#سواليف

يعدّ الكركم نوعاً من أنواع التوابل المُضافة للأطعمةِ المختلفة، كما يُمكنُ استخدامه كنوعٍ من الصبغات، فهو يُضيف اللون الأصفر المائل للبنيّ للأطعمة، مثل الأرزّ, لا تقتصرُ استخدامات الكركم على الطبخ، حيث يدخلُ أيضاً في تحضير الوصفات الطبيعيّة للبشرة, أمّا الفازلين فهو مادّة مصنوعة من النفط، وظيفتُها الأساسية ترطيب وعلاج تشقّقات الجسم.

من #فوائد #الكركم مع #الفازلين للجسم :-

· يزيدُ بياض الجسم.

مقالات ذات صلة اسباب عديدة للنعاس الدائم يجب على الجميع معرفتها 2023/09/26

· يوحّد لون #البشرة، بحيث يتخلّص من البقع الداكنة الموجودة في الركبة أو الكوع.

· يزيل النمش والكلف.

· يرطّب البشرة ويزيدها نعومة.

· يتخلّص من الالتهابات الجلديّة.

من طرق تحضير الكركم والفازلين للجسم :-

· اخلطي كميّة من الكركم، مع كمية مساوية لها من الفازلين. ضعي على وجهك طبقة خفيفة من الخليط مساءً، واتركيها حتّى الصباح, اغسلي وجهك بغسول خاصّ بالبشرة الجافة, اغمري قطعة من القطن بالتونك، ثمّ مرّريها على وجهك. ضعي المرطّب الخاص بكِ.

· الكركم والفازلين مع زيت الزيتون , اخلطي ملعقتين كبيرتين من الكركم مع مثلها من الفازلين، وثلاث إلى أربع ملاعق من زيت الزيتون. ضعي الخليط على الوجه، والرقبة، والمناطق الداكنة في الجسم, اتركيه من ساعة إلى أربع ساعات, اغسلي الخلطة بصابون الغار، أو الماء الدافئ والسدر.

· ضعي عشر ملاعق كبيرة من الفازلين في وعاء، ثمّ ضعيه على حرارة هادئة حتّى يصبح رخواً، ثمّ ارفعيه عن النار, أضيفي له ملعقتين صغيرتين من الكركم، ثمّ حرّكي الخليط جيّداً حتّى يتجانس, ضعي الخليط على الأماكن التي ترغبين بتفتيحها وترطيبها ليلاً، ثمّ اغسليه صباحاً.

· اخلطي كميّة من الكركم مع الماء حتّى تتشكّل عجينة. اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع العجينة السابقة. ضعيها على بشرتك لمدّة خمسَ عشرة دقيقة.

· لتفتيح البشرة ضعي في وعاء كميّة من طحين الحمص، والكركم، وعصير الليمون، والحليب، واخلطي جيداً حتّى تتشكل عجينة, ضعيها على كامل وجهك، ثمّ دلّكي وجهك بحركات دائريّة لطيفة لمدّة خمس دقائق, اتركي القناع حتّى يجفّ لمدّة عشرين دقيقة, اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.

لإزالة التجاعيد والعيوب وحبّ الشباب اخلطي كميّة من الكركم مع طحين الحمّص حتّى تتشكّل عجينة, ضعي القناع على وجهكِ كاملاً لمدّة خمسَ عشرةَ دقيقة, اغسلي وجهَكِ بالماء الفاتر.

المصدر: سواليف

كلمات دلالية: سواليف فوائد الكركم الفازلين البشرة من الکرکم

إقرأ أيضاً:

10دقائق في المطبخ.. وصفات صحية سريعة على طريقة المشاهير

في عصر تريندات السوشيال ميديا، أصبح تحدي الطبخ السريع والصحي في 10 دقائق من أكثر المواضيع انتشارًا، خاصة بين المشاهير ومحبي الطعام الصحي، فكرة هذا التحدي تقوم على إعداد وجبات مغذية وسريعة دون التضحية بالنكهة، لتناسب نمط الحياة السريع للأشخاص العاملين أو الراغبين في تناول طعام صحي دون قضاء وقت طويل في المطبخ.

تحدي 10 دقائق في المطبخ.. وصفات صحية على طريقة المشاهير

في هذا المقال، نستعرض أفضل وصفات صحية يمكن تحضيرها في 10 دقائق، مع شرح للقيمة الغذائية لكل وصفة ونصائح لتحويلها إلى وجبات يومية متوازنة.

تحدي 10 دقائق في المطبخ.. وصفات صحية على طريقة المشاهير 

1. لفائف الدجاج مع الأفوكادو والخضار

لفائف الدجاج مع الأفوكادو والخضار

واحدة من أشهر وصفات المشاهير على تيك توك، تجمع بين البروتين والخضار الطازجة:

شرائح دجاج مشوي.شرائح أفوكادو.جزر وخس وخيار.خبز تورتيلا كامل الحبوب.

طريقة التحضير:

لفائف الدجاج مع الأفوكادو والخضارضع شرائح الدجاج والخضار والأفوكادو على الخبز.لفها بإحكام وقطعها إلى أجزاء صغيرة.يمكن إضافة القليل من صوص الزبادي قليل الدسم لإضافة النكهة.

فوائد صحية:

البروتين يدعم العضلات والطاقة.الدهون الصحية من الأفوكادو تحافظ على صحة القلب.الألياف من الخضار تمنح شعور بالشبع.برج الجدي حظك اليوم السبت 22 نوفمبر 2025..احرص على وقت خاصبرج الدلو حظك اليوم السبت 22 نوفمبر 2025 ..اكتب له رسالة حميميةبرج الحوت حظك اليوم السبت 22 نوفمبر 2025..امنحه حضنًا طويلًابرج الأسد حظك اليوم السبت 15 نوفمبر 2025.. تخلَّ عن حمل ما ليس مسؤوليتكبرج الجدي حظك اليوم السبت 15 نوفمبر 2025..لا تخف من التغييربرج الدلو حظك اليوم السبت 15 نوفمبر 2025.. اترك ما لا تملك تغييرهبرج الثور حظك اليوم السبت 15 نوفمبر 2025.. لا تتمسّك بمخاوفكحظك اليوم السبت وتوقعات الأبراج 15 نوفمبر 2025 مهنيا وصحيا وعاطفيابرج الحمل حظك اليوم السبت 15 نوفمبر 2025.. الاندفاع قد يحرمك من فرص أفضلبرج الجوزاء حظك اليوم السبت 15 نوفمبر 2025.. الحوار الداخلي هو مفتاح يومك

2. سلطة المعكرونة الكاملة بالخضار المشوية

هذه الوصفة تجمع بين الكربوهيدرات المعقدة والخضار الطازجة:

معكرونة كاملة الحبوب.فلفل رومي، كوسة، وبروكلي مشوي.رشة زيت زيتون وعصير ليمون.

طريقة التحضير:

اسلق المعكرونة لمدة 6-8 دقائق.اخلطها مع الخضار المشوية والصلصة.قدمها دافئة أو باردة حسب الرغبة.

القيمة الغذائية:

تمد الجسم بالطاقة اللازمة دون زيادة السعرات.الخضار المشوية تعزز المناعة وتحمي من الالتهابات.

3. سموذي الشيا بالموز والتوت

وجبة خفيفة غنية بالفيتامينات والألياف، سهلة التحضير:

نصف كوب حليب لوز أو حليب قليل الدسم.موزة واحدة.حفنة توت.ملعقة صغيرة بذور شيا.أسباب تنميل القدمين في الشتاء .. احذر من خطرهابـ 7 خطوات.. كيفية التعامل مع الأطفال في حالات التحـ رش الجنـ سيهل يؤدي الريجيم القاسي إلى الموت؟.. تحذير جديد بعد وفاة الإعلامية هبة الزيادنشرة المرأة المنوعات | وفاة هبة الزياد تثير الجدل حول الدايت القاسي.. أخطر 6 أمراض لا يشعر بها المصاب5 عادات يومية ترفع خطر الموت المفاجئتحدي الوجبات السريعة يثير الذعر.. رحيل إنفلونسر روسي بعد تناول 10 آلاف سعر من البرجر والبيتزا يوميا | القصة الكاملةلفائف الدجاج بالأفوكادو والخضار.. وجبة سريعة تمنحك طاقة كاملةكعكة المرحوم.. آيات قرأنية وتورتة سوداء تثير دهشة على السوشيال ميدياوصفات سريعة صحية مستوحاة من دايت المشاهيرتحذير من شرب القهوة على معدة فارغة مع دايت قاس..تأثير خطير على القلب

طريقة التحضير:

ضع جميع المكونات في الخلاط.امزج حتى يصبح ناعمًا.يمكن إضافة مكسرات للتعزيز البروتيني.

الفوائد الصحية:

الألياف تعزز الهضم وتمنح شعورًا بالشبع.التوت غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات.نصائح عملية لتحدي الطبخ في 10 دقائقحضّر المكونات مسبقًا لتوفير الوقت.استخدم أدوات مطبخ فعّالة مثل الخلاطات والمقلاة غير اللاصقة.دمج البروتين والخضار والكربوهيدرات يعطي وجبة متوازنة.قلل الزيوت والصلصات الجاهزة لتجنب السعرات العالية.يمكن تكرار الوصفات أو تبديل المكونات حسب الموسم والذوق. طباعة شارك نصائح عملية لتحدي الطبخ في 10 دقائق تحدي 10 دقائق في المطبخ وصفات صحية على طريقة المشاهير تريندات السوشيال ميديا المواضيع الطبخ الطبخ السريع والصحي في 10 دقائق وصفات صحية أفضل وصفات صحية لفائف الدجاج مع الأفوكادو والخضار شرائح دجاج مشوي البروتين الطعام الطعام الصحي واحدة من أشهر وصفات المشاهير على تيك توك

مقالات مشابهة

  • ما الكريم المناسب للبشرة ليلا؟
  • فوائد قشر البرتقال للبشرة: جمال طبيعي من مطبخك
  • مخاطر الرجيم القاسي.. وصفات فقدان الوزن بطريقة صحية وآمنة
  • 5 تحذيرات مهمة بشأن الكركم
  • قبل إضافته لنظامك الغذائي.. 5 أشياء يجب معرفتها عن الكركم
  • 4 كلمات تحسن خاتمتك وتنور وجهك وتدخلك الجنة
  • لإبراز جمال البشرة.. وصفات طبيعية لتقليل نمو شعر الوجه
  • عصائر الطاقة الطبيعية قبل يوم طويل.. وصفات سريعة لتحفيز النشاط
  • 10دقائق في المطبخ.. وصفات صحية سريعة على طريقة المشاهير
  • أطعمة ترفع المناعة في الشتاء.. وصفات سهلة التحضير بمطبخ المنزل