
وفي هذا السياق، أكد مختار أحمد إدريس، مدرب اللياقة البدنية في مركز روضة الخيل الصحي، أهمية إجراء التقييم السريري قبل البرنامج الذي يشمل مدخلات الطبيب وأخصائي فيزيولوجيا التمارين لوضع خطة معافاة مناسبة. وذكر أن الصورة الشاملة الواضحة لخلفية المريض وظروفه ترشده في تصميم ومراقبة فعالية البرنامج. «بحلول نهاية الأسبوع الـ 12، باعتبارنا مدربي رياضة، نحن ملزمون بكتابة ملخص الخروج الذي يتكون من الأهداف التي تم تحقيقها فيما يتعلق بتحسن أعراض الحالة المرضية وأنماط الحياة وأداء النشاط البدني والالتزام به وأي إصابات أو أعراض جانبية تمت مواجهتها خلال البرنامج وتقييم تحسن جودة الحياة.»
الصادق: المخاطر والفوائد
من جانبها قالت بيّة الصادق قاسم، مدربة لياقة بدنية في مركز روضة الخيل الصحي، إنه طوال السنوات الأربع التي عملت فيها في مركز المعافاة، استقبلت مرضى من خلفيات طبية متنوعة، وهذا ما يجعل كل يوم بمثابة تحد حيث نحتاج إلى تقييم المخاطر والفوائد، ونخطط برنامجًا لتعزيز الوظائف وتقليل مخاطر الإصابات. على سبيل المثال، يجب على المراجعين الذين يعانون من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم البدء بجلسات رياضية تحت الإشراف، وتمارين منخفضة إلى متوسطة الشدة مثل اليوغا أو البيلاتس حيث نركز أكثر على تمارين المقاومة، وتعلم تقنيات الحركة وتحسينها، والعمل مع أوزان الجسم، والمرونة والتنفس. كما يجب على المرضى الذين يعانون من مشاكل في المفاصل وآلام الظهر الابتعاد في المرحلة الأولى عن بعض الأجهزة الرياضية والحصص ذات الكثافة العالية، أو القفز، أو الأوزان الثقيلة. ويجب أن يكون تمرين المقاومة خفيفًا بوزن الجسم أو الأربطة المرنة وبإشراف وتقنيات مثبتة جيدًا، فالهدف هو تقوية العضلات حول المفصل وتقليل الوزن أيضًا. وبشكل عام، نهدف إلى زيادة كثافة التمرين، أو مدته، أو تكراره، أو نوعه تدريجيًا مما يسمح للجسم بالتكيف.
المصدر: العرب القطرية
كلمات دلالية: قطر طب المجتمع مؤسسة الرعاية الصحية فی مرکز
إقرأ أيضاً:
لمدة 4 أشهر.. برنامج وطني لتمكين الكفاءات النسائية في القطاع الصحي
أعلنت الهيئة السعودية للتخصصات الصحية عن إطلاق برنامج ”قياديات القطاع الصحي“، في خطوة استراتيجية تهدف إلى تعزيز دور المرأة في المناصب القيادية بالقطاع، وتمكينها من قيادة الابتكار والإبداع بما يصب مباشرة في تحقيق مستهدفات رؤية السعودية 2030.
وأكدت الهيئة أن البرنامج يقدم رحلة تدريبية متكاملة تم تصميمها بعناية لتلبية احتياجات الكوادر النسائية السعودية، حيث تجمع بين أحدث المنهجيات القيادية العالمية والتطبيقات العملية المركزة، لضمان إحداث تحول حقيقي وفعّال في مسيرتهن المهنية، بما ينعكس إيجابًا على المنظومة الصحية بأكملها.برنامج قياديات القطاع الصحيوأشارت الهيئة إلى أن البرنامج يسعى إلى تحقيق حزمة من الأهداف الاستراتيجية، موضحةً أن المشاركات سيكتسبن أحدث أساليب القيادة الفعالة، مع تعزيز قدرتهن على إدارة الفرق بكفاءة عالية.
أخبار متعلقة القيادة تهنئ رئيس جمهورية بيلاروس بذكرى استقلال بلادهالتعليم تعلن ترشيح 10,494 متقدمًا على الوظائف التعليميةكما يركز البرنامج على صقل المهارات التحليلية لديهن، لتمكينهن من اتخاذ قرارات استراتيجية حاسمة مدعومة بالبيانات، فضلًا عن بناء رؤية مستقبلية واضحة قادرة على مواكبة طموحات الوطن.
وعن المخرجات المتوقعة، أوضحت الهيئة أن القياديات سيتمكنّ في ختام البرنامج من إتقان مهارات القيادة التحويلية القادرة على إلهام فرق العمل، وتطوير منهجية علمية في اتخاذ القرارات، بالإضافة إلى توسيع شبكاتهن المهنية وبناء شراكات فاعلة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لمدة 4 أشهر.. برنامج وطني لتمكين الكفاءات النسائية في القطاع الصحي - مركز القيادات النسائيةالارتقاء بالقطاع الصحي في السعوديةوشددت على أن البرنامج سيسهم في تأهيلهن لقيادة مبادرات الابتكار وتطوير نماذج عمل متقدمة، للمساهمة بشكل مباشر في الارتقاء بالقطاع الصحي وفق أفضل الممارسات العالمية.
وتعتمد المنهجية التعليمية للبرنامج، الذي تمتد رحلته التدريبية المكثفة على مدار أربعة أشهر، على الدمج بين النظرية والتطبيق.
وتشمل هذه المنهجية المبتكرة حوارات تفاعلية مباشرة مع خبراء متخصصين، وجلسات تدريب فردية، وأنشطة تطبيقية عملية، بالإضافة إلى نماذج محاكاة لسيناريوهات واقعية تضمن تحقيق أقصى استفادة ممكنة.القطاع الصحي السعوديووضعت الهيئة معايير دقيقة لقبول المتقدمات، حيث يتطلب أن تكون المرشحة سعودية الجنسية وتعمل ضمن القطاع الصحي، مع امتلاكها خبرة مهنية لا تقل عن سبع سنوات.
وتشمل ثلاث سنوات على الأقل في منصب قيادي، بالإضافة إلى حصولها على شهادة البكالوريوس كحد أدنى وإجادة اللغة الإنجليزية.
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي