صحيفة المناطق السعودية:
2025-08-03@03:38:51 GMT

تناول المكملات ليس آمنا دائما.. إليك ما قد تفعله مكملات البروتين بجسمك

تاريخ النشر: 3rd, October 2023 GMT

نشرت قناة “العربية” فيديوجراف، كشفت فيه عن خطورة تناول المكملات الغذائية.

وذكرت أن مساحيق البروتين قد تشكل خطرا على القلب خصوصا عند تناولها على المدى الطويل.

وبينت أنها ترفع مستويات حمض الهوموسيستين بالدم الذي يسبب زيادة اضطرابات تصل لتلف بطانة الشرايين، كما أن هناك العديد منها يحتوي على معادن ثقيلة كالرصاص والزرنيخ والزنبق أوثنائي الفينول-أ.

أخبار قد تهمك مختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الغذائي: الاعتماد على المكملات الغذائية بديل الطعام يضر بالصحة 7 أغسطس 2023 - 10:26 صباحًا فيديو| استشاري التغذية السريرية: معظم نصائح مدربين الأندية الرياضية في التغذية غير صحيحة ويسوقون لمكملات غذائية غير صحية 6 يونيو 2023 - 11:58 صباحًا

وأفادت بأن الجرعات العالية منها تزيد الصداع والتعب وتحدث اضطرابات بالجهاز الهضمي.

تناول المكملات ليس آمنا دائما هذا ما قد تفعله مكملات البروتين بجسمك . #صحة pic.twitter.com/0h4oireIMp

— العربية برامج (@AlArabiya_shows) October 2, 2023

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: صحة المكملات الغذائية

إقرأ أيضاً:

قبل الإطلاق الرسمي .. إليك أهم مواصفات جهاز Galaxy Tab S11 اللوحي

من المتوقع أن يكون جهاز سامسونج اللوحي القادم جالاكسي تاب إس 11 ألترا جهازًا لوحيًا قويًا آخر، حيث كشفت العديد من التسريبات  عن وجود بطارية أكبر قليلًا وتصميم أكثر أناقة. ورغم أن هذه التحديثات تبدو متواضعة نظريًا، إلا أنها قد تُترجم إلى مزايا ملموسة في الاستخدام اليومي.

جالاكسي تاب S10 ألترا
 

حصل جهاز Galaxy Tab S11 Ultra على شهادة اعتماد ببطارية بسعة 11,600 مللي أمبير/ساعة، وهي أكبر بقليل من سعة 11,200 مللي أمبير/ساعة الموجودة في جهاز Tab S10 Ultra العام الماضي.

 أشارت تسريبات سابقة إلى سعة أعلى قليلاً، وتحسن طفيف في عمر البطارية. كما يدعم الجهاز الشحن السريع بقوة 45 واط، تمامًا مثل سابقه، مما يعني أن المستخدمين لن يحتاجوا إلى شاحن جديد، ولكن لا ينبغي توقع شحن أسرع أيضًا.

سيتوفر الجهاز بإصدارات متعددة، بما في ذلك إصدار يدعم شبكات Wi-Fi فقط، وإصدار يدعم شبكات 5G+ Wi-Fi، وإصدار خاص بكوريا الجنوبية. ومن المتوقع أن يعمل الجهاز بمعالج MediaTek Dimensity 9400+، الذي يُحسّن الأداء بشكل ملحوظ مقارنةً بالجيل السابق، بالإضافة إلى وحدة معالجة رسوميات (GPU) مكونة من 12 نواة، ونواة رئيسية Cortex-X925 بتردد 3.73 جيجاهرتز.

ميزات جهاز Galaxy Tab S11 Ultra 

سيُشحن جهاز Galaxy Tab S11 Ultra بنظام Android 16 وواجهة One UI 8 فور إطلاقه. كما يتميز بذاكرة وصول عشوائي (RAM) سعة 12 جيجابايت وتصميم أنيق، مع شق أصغر وإزالة شريط شحن قلم S Pen المرئي من الخلف، مما يمنحه مظهرًا أنيقًا بشكل عام.

مع توقع إطلاقه في أكتوبر 2025، من المتوقع أن ينافس جهاز Tab S11 Ultra الأجهزة اللوحية الفاخرة الأخرى.

طباعة شارك جهاز سامسونج جهاز سامسونج اللوحي عمر البطارية شحن أسرع شبكات Wi Fi

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۲ ساعة
  • مختص يحذر من زيادة تناول مكملات أوميجا ٣ وزيت كبد الحوت.. فيديو
  • أميرة خالد حذر الدكتور عبد العزيز العثمان استشاري تغذية سريرية من زيادة تناول مكملات أوميجا ٣ وزيت كبد الحوت. وقال العثمان:”تناول جرعة زائدة من أوميجا ٣ يسبب الرجفان الأذيني للقلب”٠ وأضاف” الرجفان الأذيني لا يحدث أبداً إذا تناول الشخص أوميجا ٣ من مصادر طبيعية ، لذلك ضروري عدم تناول مكمل أوميجا ٣ إلا بوصفة طبية من استشاري قلب “٠   https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/RlW50vq8BUoVGjh7.mp4
  • صدى البلدقبل ۱۹ ساعة
  • 4 أنواع من الأدوية لا يجب تناولها مع مكملات فيتامين د.. تفاضيل
  • يحتاج الجسم إلى فيتامين د للاستفادة من الكالسيوم بشكل صحيح والحفاظ على قوة العظام وتقوية جهاز المناعة، يلجأ الأشخاص الذين لا يحصلون على كمية كافية من ضوء الشمس أو من مصادر غذائية غير كافية إلى تناول مكملات غذائية لتعويض هذا النقص، إلا أن تناول فيتامين د مع بعض الأدوية قد يُسبب آثارًا جانبية تؤثر على نتائج العلاج.مضادة للسرطان ومفيدة للقلب.. ماذا يحدث للجسم عند تناول فاكهة البابايا يوميا؟تؤثر على الهضم.. احذر تناول الألياف بطريقة خاطئةأربعة أنواع من الأدوية التي لا ينبغي تناولها مع فيتامين دأورليستاتأورليستات علاج شائع لإنقاص الوزن، ويساعد...
  • شمسان بوستقبل ۱ یوم
  • هل شرب الشاي بعد الأكل مفيد أم ضار؟ إليك ما يقوله الخبراء!
  • انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: تنتشر عادة شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة على نطاق واسع، إلا أن هذه العادة قد تنطوي على بعض المخاطر الصحية، لذا يُفضل تجنبها. وفقا للدكتورة يلينا ناسانكايفا، أخصائية أمراض المناعة والحساسية، قد يُعيق شرب الشاي مباشرة بعد تناول الطعام بعض العمليات الفسيولوجية والكيميائية الحيوية المرتبطة بالهضم. وتوضح:“أولا، يحتوي الشاي على مركبات التانين، وهي مركبات بوليفينولية ذات خصائص قابضة واضحة. تتفاعل هذه المواد مع الجزيئات الغذائية الكبيرة – وخاصة البروتينات مثل الكولاجين والغلوتين – لتشكيل مركّبات غير قابلة...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • فوائد البسلة لا تحصى .. إليك 7 أسباب وجيهة لتناول البازلاء الخضراء
  • أورد موقع «أبونيت.دي»، أن البازلاء الخضراء المعروفة باسم «البسلّة»، تتمتع بفوائد جمّة للصحة؛ إذ إنها تعد مصدرًا ممتازًا للبروتين والألياف والعناصر الغذائية المهمّة للجسم.فوائد تناول البازلاء الخضراءأوضح الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن الأسباب السبعة الوجيهة التالية تدعو لإدخال البازلاء الخضراء ضمن النظام الغذائي: واقرأ أيضًا:فوائد تناول الخوخ في الصيف.. فاكهة مرطبة ومليئة بالمفاجآت الصحيةيعالج البشرة.. لن تتوقع فوائد تناول الثوم الصحية1. نسبة عالية من البروتينتعد البازلاء مصدرا جيدا للبروتين النباتي.2. مفيدة للهضمتتمتع الألياف النباتية بفوائد لصحة الأمعاء؛ إذ إنها تساعد على مواجهة الإمساك المُؤلم.3. إنقاص الوزنتعمل الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف النبانية...
  • وکالة أنباء سرایا الإخباریةقبل ۲ یوم
  • ترامب: ما تفعله روسيا مثير للاشمئزاز وسنعاقبها
  • ترامب: ما تفعله روسيا مثير للاشمئزاز وسنعاقبها
  • صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم
  • 13 موقعاً آمناً للصيد الترفيهي في أبوظبي
  • هالة الخياط (أبوظبي) أخبار ذات صلة «طرق دبي» تفتتح مخرجاً جديداً إلى شارع رأس الخور أغسطس الجاري «دبي الرقمية» تعلن إطلاق أول «أسرة إماراتية افتراضية» حددت بلدية مدينة أبوظبي 13 موقعاً مخصصاً للصيد الترفيهي، مزودة بعناصر الراحة والسلامة كافة، بهدف تمكين هواة الصيد من ممارسة هوايتهم في بيئة مسؤولة تراعي استدامة الموارد الطبيعية وحماية البيئة البحرية.ودعت البلدية، جميع هواة صيد السمك في الشواطئ للالتزام بتحقيق معايير النظافة العامة لمنطقة الصيد، والمساهمة في الحفاظ على المظهر العام، وعدم ترك أي مخلفات من شأنها تلويث البيئة البحرية أو الشاطئ، مؤكدة...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • تسبب السمنة المبكرة.. احذري من تناول طفلك هذه المنتجات الغذائية
  • تعد مرحلة الطفولة من أهم مراحل تكوين جسم الإنسان فيما بعد، لذا لابدمن اتباع عادات غذائية سليمة لطفلك يمكنهم من بناء جسمهم وعقلهم، إلا أن دراسة حذرت من مخاطر الأطعمة فائقة المعالجة الموجهة للأطفال. مخاطر الأطعمة فائقة المعالجة الموجهة للأطفال وبحسب الدراسة البريطانية، التي أجراها باحثون من جامعة ليدز، فإن هذه الاطعمة فائقة المعالجة تمهد الطريق لتبني عادات غذائية غير صحية تؤدي إلى السمنة وتسوس الأسنان لطفلك منذ سن مبكرة. وأشارت الدراسة، إلى أن نحو ثلث المنتجات الغذائية المخصّصة للرضّع والأطفال الصغار تُصنّف ضمن فئة «الأطعمة فائقة المعالجة»، وهي أطعمة...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • الشهري: التوتر والمشاعر السلبية تُضعف مناعتك وترفع عمليات الالتهاب بجسمك.. فيديو
  • أميرة خالد أوضح سعود الشهري طبيب أسرة الآثار الجانبية المؤثرة على الصحة نتيجة التوتر والمشاعر السلبية المزمنة ٠ وقال الشهري :” عندما يتعرض الشخص لضغط نفسي فإن الكورتيزول يفرز خلال ١٥ دقيقة ويبقى في الدم لمدة ساعات “٠ وأضاف” وفي حال ظل مدة طويلة يخرج السكر مما يضعف مناعتك حتماً، كما إنه سيرفع عمليات الالتهاب في جسمك ، أيضاً قد يؤدي لدخول الشخص في مرض سكري أو ضغط دم وكذلك يضعف الهضم فيدخل في مشاكل قولون ، فضلاً عن أن الكورتيزول يستنزف هرمون السعادة”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/X2Twitter.com_hSeZPsuzKiyMW9PI_568p.mp4
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • 5 أخطاء شائعة تمنع الاستفادة من المكملات الغذائية .. التوقيت الأبرز
  •  تتناول مكملاتك الغذائية يوميًا، أملًا في الشعور بمزيد من النشاط، أو تحسين بشرتك، أو دعم صحتك، ولكن لا يبدو أن شيئًا يتغير، قد يكون هذا محبطًا ومربكًا، المشكلة ليست دائمًا في المكمل الغذائي نفسه، في كثير من الحالات، تكون عوامل بسيطة في روتينك اليومي هي التي تمنع جسمك من الاستفادة من العناصر الغذائية بشكل صحيح. قد يلعب التوقيت، أو الجرعة، أو صحة أمعائك، أو حتى مستويات التوتر، دورًا في ذلك، بفهم الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم فعالية المكملات الغذائية، يمكنك إجراء تغييرات بسيطة تساعدك على الشعور بالفرق مع مرور الوقت.تحذير عاجل.....
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • قبل الإطلاق الرسمي .. إليك أهم مواصفات جهاز Galaxy Tab S11 اللوحي
  • من المتوقع أن يكون جهاز سامسونج اللوحي القادم جالاكسي تاب إس 11 ألترا جهازًا لوحيًا قويًا آخر، حيث كشفت العديد من التسريبات  عن وجود بطارية أكبر قليلًا وتصميم أكثر أناقة. ورغم أن هذه التحديثات تبدو متواضعة نظريًا، إلا أنها قد تُترجم إلى مزايا ملموسة في الاستخدام اليومي.جالاكسي تاب S10 ألترا حصل جهاز Galaxy Tab S11 Ultra على شهادة اعتماد ببطارية بسعة 11,600 مللي أمبير/ساعة، وهي أكبر بقليل من سعة 11,200 مللي أمبير/ساعة الموجودة في جهاز Tab S10 Ultra العام الماضي. أشارت تسريبات سابقة إلى سعة أعلى قليلاً، وتحسن طفيف في عمر البطارية....

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار