2025-12-11@12:32:21 GMT
إجمالي نتائج البحث: 139
«الحيلة»:
تمكنت الأجهزة الأمنية من ضبط تشكيل عصابى خطر من جالبى المواد المخدرة، وقيامهم بترويجها من خلال أحد تطبيقات الهواتف المحمولة، وضبط بحوزتهم كمية من المواد المخدرة قدرت قيمتها المالية بحوالى 21 مليون جنيه.1 ديسمبر.. جولة الإعادة للمرحلة الأولى بانتخابات مجلس النواباليوم.. الهيئة الوطنية تُعلن نتيجة المرحلة الأولى من انتخابات مجلس النوابالنتائج الأولية تحتمل الإعادة ببعض...
بدأت الفنانة سوسن بدر تصوير أول مشاهد فيلمها «الحيلة» بالاشتراك مع طه الدسوقي وجيهان الشماشرجي، تأليف عمر خالد، وإخراج محمد الزيات. أحداث فيلم «الحيلة» وتدور أحداث الفيلم حول المآسي والمشكلات التي يواجهها سكان المناطق المهجورة ولا سيما قاطني المقابر، حيث تجسد سوسن بدر جدة طه الدسوقي ويعيشون حياة صعبة مليئة بالتحديات بسبب ظروف معيشتهم الصعبة....
يؤدي نجم هوليوود جورج كلوني في فيلمه الجديد "جاي كيلي" دور ممثل متقدم في السن يلجأ في خريف مسيرته المهنية إلى بعض الحيل التجميلية. ومن بين هذه الحيل استخدام قلم فلوماستر أسود لتغميق الحواجب الرمادية، وهي طريقة يعرفها كلوني من حياته الواقعية. وقال الممثل الأميركي (64 عاما) في تصريحات لوكالة الأنباء الألمانية في لندن: "بالطبع،...
اعترفت النجمة العالمية جينيفر لورانس أخيرًا بأنها تدير حسابًا سريًا على منصة TikTok، حيث تشارك في نقاشات مع مستخدمين آخرين دون الكشف عن هويتها الحقيقية. جاء هذا الإعلان خلال مقابلة غير رسمية مع برنامج Die My Love أثناء ترويجها لفيلمها الجديد مت يا حبيبي إلى جانب روبرت باتينسون. وأوضحت لورانس أنها تستخدم الحساب للتفاعل مع الجمهور والدخول...
غزة - صفا تستعرض وكالة الصحافة الفلسطينية "صفا" بشكل يومي وعبر سلسلة من الحلقات المتتالية سيرة أحد شهداء الحركة الرياضية في الوطن، حيث استشهد المئات منهم منذ السابع من شهر أكتوبر 2023م "طوفان الأقصى"، وفي الحلقة 344 من هذه السلسلة نتناول سيرة الشهيد يوسف وجدي عبد الحيلة. ولد في مخيم المغازي وسط قطاع غزة يوم...
كشفت الفنانة معتزة عبدالصبور، ابنة الشاعر الراحل صلاح عبدالصبور، عن مرورها بأزمة نفسية وصحية صعبة، بعد إبلاغها مؤخرا بأنها ستضطر لمغادرة الشقة التي تعيش بها منذ عقود خلال سبع سنوات، وفقًا للقانون الجديد.وقالت معتزة في منشور مطوّل عبر حسابها على فيسبوك: "بعتذر لكل الصحفيين اللي حاولوا يتواصلوا معايا ومردتش، أنا مواطنة مصرية عادية بكتب على...
أميرة خالد كشف مستخدم عن طريقة فعالة لتسهيل الاتصال بخدمة العملاء وتجنب الانتظار الطويل في الردود الآلية، وتعتمد الحيلة على حفظ رقم الهاتف الرئيسي مع تسجيل تحويلات الأقسام المطلوبة، مثل الحجز أو الدعم الفني، ما يتيح الوصول مباشرة إلى الموظف. وتتمثل الخطوات في الضغط المطول على رمز النجمة بعد إدخال الرقم الرئيسي، ثم اختيار التحويلة...
لم تعد الحيل التقليدية تجدي مع رجال مكافحة المخدرات، لكن العصابات الإجرامية لا تتوقف عن اختراع أساليب شيطانية، حتى وصل بها الأمر إلى تحويل سيارات الإسعاف رمز النجدة والإنقاذ إلى أدوات لتمرير السموم القاتلة. في القليوبية، تكشفت خيوط واحدة من أضخم قضايا تهريب المخدرات في السنوات الأخيرة، تشكيل عصابي مكوّن من 7 عناصر...
كشف خبراء لماذا يجب على المتسوقين تجنب شراء المنتجات الموضوعة في مستوى العين بالمحلات التجارية. وقال الخبراء من مؤسسة "ويتش"، وهي منظمة بريطانية لحماية المستهلك إن بعض الأشخاص يتسوقون بطريقة خاطئة، إذ تنطلي عليهم "حيل" المتاجر الكبرى، فيشترون المنتجات المعروضة في الرفوف الأمامية وعلى مستوى العين. وأوضحوا أن المنتجات الموضوعة في مستوى العين غالبا ما...
كشفت استطلاعات رأي حديثة عن تحول جذري في الموقف الأميركي تجاه إسرائيل، حيث أظهرت أن 52% من الأميركيين ينظرون إلى رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو المطلوب لدى المحكمة الجنائية الدولية بشكل سلبي لأول مرة منذ 28 عاما، بينما عبر 60% عن رفضهم للعملية الإسرائيلية في غزة مقابل تأييد 32% فقط.ويحلل الدكتور بلال الشوبكي الخبير في...
في مشهد مؤلم يعكس عمق المأساة الإنسانية التي يعيشها سكان قطاع غزة، وثّق مقطع فيديو نشر هذا الأسبوع لحظة انهيار رجل من غزة من شدة الإعياء، بينما كان يعود إلى أسرته حاملاً كيس دقيق ثقيل حصل عليه بشق الأنفس من إحدى نقاط توزيع المساعدات الغذائية غرب غزة. اعلان ويُظهر الفيديو الأطفال وهم يهرعون نحوه...
عصير ليمون (مواقع) إذا كنت تظن أن تحضير عصير الليمون يحتاج إلى عصارة كهربائية أو أدوات معقدة، فأنت مخطئ تمامًا.بمكونين فقط وبدون أي أجهزة، يمكنك تحضير أشهى عصير ليمون منعش في دقائق، وبمذاق يضاهي أفضل المشروبات الجاهزة.اقرأ أيضاً اشوِه كالمحترفين.. سرّ عمل الدجاج المشوي الذهبي في مطبخك 12 يوليو، 2025 تطويل الشعر في 7 أيام...
يعاني أكثر من مليار شخص حول العالم من الصداع النصفي، ومع أن السبب الدقيق لهذا الاضطراب لا يزال غير مفهوم تماما، فإن علاجه قد يكون صعبا، مما يدفع المصابين غالبا إلى الانزواء في غرفة مظلمة وهادئة في انتظار زوال الألم. لكن شابة تدعى تيلي ووكر كشفت عن حيلة غريبة وغير متوقعة تساعدها على التخفيف من...
يعاني أكثر من مليار شخص حول العالم من الصداع النصفي، ومع أن السبب الدقيق لهذا الاضطراب لا يزال غير مفهوم تماما، فإن علاجه قد يكون صعبا، مما يدفع المصابين غالبا إلى الانزواء في غرفة مظلمة وهادئة في انتظار زوال الألم. لكن شابة تدعى تيلي ووكر كشفت عن حيلة غريبة وغير متوقعة تساعدها على التخفيف من...
دعاء قلة الحيلة والضعف، الدعاء سلاح المؤمن في جميع أوقاته، وهو أصل العبادة، وأشارت السنة النبوية إلى مكانته وأهميته، وهو عبادة سهلة، وكل إنسان قادر على القيام بها، والتقرّب من خلالها إلى الله عز وجل، وكثير منا نعانى من الضيق والاكتئاب فعليه ان يدعو بـ دعاء قلة الحيلة والضعف من يشعر بهذا يسأل الله ويكثر...
صورة تعبيرية (مواقع) هل جربت كل الحيل، من العد التنازلي إلى الشاي العشبي، لكنك ما زلت تُحدّق في السقف كل ليلة؟ يبدو أن الحل لا يكمن في دواء أو مشروب مهدئ، بل في طريقة تنفس بدائية تعود لقرون... وتعمل كالسحر.يُعرف هذا الأسلوب باسم تقنية 4-7-8، وقد وصفها الأطباء وخبراء النوم بأنها واحدة من أسرع الطرق...
#سواليف تصدّر اسم #الفنانة_الكويتية #إلهام_الفضالة #حديث_الجمهور بعد أن كشفت عن #حيلة_غير_متوقعة لحماية #مفاجأة عيد ميلاد ابنتها “منى”. الفنانة لم تكتفِ بشراء سيارة كهدية مميزة، بل لجأت إلى حظر ابنتها على تطبيق “واتساب” حتى لا تنكشف المفاجأة قبل موعدها. وقالت الفضالة في مقطع فيديو نشرته على حساباتها الرسمية: صكيت بنتي منى بلوك لأن عيد ميلادها وهديتي...
قالت صحيفة "فاينانشال تايمز" البريطانية إن المصدّرين الصينيين يحاولون تجنب الرسوم الجمركية الأمريكية التي فرضها الرئيس دونالد ترامب من خلال شحن المنتجات عبر دول ثالثة لإخفاء أصلها الحقيقي. وأوضحت الصحيفة، في تقريرها الذي ترجمته "عربي21"، أن منصات التواصل الاجتماعي الصينية تعج بإعلانات تروج لخدمات "غسل بلد المنشأ"، في حين أثار تدفق البضائع من الصين...
صورة تعبيرية (مواقع) في ظل الارتفاع المتزايد في فواتير الكهرباء، يبحث الكثير من الناس عن حلول ذكية وفعالة لتقليل الاستهلاك دون التأثير على نمط حياتهم.المفاجأة جاءت من خبراء طاقة كشفوا عن حيلة بسيطة للغاية يمكن تنفيذها فورًا داخل أي منزل، تقلل استهلاك الكهرباء بنسبة تصل إلى 50% دون إنفاق ريال واحد.اقرأ أيضاً تحفظ طعامك وتسرق...
خاص وثق مقطع فيديو متداول 5 حيل في الآلة الحاسبة لا يعرفها الكثيرون، وتفيد الطلاب في الاختبارات. وقالت الفتاة موثقة المقطع: “الحيلة الأولي لحل معادلة من الدرجة الأولي ..لاستخراج أي رمز مثلا ال x أضغط Alpha ثم زر Calc ثم علامة المساواة”. وتابعت: “الحيلة الثانية لحفظ قيم لرموز في الفيزياء والكيمياء بالآلة الحاسبة، وهذه لمن...
اتفق خبراء ومحللون على أن المفاوضات الحالية لإنهاء الحرب في قطاع غزة وصلت إلى منعطف حاسم في ظل تصريحات الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن قرب التوصل إلى صفقة شاملة، وسط تباين في وجهات النظر حول تفاصيلها وفرص نجاحها. وأكد الكاتب والمحلل السياسي، أحمد الحيلة، أن الموقف الأميركي شهد تحولا واضحا تجاه الحرب في غزة، موضحا...
في حادثة تكشف عن ظلال الخيانة وأساليب الحيلة، اعترفت سيدة تعمل خادمة في إحدى الشقق بسرقة حقيبة تحتوي على مشغولات ذهبية من منزل تعمل به، مستخدمةً أسلوب المغافلة الذي لا يترك وراءه سوى الحيرة والدهشة. وقد تمكنت مديرية أمن القاهرة من إحباط هذه الجريمة، بعد أن كشفت التحقيقات عن تمكن السيدة، ذات المعلومات...
هاجم أمير عزمي مجاهد مدرب الزمالك السابق، مجلس إدارة النادي الأبيض، بسبب ملف التجديد لنجم الفريق أحمد مصطفى زيزو. وقال أمير عزمي مجاهد في تصريحات لبرنامج لعبة والتانية مع الإعلامي كريم رمزي على إذاعة ميجا إف إم: منذ شهرين والأمور غير واضحة، ولا نعلم من لديه الحق في قول التصريحات، وجميعنا لا نعلم القرار مع...
هاجم أمير عزمي مجاهد مدرب الزمالك السابق، مجلس إدارة النادي الأبيض، بسبب ملف التجديد لنجم الفريق أحمد مصطفى زيزو.وقال أمير عزمي مجاهد في تصريحات لبرنامج لعبة والتانية مع الإعلامي كريم رمزي على إذاعة ميجا إف إم: منذ شهرين والأمور غير واضحة، ولا نعلم من لديه الحق في قول التصريحات، وجميعنا لا نعلم القرار مع من؟،...
كشفت تقارير أمنية حديثة أن مجموعة التهديدات المستمرة المتقدمة (APT) المعروفة بوقوفها خلف حملة "المقابلة المعدية" (Contagious Interview)، توسع من نشاطها داخل نظام مكتبات npm مفتوح المصدر، عبر نشر حزم خبيثة تستهدف مطوري البرمجيات وتحمل برمجية التجسس BeaverTail وأداة جديدة لتحميل برامج الوصول عن بُعد (RAT loader).ووفقًا لتقرير صادر عن الباحث الأمني كيريل بويتشينكو من...
أدخل رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو مفاوضات وقف إطلاق النار في قطاع غزة إلى دائرة مفرغة جديدة، وذلك من خلال إدخال مزيد من الشروط، التي يقول محللون إنها تضع حجر عثرة كبيرا أمام الوسطاء. فقد قدمت كل من مصر وقطر مقترحا لحركة المقاومة الإسلامية (حماس) في السابع والعشرين من مارس/آذار الماضي، يتضمن الإفراج عن 5...
نيودلهي ألقت الشرطة نيودلهي بالهند، أخيراً، القبض على لص شهير يدعى ديباك، كان يستخدم حيلة “صادمة” للهروب من الشرطة عقب ارتكاب جرائمه. وبحسب موقع “أوديتي سنترال” كان اللص البالغ من العمر 27 عاماً، يقضي حاجته داخل سرواله ليخلق رائحة كريهة لا يمكن تحملها، مما يتيح له الفرار من رجال الشرطة الذين يلاحقونه. وطور ديباك، ،...
يرى محللون سياسيون أن مسارين متصارعين يتسابقان الآن على مستوى قطاع غزة، الأول مسار المفاوضات الذي تتمسك به المقاومة الفلسطينية في غزة، ومسار تصعيدي يقوده رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، الذي انقلب على اتفاق تبادل الأسرى ووقف إطلاق النار في غزة. وواصل الجيش الإسرائيلي قصف المناطق السكنية بالطائرات والمدفعية بالتوازي مع توغل قواته في بعض...
كشف مسؤول أمريكي، عن الاختبار السري الذي يستخدمه لاختيار المرشح المثالي، والذي لا علاقة له بسيرته الذاتية. ووفق "دايلي ميل"، كشف قائد في القوات الجوية الأمريكية عن "اختبار الملح السري"، وهو تقنية غير تقليدية تُستخدم لاختيار المرشح الأنسب للوظيفة عند تساوي المؤهلات.وأوضح القائد في نقاش على Reddit أن اختبار الملح يُجرى خلال دعوة العشاء،...
في ظل استمرار تعثر المفاوضات بشأن اتفاق وقف إطلاق النار في غزة، تثير الاتصالات بين إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب وحركة المقاومة الإسلامية (حماس) حالة من الغضب في إسرائيل، وسط تساؤلات عن مدى نجاح تل أبيب في كبح مسار واشنطن للتفاوض المباشر مع الحركة. ويأتي ذلك، بينما ينتظر أن تبدأ في الدوحة جولة جديدة من...
اتفق خبيران على أن تعليق إسرائيل إطلاق سراح 600 معتقل فلسطيني يمثل محاولة من رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو لإيجاد ذرائع لعدم الانتقال إلى المرحلة الثانية من صفقة التبادل، وذلك بفرض شروط سياسية جديدة تتجاوز الجوانب الإجرائية للصفقة. وأوضح الكاتب المختص في الشأن الإسرائيلي إيهاب جبارين والكاتب والمحلل السياسي أحمد الحيلة أن الموقف الإسرائيلي يعكس...
شهد سوق السيارات المستعملة في الآونة الأخيرة ظاهرة جديدة قد تكون مأساوية بالنسبة للمشترين غير المنتبهين. حيث يتم تلاعب البعض في إطارات السيارات المستعملة بشكل يحرف معايير السلامة، مما يعرض حياة السائقين والمارة للخطر. في هذا المقال، سنتناول تفاصيل هذه "الخدعة" وكيفية التعرف عليها قبل اتخاذ قرار الشراء. "خدعة الإطارات": كيف يتم التلاعب بها؟ في بعض الحالات، يتجه بعض...
#سواليف يرى العديد من الخبراء والمحللين أن احتمال استئناف العدوان على قطاع #غزة يبدو ضعيفًا، في ظل تضافر عدة عوامل داخلية وخارجية، تتعلق بالمجتمع الإسرائيلي من جهة، وبالمصالح والتدخلات الدولية من جهة أخرى، خاصة موقف الإدارة الأمريكية والدول العربية. عوامل داخلية تقلل فرص #استئناف_الحرب يؤكد الكاتب والمحلل السياسي أحمد الحيلة أن فرضية استئناف...
البلاد ــ وكالات سجل الكولومبي خوسيه فالنسيا، مؤدي سيرك- 34 عامًا- رقمًا قياسيًا في موسوعة غينيس للأرقام القياسية، بأطول مدة في رمي 5 كرات مرتكزًا على الرأس، بعد أن تمكن من رمي 5 كرات في الهواء أثناء قيامه بحيلة الوقوف على رأسه لمدة 45 دقيقة كاملة. فالنسيا، الذي قضى سنوات في التدريب على هذه الحيلة،...
على عكس الدفعات الأربع السابقة، خرج الأسرى الإسرائيليون الذين أفرج عنهم ضمن الدفعة الخامسة من التبادل بأجساد هزيلة، صدمت الإسرائيليين، ودفعت رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو لتوعد المقاومة بدفع الثمن. فقد تم تسليم الأسرى الثلاثة أوهاد بن عامي، وإيلي شعربي، وأور ليفي، في مدينة دير البلح وسط قطاع غزة، وهم في حالة صحية من الهزال تعكس...
اتفق خبيران على أن المقاومة الفلسطينية في قطاع غزة نجحت في توجيه رسائل قوية إلى الداخل الإسرائيلي والمجتمع الدولي من خلال عملية تبادل الأسرى، مؤكدَين أن هذه الرسائل تعكس مستوى القيم الإنسانية والأخلاقية العالية لدى المقاومة. وأوضح الكاتب والمحلل السياسي أحمد الحيلة، في برنامج "مسار الأحداث"، أن أبرز هذه الرسائل تمثلت في الجانب القيمي والأخلاقي،...
إذا كنت ممن يحرصون على اتباع نظام غذائي معين، فلا شك أنّك اتبعت العديد من النصائح التي ترى ضرورة تناول أطعمة منخفضة السعرات الحرارية، وممارسة الرياضة، والتخلص من الحلويات والكربوهيدرات، وشرب الكثير من الماء لفقدان دهون الجسم، ولكن هل هذه الطريقة هي الأمثل في فقدان الوزن؟ فوائد الكركم في فقدان الوزن الدكتور جوليان روس، الباحث...
اعتمدت إسرائيل في حربها غير المسبوقة على قطاع غزة سياسة التدمير الممنهج لمختلف مدنه وبلداته وبنيته التحتية، وهو ما يرى محللون أنه يتخطى مفهوم تدمير كافة مقومات الحياة في القطاع المحاصر إلى التهجير. ويقول المحاضر في العلوم السياسية مهند مصطفى إن هدف الحرب القادمة بالنسبة لإسرائيل هو تحويل غزة إلى مكان غير صالح للسكن بشكل...
الدعاء سلاح المؤمن في جميع أوقاته، وهو أصل العبادة، وأشارت السنة النبوية إلى مكانته وأهميته، وهو عبادة سهلة، وكل إنسان قادر على القيام بها، والتقرّب من خلالها إلى الله عز وجل، وكثير منا نعانى من الضيق والاكتئاب.فعندما تتزاحم عليك الأمور ولا تنفع معها كل حيلة فحلها اللجوء الى الله، واطمئن فقد وضعتها بيد من يُدبر...
مصطفى عامر ليكن بعدها معلومًا، ولمن يهمه الأمر: تعلمون كما نعلم بأن استهدافَ دار الرئاسة؛ أي: محاولة استهداف مقر رئيس الجمهورية، أَو شخصه، محظورٌ حتى في قانون الحرب. وبالطبع: فنحن لا ننتظر حدوثَ مكروه. لكننا لا نرحم من يتطاول على أعراف الحروب. أيضًا فنحن لا نخاطبُ العالمَ بانتظار إدانة، لكنه إخطارٌ بأننا، إذ نعرفُ قوانين...
أعلنت الولايات المتحدة الأمريكية الإفراج عن 11 سجينا من السجناء المحتجزين في خليج جوانتانامو بكوبا، بعد سنوات من اعتقالهم، وارسالهم إلى معتقل في سلطنة عمان. وقالت وكالة رويترز إن الرجال الأحد عشر الذين نقلوا إلى سلطنة عمان هم عثمان عبد الرحيم محمد عثمان، ومعاذ حمزة أحمد العلوي، وخالد أحمد قاسم، وسهيل الشرابي، وهاني صالح...
الكيان الصهيوني.. انعدام الحيلة والبحث عن ضربة حظ في اليمن
أكدت جماعة الحوثي أن استهداف منشآت مدنية وبنى تحتية في اليمن، من قبل إسرائيل دليل على الفشل وقلة الحيلة، بالتزامن مع غارات جوية عنيفة استهدفت مطار صنعاء وميناء الحديدة غرب البلاد. وتساءل جمال عامر وزير الخارجية في حكومة الحوثيين غير المعترف بها دوليا، بقوله: كيف لمجرم مثل نتنياهو ان يفهم ان البنى التحتية مثل...
قالت وزارة الدفاع البريطانية يوم الإثنين إن روسيا تستخدم بشكل متزايد مسيرات خادعة تحتوي على كمية محدودة من المتفجرات أو لا تحتوي على أي متفجرات في محاولة لإرهاق أنظمة الدفاع الجوي الأوكرانية. وذكرت الوزارة على موقع "إكس" إنه خلال الفترة بين شهري سبتمبر ونوفمبر، كان ما يتراوح بين 50 و60 في المئة من المسيرات الروسية...
تروي مضيفة طيران سابقة، في شركة طيران الإمارات، كيفية تعامل الطاقم مع نوبات الغضب على متن الطائرة، وتكشف عما يمكن أن يجلب بعض الراحة للركاب، حيث يتم تدريب طاقم الطائرة على تقنية التفاوض النفسي لتهدئة الركاب، الذين يعانون من مشاكل بشكل مستمر. وكشفت مضيفة الطيران السابقة في طيران الإمارات، ماريكا ميكوسوفا، التي كتبت...
#سواليف يمكن أن يعاني الكثير من الناس من #الأرق في منتصف الليل، دون القدرة على العودة إلى #النوم العميق بسهولة. وبهذا الصدد، قالت خبيرة الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي، هيذر جوردون، إن الحل يكمن في تحريك #العينين بطريقة معينة. وفي مقطع فيديو نشرته على حسابها على “تيك توك” وحصد 2.6 مليون مشاهدة، شرحت جوردون...
يمانيون – منوعات يعاني العديد من الأشخاص من الأرق، حيث يجدون صعوبة في العودة إلى النوم العميق في منتصف الليل. لكن خبيرة الصحة هيذر جوردون قدمت حلاً بسيطاً وفعّالاً يساعد على التغلب على هذه المشكلة. في مقطع فيديو نشرته على حسابها في “تيك توك”، والذي حصد 2.6 مليون مشاهدة، شرحت جوردون طريقة تحريك العينين التي...
الأرق هو اضطراب في النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته، مما يعود سلباً على صحة المريض النفسية والجسدية، ويمكن أن يعاني الكثير من الناس من الأرق في منتصف الليل، دون القدرة على العودة إلى النوم العميق بسهولة.وبهذا الصدد، قالت خبيرة الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي، هيذر جوردون، إن الحل يكمن في تحريك العينين بطريقة معينة.وفي...
صورة تعبيرية (مواقع) هل تعاني من الأرق؟ قد يكون الحل أبسط مما تتخيل. فوفقًا لخبيرة صحية، يمكن تحريك العينين بطريقة معينة لتحفيز إفراز هرمون النوم، مما يساعد على العودة إلى النوم بسرعة.هذه الحيلة البسيطة قد تكون المفتاح لحياة أكثر استرخاء ونوم هانئ.اقرأ أيضاً 7 دول ستعتقل نتنياهو إن وصل إلى أراضيها.. أسماء 23 نوفمبر، 2024...
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش