طريقة عمل البطاطس في المنزل.. وفوائدها
تاريخ النشر: 5th, November 2023 GMT
مع دخول فصل الشتاء يزيد البحث من قبل المواطنين من أجل معرفة أفضل الأكلات الشعبية التي تعطي الجسم النشاط الحيوية ومن تلك الأكلات هي البطاطس.
من خلال هذا التقرير نستعرض إليكم طريقة عمل البطاطس وأيضا وفوائدها الصحيه.
البطاطس
هي المصدر الإلكتروني للكربوهيدرات والعديد من العناصر الغذائية. هنا سنقدم لك طريقة عمل بطاطا مشوية بالفرن:
المكونات:
البطاطس حسب الحاجة
زيت زيتون
ملح وفلفل
الطريقة:
قبل كل شيء، قم بغسل البطاطس جيدًا تحت الماء البارد وإزالة الأوساخ والشوائب.
بعد ذلك، قم بتقشير البطاطس إذا كنت ترغب في ذلك، وشرائحها أو أظافر حسب تفضيلاتك.
ضع البطاطس في مكان كبير، ثم أضف القليل من زيت الزيتون ورشة ملح وفلفل حسب الطلب.
قم بخلط البطاطا الجيدة وتغطيتها بالزيت والتوابل.
سخن الفرن إلى درجة حرارة 200 درجة مئوية.
ضع البطاطا على صلصة الخبز الورقية في انتظار أن تصبح ذهبية ومقرمشة، حيث لا يتوفر لها خيار سوى تنزيلها من الجميع.
بمجرد أن تكون البطاطا جاهزة، قم بإخراجها من الفرن واتركها تبرد قليلًا قبل تقديمها.
فوائد البطاطس
يحتوي على فيتامينات ثقافية: يحتوي على فيتامين C الذي يساعد في تعزيز جهاز الجسم، وفيتامين B6 الضروري من وظائف الجسم، والبوتاسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة القلب.
تحتوي على فوائد صحية للجلد: مخلل على فيتامين أ الذي يعزز صحة الجلد ويستخدم أيضًا في تنقية البشرة.
تقليل ضغط الدم: ما تحتوى على ما تحتاجه، يمكن أن تساعد البطاطس في خفض ضغط الدم المرتفع.
تحتوي على عناصر الصحة العامة: البطاطس على فيتامينات بما في ذلك الخضروات الكيميائية التي يمكن أن تحتوي على تقليل خطر الأمراض مثل أمراض القلب والسكري.
خيار متعدد الاستخدامات: يمكن تحضير البطاطس بعدة وصفات مثل الساخنة، أو تايلوروسة، أو السلطات، مما يتيح إدراجها بسهولة في الوجبات اليومية.
سليمة تمامًا من الناحية الغذائية والنباتية: تعتبر البطاطس خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يختارون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نباتيًا.
مع ذلك، يجب أن تتناول البطاطس وضمن نظام التركيز لتتناسب من فوائدها الصحية دون أن تستقبلها، خاصة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البطاطس ارتفاع البطاطس
إقرأ أيضاً:
هل يجوز العدول عن “الوعد بالبيع” بعد إبرامه؟
في معاملات البيع والشراء اليومية، كثيرًا ما نسمع عبارة «وعدتُك أن أبيع لك هذا المنزل»، أو «إن أردت، أخبرني وسأبيع لك سيارتي»، أحيانًا يجري هذا الوعد بانطلاق غير رسمي، وفي أحيان أخرى يُوثّق كتابيًّا كدليل على نية الطرفين.
لكن ماذا إذا تغيّرت الظروف؟ ماذا إذا عرض عليك قريب، أو تغيّرت رغبتك؟ هل يحق لك العدول بكل بساطة؟
التزام الوعد ليس موضوعًا رماديًّا في الفقه الإسلامي ـ وحتى في قانوننا المدني ـ إن تحقّقت شروط معينة. وكانت مفادها أن الوعد صار بمثابة عقد معيّن في المستقبل.
سائل يوضح أنه عرض منزله للبيع، فوجد شخصًا راغبًا، وتلقّى منه “وعدًا بالشراء”. واتفق الطرفان على جميع تفاصيل البيع: الثمن، وموعد نقل الملكية، وغيرها.
وكتبوا ذلك في ورقة كدليل، لأن المشتري كان يخطط لبيع قطعة أرض يملكها لتمويل ثمن المنزل.
ثم— في أثناء ذلك — أتى قريب للسائل ورغب في شراء المنزل. ويتساءل: هل يجوز أن أبيع القريب بدل المشتري الأول؟
وضحت دار الإفتاء أن ما جرى بين الطرفين — أي الواعد والموعود — كان “وعدًا بالبيع” + “اتفاقًا على جميع المسائل الجوهرية لعقد البيع النهائي”.
هذا يعني أن الشروط اللازمة لعقد البيع النهائي قد تحققت مقدمًا، وبات الوعد ملزمًا للواعد، فلا يجوز له الرجوع عنه. إلا إذا حصل “تراضٍ” بين الطرفين على إلغاء الاتفاق.
الأسس الشرعية والمدنية للفتوىمن منظور الفقه الإسلامي
العقد (بيعًا) جائز شرعًا إذا تحققت أركانه: مقابلة مال بمال، تحديد العين والمثمن.الوعد بالبيع أو “الوعد بالتعاقد” يُنظر إليه كتمهيد لعقد البيع النهائي. فإذا رافقه قبول من الطرف الآخر، وتعيين للثمن والموضوع والوقت، صار وعدًا مُلزِمًا.الوفاء بالعهد والمواثيق من مكارم الأخلاق، ويُستدل عليه بآيات قرآنية “وأوفوا بالعقود” و”وكلكم مسؤول عن عهده”.وأكثر الفقهاء ـ بحسب ما استعرضته دار الإفتاء من مذاهب ـ يرون أن الوعد يلزِم إذا توافرت قرائن التعاقد (تعيين الثمن، الاتفاق على العين، القبول...).والراجح هو أن الرجوع عن الوعد يوقع ضررًا بالموعود له، خصوصًا إذا بدأ يُحسِم أموره (كأن يبيع أرضًا ليشتري المنزل) — وهو ما يخالف القاعدة النبوية “لا ضرر ولا ضرار”.
حماد: ليبيا ترفض الإملاءات اليونانية وتتمسّك بحقوقها البحرية