2025-10-08@07:54:58 GMT
إجمالي نتائج البحث: 83
«زخات الشهب»:
بلغت زخات شهب "برسيد" المبهرة ذروتها مساء أمس الثلاثاء، ما أتاح إمكانية رصد 60 شهاباً في الساعة الواحدة، إلى جانب تقديرات تصل إلى 100 شهاب من مواقع معينة، بحسب ما قاله علماء فلك ألمان. وأوضح مرصد "روديفيش" بشرق ألمانيا، أن ضوء القمر الساطع تسبب قي إعاقة أجواء المشاهدة، حيث ارتفع القمر شبه المكتمل بينما كانت...
لندن-ساناتشهد الأرض هذا الأسبوع ذروة زخات شهب البرشاويات، في ظاهرة فلكية سنوية ينتظرها هواة رصد النجوم حول العالم، حيث يُتوقع أن تبلغ الزخات أقصى نشاطها مساء اليوم، مع إمكانية مشاهدة عشرات الشهب في الساعة.وتُعد شهب البرشاويات من أبرز زخات الشهب خلال العام، وتتميز بسطوعها وسرعتها العالية، حيث تتحرك عبر السماء بسرعة تصل إلى نحو “59”...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: يستمتع هواة رصد النجوم بما يمكن أن يكون أحد أكثر العروض المبهرة هذا العام، حيث تصل زخات شهب البرشاويات إلى ذروتها ليل الثلاثاء. وتضيء هذه الزخات السماء في شهر يوليو/تموز وأغسطس/آب، وهي معروفة بشهبها الساطعة سريعة الحركة، والتي يطلق عليها غالباً اسم “النجوم الساقطة”.ومع...
مسقط- العُمانية تشهد سماء سلطنة عُمان هذه الأيام زخات شهب "البرشاويات" التي يمكن مشاهدتها بالعين المجردة في مختلف المحافظات خاصة بالمواقع المظلمة البعيدة عن الأضواء، وتستمر حتى 24 أغسطس الجاري، وتبلغ ذروتها مساء غدٍ الثلاثاء حتى الساعات الأولى من فجر يوم الأربعاء المقبل، وهي ظاهرة من أكثر الظواهر الفلكية جذبًا لهواة الرصد والتصوير الفلكي حول...
مسقط "العُمانية": تشهد سماء سلطنة عُمان هذه الأيام زخات شهب "البرشاويات" التي يمكن مشاهدتها بالعين المجردة في مختلف المحافظات خاصة بالمواقع المظلمة البعيدة عن الأضواء، وتستمر حتى 24 أغسطس الجاري، وتبلغ ذروتها مساء الثلاثاء حتى الساعات الأولى من فجر يوم الأربعاء المقبل، وهي ظاهرة من أكثر الظواهر الفلكية جذبًا لهواة الرصد والتصوير الفلكي حول العالم.وحول...
مسقط - العمانية تشهد سماء سلطنة عُمان هذه الأيام واحدًا من أروع الظواهر الفلكية السنوية، وهي زخات شهب "البرشاويات"، التي يمكن رصدها بالعين المجردة في مختلف محافظات السلطنة، خاصة من المواقع المظلمة البعيدة عن التلوث الضوئي. وتستمر الظاهرة حتى 24 أغسطس الجاري، فيما تبلغ ذروتها مساء بعد غدٍ الثلاثاء وحتى الساعات الأولى من فجر الأربعاء...
زخات شهب البرشاويات Perseids هي واحدة من أقوى وأجمل الزخات الشهابية السنوية، والتي تعتبر من الظواهر الفلكية المميزة التي يُترقّبها عشاق السماء حول العالم كل عام في شهر أغسطس.موعد ظاهرة زخات شهب البرشاويات 2025تبدأ خات شهب البرشاويات لعام 2025 أواخر يوليو وتستمر حتى منتصف أغسطس لكن ذروتها ستكون في ليلتي 11 و12 أغسطس 2025.وتعتبر أفضل...
(أ ش أ): كشف الدكتور أشرف تادرس أستاذ الفلك بالمعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، عن أهم 23 ظاهرة فلكية يمكن رصدها ومتابعتها خلال شهر أغسطس المقبل، وأبرزها ظهور زخات شهب البرشاويات، والاقترانات اللافتة بين الكواكب والنجوم اللامعة. وأشار "تادرس"، إلى أن أولى هذه الظواهر ستبدأ غدًا، حيث يكون القمر في منطقة الأوج وهي النقطة الأبعد...
كشف الدكتور أشرف تادرس أستاذ الفلك بالمعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، عن أهم 23 ظاهرة فلكية يمكن رصدها ومتابعتها خلال شهر أغسطس المقبل، وأبرزها ظهور زخات شهب البرشاويات، والاقترانات اللافتة بين الكواكب والنجوم اللامعة. وأشار «تادرس»، إلى أن أولى هذه الظواهر ستبدأ غدًا، حيث يكون القمر في منطقة الأوج وهي النقطة الأبعد نسبيًا عن الأرض،...
يستعد المتخصصون وهواة الفلك مساء الاثنين المقبل لرصد ظاهرتين فلكيتين مميزتين، يمكن مشاهدتهما بالعين المجردة السليمة في حال صفاء الجو وخلوه من السحب والغبار وبخار الماء، وهما ذروة شهب دلتا الدلويات، واقتران القمر مع كوكب المريخ. وقال الدكتور أشرف تادرس أستاذ الفلك بالمعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية لوكالة أنباء الشرق الأوسط، إن ذروة زخة شهب...
تشهد سماء العالم فى عام 2025 العديد من الأحداث الفلكية المثيرة حيث ستتزين سماء الأرض بالعديد من الظواهر الفلكية المثيرة التي يمكن للمواطن مراقبتها بالعين المجردة أو باستخدام التلسكوبات. ومع ذلك، قد يشكل التحدي الأكبر استمرار تأثير الأقمار الصناعية في إعاقة رؤية الفلكيين للفضاء.أحداث فلكية مثيرة فى سماء 2025وتتضمن أبرز الظواهر الفلكية المتوقعة في عام...
شهب الرباعيات ظاهرة فلكية تزور سماء مصر، الليلة، وهي تعد من الظواهر البديعة والجميلة فى المشاهدة والرصد والتصوير، والتي يمكن مشاهدتها بالعين المجردة بدون الحاجة لاستخدام التلسكوبات أو أجهزة رصد خاصة، وهذه الظاهرة يترقبها جميع هواة الفلك والمهتمون بهذا المجال.تساقط شهب الرباعيات على مصروقال الدكتور أشرف تادرس أستاذ الفلك بـ المعهد القومي للبحوث الفلكية رئيس...
أوضحت جمعية نور الفلك بمنطقة القصيم أن أول زخات الشهب المعتبرة التي يستقبلها العام الجديد 2025 هي شهب الرباعيات، وستبلغ ذروتها مساء الجمعة وفجر السبت 4 يناير، ويمكن رصدها بالعين المجردة دون الحاجة لأي أدوات مساعدة. وبين رئيس الجمعية عيسى الغفيلي، أن شهب الرباعيات تتميز بكثرة الكرات النارية والشهب الساطعة وستكون نقطة إشعاعها في الشمال...
يستعد المتخصصون وهواة الفلك غدا في رصد ومتابعة ظاهرتين فلكيتين هما اقتران القمر مع كوكب الزهرة وشهب الرباعيات، ويمكن رؤيتهما بالعين المجردة السليمة في حالة صفاء الجو وخلو السماء من السحب والغبار وبخار الماء. وأشار الدكتور أشرف تادرس أستاذ الفلك بالمعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، في تصريح لوكالة أنباء الشرق الأوسط اليوم، إلى أن القمر...
روسيا – ستكون بداية عام 2025 غنية بالأحداث الفلكية المميزة، ففي الأسبوع الأول من شهر يناير سيشهد سكان الأرض زخات نيزكية قوية من نوع Quadrantids وأكبر قرص شمس مرئي. ويشير خبراء القبة السماوية في موسكو، إلى أنه في الثالث من يناير سيشاهد السكان ليلة 3 على 4 ذروة سقوط الزخات النيزكية للعام الجديد التي ستستمر...
مع بداية عام 2025، سيشهد العالم خلال شهر يناير (كانون الثاني) العديد من الظواهر الفلكية المثيرة، فمن المتوقع أن تصل ذروة أول زخات الشهب "كوادرانتيد" السنوية خلال الساعات المبكرة من يوم الجمعة المقبلة، 3 يناير (كانون الثاني)، بجانب أكبر قرص شمسي مرئي. ووفقاً لتقرير نشرته شبكة "إن بي سي نيوز" سيكون لدى سكان...
بغداد اليوم - متابعةستكون بداية عام 2025 غنية بالأحداث الفلكية المميزة، ففي الأسبوع الأول من شهر يناير سيشهد سكان الأرض زخات نيزكية قوية من نوع Quadrantids وأكبر قرص شمس مرئي.ويشير خبراء بالقبة السماوية، إلى أنه في الثالث من يناير سيشاهد السكان ليلة 3 على 4 ذروة سقوط الزخات النيزكية للعام الجديد التي ستستمر حتى الفجر...
عشاق الفلك، والظواهر الفلكية اليوم على موعد، مع ظاهرة لامعة تضيء السماء، حتى فجر الغد، السبت، إذ تصل ذروة زخة شهب الجوزاء «التوأميات» الملقبة بـ«ملكة الزخات الشهابية»، لذروتها إلى معدل 120 شهابا في الساعة مع تعدد ألوانها. زخة شهب الجوزاء تزين السماء الليلة وتعود زخات شهب الجوزاء في شهر ديسمبر، بعرض مذهل للشهب اللامعة سريعة الحركة، التي تبلغ...
تشهد سماء سلطنة عُمان تساقط زخات شهب التوأميات، والتي ستبلغ ذروتها ليلة الجمعة وفجر السبت الموافقين 13 و14 ديسمبر الجاري.وأوضحت ريان بنت سعيد الرويشدية، عضوة الجمعية الفلكية العُمانية، لوكالة الأنباء العُمانية، أن شهر ديسمبر يشهد تساقط زخات شهب التوأميات، التي تُنسب إلى كوكبة التوأمين “برج الجوزاء”. وأشارت إلى أن عام 2024 ليس مثاليًا لرصد هذه...
السماء في جميع أنحاء العالم على موعد مع زخات شهب التوأميات يومي 13 و14 ديسمبر، ويمكن متابعة ورؤية الظاهرة المدهشة بالعين المجردة دون الحاجة إلى ارتداء نظارات متخصصة كما يحدث في الظواهر النهارية، مثل رؤية كسوف الشمس، ولا تشكل هذه الزخات أي خطر على الإنسان تمامًا، وتتميز بشدة توهجها. موعد زخات شهب التوأميات تحدث زخات شهب...
تشهد سماء مصر، الآن والليلة، زخات شهب الأسديات، وهي تعد من الظواهر الفلكية البديعة والجميلة في المشاهدة والرصد والتصوير، وهذه ظاهرة فلكية يترقبها جميع هواة الفلك والمهتمون بهذا المجال.شهب الأسديات تتساقط على مصر الليلةوقال الدكتور أشرف تادرس أستاذ الفلك بـ المعهد القومي للبحوث الفلكية ورئيس قسم الفلك السابق، إن زخة شهب الأسديات هي زخة شهابية...
السماء على موعد مع حدث فلكي مميز، وهو زخات شهب الثوريات، التي تظهر لأول مرة بهذا العام، في شهر سبتمبر الماضي، لتبلغ ذروتها خلال 4 و5 نوفمبر الجاري، لذا يمكن متابعتها بعد منتصف الليل، لرؤية شدة توهجها بالسماء. تظهر زخة شهابية صغيرة على مدار يومين، 4 و5 نوفمبر الجاري، ويبلغ متوسط عدد الشهب ما يقرب...
تشهد سماء مصر والوطن العربي ذروة زخة شهب التنين أو التنينيات، في ظاهرة مشاهدة بالعين المجردة يومي الثلاثاء والأربعاء 8 و9 أكتوبر، وهي فرصة للاستمتاع بمشاهدة ظاهرة تساقط زخة شهب التنين دون الحاجة لاستخدام التلسكوبات أو أجهزة الرصد الخاصة. زخة شهب التنين تمطر سماء مصر وعلى الرغم من أنّه من غير المتوقع أن تكون شهب...
ظواهر فضائية عديدة سيشهدها شهر أكتوبر الجاري إذ يستعد عشاق علوم الفضاء لمشاهدتها خلال أيام، ويأتي على رأسها حدوث مجموعة من الأمطار النيزكية أو التي تُعرف بزخات الشهب يومي 8 و9 المقبلين. توقيت حدوث الأمطار النيزكية من المتوقع أن تصل زخات شهب دراكونيد ذورتها في ليلة الثامن من أكتوبر الجاري، ورغم أنها أقل نشاطًا مقارنة بالأمطار...
أثير – جميلة العبرية تشهد سماء الليلة ظاهرة فلكية مميزة تتمثل في “زخة شهب البرشاويات”، حيث تمر الأرض عبر تيار من الحطام الذي يخلفه المذنب سويفت-توتل، مما يؤدي إلى ظهور الشهب السنوية المعروفة. وعن هذه الظاهرة، قال الفلكي يوسف السالمي المسؤول عن مرصد الحوقين: “تعد زخة شهب البرشاويات من أبرز الأحداث الفلكية التي يتابعها...
من المقرر أن تشهد لسماء أكبر عدد من زخات الشهب لعام 2024 هذا الشهر، قبل أيام قليلة من ظهور أول قمر عملاق هذا العام.وبحسب صحيفة "اندبيندنت" البريطانية، كان بالإمكان رؤية زخات شهب البرشاويات منذ منتصف يوليو ، ولكن من المتوقع أن تصل إلى ذروتها في ليلة 11 أغسطس، مع ظهور ما يصل إلى 100 شهاب...
يهتم هواة الرصد والفلك بمتابعة موعد وتفاصيل الظواهر الفلكية النادرة، والتي تظهر في الأفق بين الحين والآخر، إذ تكون فرصة مناسبة لرصد الأشياء الغريبة التي تحدث في السماء، ورؤية النجوم بالعين المجردة. وخلال الأيام القليلة المقبلة، يكون المواطنون على موعد مع ظاهرة فلكية تزين سماء مصر والوطن العربي، وهي زخة شهب البرشاويات، التي تعد أفضل...
#سواليف قال رئيس الجمعية الفلكية الأردنية الدكتور عمار السكجي إن ذروة زخات #شهب_البرشاويات Perseids السنوية ستحدث ليلة الاثنين/ الثلاثاء 12 آب على 13 آب، لافتا إلى أنها نتيجة بقايا مذنب سوفت-تيوتل والذي يدور حول #الشمس مرة كل 135 سنة وتحدث عندما يتقاطع مدار الأرض مع بقايا ومخلفات المذنب. وقال السكجي في بيان اليوم...
كتب- عمر صبري: كشف الدكتور أشرف تادرس، الأستاذ بالمعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، عن الظواهر والأحداث الفلكية لشهر يوليو 2024؛ ومنها ما سيحدث يومَي 29-28 يوليو، وهو زخة شهب دلتا الدلويات. وأوضح تادرس أنه زخة شهابية متوسطة الكثافة يصل عدد الشهب فيها إلى 20 شهابًا في الساعة. وذكر الأستاذ بالمعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية أنه...
تنتظر الارض مع نهاية هذا الشهر مشهد مدهش وغير معتاد، يجمع بين حدثين فلكيين في وقت واحد. وبحلول ليلة 30 تموز، سيكون سكان الأرض على موعد مع وابل من الشهب الناتجة عن حدثين مجتمعين من زخات الشهب السنوية. ومن المنتظر أن تصل زخات شهب "إيتا الدلويات" (Delta Aquarids) برفقة "ألفا الجدي" (Alpha Capricornids) إلى...
دمشق-سانايشهد القسم الشمالي الجنوبي من الأرض تساقط زخات من شهب إيتا الدلويات مساء اليوم وتمتد حتى ساحات الفجر من يوم غد الأحد.ووفق عضو مجلس إدارة الجمعية الفلكية السورية نبيل البيش فإن هذه الظاهرة الفلكية تصل ذروتها مساء اليوم وإلى وقت مبكر من يوم غد الأحد بمعدل بين 30 و50 شهاباً في الساعة وبسرعة تفوق خمسين...
يستعد عشاق الفلك ومراقبو السماء في جميع أنحاء العالم لعرض سماوي مميز يحدث بداية في منتصف أبريل ويستمر إلى أواخر الشهر. وعلى الرغم من أن زخات الشهب المعروفة باسم "القيثاريات" (Lyrid) تنطلق في 14 أبريل وتتواصل إلى غاية 30 من الشهر ذاته، إلا أنها ستبلغ ذروتها في وقت متأخر من مساء يوم 21 حتى فجر...
يستعد محبو ومتابعو وعشاق الفلك لمشاهدة عرض سماوي مميز يظهر في جميع أنحاء العالم، ومن المتوقع مشاهدته في وقت متأخر من الليل، ويتمثل في رؤية مجموعة من الشهب تشكل عرضا خياليا، إذ يمكنك الاستمتاع بمشاهدة ما يقرب من 20 شهابا بالعين المجردة، في عرض متواصل على مدار 60 دقيقة. زخات الشهب أو ما يعرف بـ«القيثارة»...
وجدت دراسة أن الصخور التي تشكل زخات شهب التوأميات في نهاية كل عام ربما نشأت من خلال حدث فوضوي وقع قبل 18 ألف عام، ما قد يجعل النيازك أقدم بنحو 10 مرات مما كان مقدرا في السابق.وتأتي شهب التوأميات، التي تحدث بداية من منتصف شهر ديسمبر من كل عام، من كوكبة التوأمين (حيث حصلت على...
وجدت دراسة أن الصخور التي تشكل زخات شهب التوأميات في نهاية كل عام ربما نشأت من خلال حدث فوضوي وقع قبل 18 ألف عام، ما قد يجعل النيازك أقدم بنحو 10 مرات مما كان مقدرا في السابق. وتأتي شهب التوأميات، التي تحدث بداية من منتصف شهر ديسمبر من كل عام، من كوكبة التوأمين (حيث حصلت...
شهب "الرباعيات" ظاهرة فلكية تزور سماء مصر، لآخر يوم الليلة، وهي تعد من الظواهر البديعة والجميلة فى المشاهدة والرصد والتصوير، حيث أن اليوم هو آخر يوم لتساقط شهب الرباعيات، وهذه الظاهرة يترقبها جميع هواة الفلك والمهتمون بهذا المجال، في ظاهرة مشاهدة بالعين المجردة بدون الحاجة لاستخدام التلسكوبات أو أجهزة رصد خاصة.شهب الرباعياتوقال الدكتور أشرف تادرس...
تحدث الدكتور جاد القاضي رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية، عن شهب الرباعيات، موضحًا: "الشهب هى الغبار الكوني الذي ينتج عن الأجرام السماوية الموجودة في الكون من حولها، فعندما تقترب هذه الأجرام من الأرض يدخل هذا الغبار الغلاف الجوي في صورة أجسام لامعة وهي الشهب، وكلما زادت إضاءة السماء قلت فرصة رؤية الشهب أو زخات الشهب"....
تحدث الدكتور جاد القاضي، رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية، عن شهب الرباعيات، موضحًا: «الشهب هي الغبار الكوني الناتج عن الأجرام السماوية الموجودة في الكون، فعندما تقترب هذه الأجرام من الأرض، يدخل الغبار إلى الغلاف الجوي في صورة أجسام لامعة، وهي الشهب، وكلما زادت إضاءة السماء قلت فرصة رؤية الشهب أو زخات الشهب». الشهب هي الغبار...
تحدث الدكتور جاد القاضى رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية، عن شهب الرباعيات، موضحًا: "الشهب هي الغبار الكوني الذي ينتج عن الأجرام السماوية الموجودة في الكون من حولها، فعندما تقترب هذه الأجرام من الأرض يدخل هذا الغبار الغلاف الجوي في صورة أجسام لامعة وهي الشهب، وكلما زادت إضاءة السماء قلت فرصة رؤية الشهب أو زخات الشهب".وأضاف...
تشهد سماء مصر الان، ذروة تساقط زخة شهب "الرباعيات" أولى زخات الشهب الرئيسية لعام 2024 ذروة تساقطها بسماء مصر، وتعد شهب "الرباعيات"، وهى تعد من الظواهر الفلكية البديعة والجميلة فى المشاهدة والرصد والتصوير، وهذه ظاهرة فلكية يترقبها جميع هواة الفلك والمهتمون بهذا المجال.وقال الدكتور أشرف تادرس أستاذ الفلك بـ المعهد القومي للبحوث الفلكية ورئيس قسم...
في ظاهرة مشاهدة بالعين المجردة بدون الحاجة لاستخدام أجهزة رصد خاصة وليس لها تأثير على كوكبنا، تصل «الرباعيات» أولى زخات الشهب الرئيسة سنة 2024، ذروة تساقطها بسماء الوطن العربي من منتصف ليل اليوم، 3 يناير وخلال الساعات قبل شروق شمس، غد الخميس 4 يناير.وقال رئيس الجمعية الفلكية بجدة المهندس ماجد أبو زاهرة، إن هذا العام...
ستصل "الرباعيات" أولى زخات الشهب الرئيسة سنة 2024، ذروة تساقطها بسماء الوطن العربي من منتصف، ليل الأربعاء 3 يناير، وخلال الساعات قبل شروق شمس الخميس 4 يناير في ظاهرة مشاهدة بالعين المجردة بدون الحاجة لاستخدام أجهزة رصد خاصة وليس لها تأثير على كوكبنا. وأفاد رئيس الجمعية الفلكية بجدة المهندس ماجد أبو زاهرة، أن هذه السنة...
المناطق_مكةستصل “الرباعيات” أولى زخات الشهب الرئيسة سنة 2024، ذروة تساقطها بسماء الوطن العربي من منتصف ليل الأربعاء 3 يناير وخلال الساعات قبل شروق شمس الخميس 4 يناير في ظاهرة مشاهدة بالعين المجردة بدون الحاجة لاستخدام أجهزة رصد خاصة وليس لها تأثير على كوكبنا. وأفاد رئيس الجمعية الفلكية بجدة المهندس ماجد أبو زاهرة، أن هذه السنة...
تشهد سماء مصر غدا، ذروة تساقط زخة شهب "الرباعيات" أولى زخات الشهب الرئيسية لعام 2024 ذروة تساقطها بسماء مصر، وتعد شهب "الرباعيات"وهي من الظواهر البديعة والجميلة فى المشاهدة والرصد والتصوير، وهذه ظاهرة فلكية يترقبها جميع هواة الفلك والمهتمون بهذا المجال.أولى زخات الشهب الرئيسية لعام 2024وقال الدكتور أشرف تادرس أستاذ الفلك بـ المعهد القومي للبحوث الفلكية...
كتب- محمد نصار:أكد المعهد القومي للبحوث الفلكية، أن زخة شهب الجوزائيات زينت سماء مصر خلال الفترة ما بين 19 نوفمبر إلى 24 ديسمبر، وكانت ذروتها في ليلتي 13 و14 ديسمبر 2023 هذا العام. وتعتبر شهب الجوزاء من أفضل زخات الشهب كل عام حيث تكون الشهب ساطعة و سريعة. وتسمى زخات الشهب على اسم الكوكبة التي...
قال أستاذ الفلك بالمعهد القومي للبحوث الفلكية، والجيوفيزيقية الدكتور أشرف تادرس، إن ليلة الخميس وحتى فجر الجمعة، تشهد آخر ذروة للشهب تزين السماء في عام 2023، وهي شهب الدب الأصغر "الدببيات"، وهي من الزخات الشهابية الخفيفة حيث يبلغ عدد الشهب فيها نحو 10 شهب فى الساعة .وأضاف تادرس أن تلك الشهب يمكن رؤيتها بالعين المجردة،...
قال الدكتور جاد القاضي رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية، إن مصر يمر بها عدد من زخات الشهب على مدار اليوم تتفاوت في العدد واللون اعتمادا على المصدر التي جاءت منه، مشددًا على أن زخات الشهب لا أثر ضار لها على كوكب الأرض أو الحياة عليها، فعندما تخترق حبيبات الرمل الصغيرة تخترق الغلاف الجوي تختفي ولا...
للرجال- 6 أطعمة تحمي البروستاتا من التضخم والسرطان