وصفات للتخسيس السريع قبل موسم الأعياد
تاريخ النشر: 10th, December 2025 GMT
مع اقتراب موسم الأعياد واقتراب اللقاءات العائلية والاحتفالات برأس السنة، تبدأ الرغبة في الظهور بأفضل شكل، حيث تصبح العناية بالجسم والاهتمام بالرشاقة هدفًا يسعى إليه الكثيرون مما يدفع الكثيرين للبحث عن طرق سريعة وآمنة للتخلص من الوزن الزائد، ومع كثرة الوصفات والأنظمة المنتشرة، يبقى الأهم هو اختيار ما يناسب جسمك ويحقق نتائج فعّالة دون التأثير على صحتك، فيما يلي نستعرض لكم مجموعة من النصائح والوصفات التي تساعدك على فقدان الوزن بطريقة صحية وسريعة قبل قدوم الأعياد.
1. ممارسة الرياضة 20 دقيقة مساءً، اختار أي نشاط يرفع معدل نبض القلب مثل المشي السريع أو صعود الدرج. السر في الالتزام اليومي، وليس في طول مدة التمرين.
2. تناول يومياً مشروب الليمون والعسل صباحًا خاصة عند الاستيقاظ، اشرب كوبًا من الماء الدافئ الممزوج بالليمون والعسل، لأنه هذا المشروب يساعد على تنشيط الأيض منذ بداية اليوم وتسريع عملية الحرق.
3.استبدل العصائر والمشروبات الغازية بالماء لأنها خالية من السعرات ومفيدة لترطيب الجسم.
4. قبل تناول وجبة الإفطار، خصص 10 دقائق لتمارين بسيطة مثل البلانك والقرفصاء وتمارين البطن، فهي كافية لتحفيز الحرق طوال اليوم.
وصفة للتنحيف خلال 3 أيام فقطالمكونات
كوب ماء دافئملعقة حجم صغير من العسلملعقة حجم صغير من الفلفل الأسود4 ملاعق حجم كبير عصير ليمونطريقة التحضير
اخلط جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس.تناول ملعقتين من الخليط في كل صباح للحصول على نتيجة ملحوظة خلال ثلاثة أيام فقط. كلمات دالة:وصفات للتخسيس السريع قبل موسم الأعيادموسم الأعياد تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: موسم الأعياد موسم الأعیاد
إقرأ أيضاً:
«العلا» تحتفي بالإرث المحلي وتعزز التنمية المجتمعية المستدامة خلال موسم البيريغرينا 2025
أعلنت "شركة بان العُلا للتجارة" عن مشاركتها في موسم البيريغرينا في محافظة العلا، والذي سيقام خلال الفترة من11 إلى 13 ديسمبر 2025، في سوق مزارعي العلا. ويُبرز الموسم الإرث الزراعي الغني الذي تتميّز به المنطقة، كما يسلّط الضوء على القيمة الفريدة لشجرة البان (المورينغا بيريغرينا)، وهي شجرة صحراوية يعود تاريخها لقرون طويلة في الثقافة العربية، وتشتهر بفوائدها التجميلية والغذائية والعلاجية.
وشهدت العلا زراعة شجرة البان عبر أجيال متعاقبة، حيث لعبت دوراً مهماً في دعم مصادر الدخل للأسر المحلية. وتتميّز هذه الشجرة بقدرتها العالية على التكيّف مع الظروف الصحراوية القاسية، كما يُستخرج من بذورها زيت ذو قيمة عالية يُستخدم في منتجات العناية الطبيعية عالية الجودة، مما يجعلها مورداً اقتصادياً واعداً للمنطقة.
ومن خلال المشاركة في هذا الموسم، تهدف "شركة بان العُلا للتجارة" إلى تعزيز الوعي العام بأهمية هذه الشجرة، واستعراض سلسلة القيمة المستدامة الخاصة بها ومنتجاتها المبتكرة من الزيوت والمستخلصات التجميلية، بالإضافة إلى التأكيد على التزامها بتمكين المزارعين المحليين، وتعزيز التراث الزراعي للعلا، والمساهمة في التنمية المستدامة.
وقال المهندس أبوبكر العنزي، رئيس مجلس الإدارة والرئيس التنفيذي لشركة بان العُلا للتجارة، في تصريح بهذه المناسبة: "إن العلا بيريغرينا تمثل تعبيراً أصيلاً عن هوية العلا، وتعكس العلاقة المتينة بين الإنسان والأرض. ونحن فخورون بالاحتفاء بشجرة البان مع مزارعينا المعتمدين الذين يشكل التزامهم وجودة البذور التي يجنونها في العلا الأساس الذي تقوم عليه سلسلة القيمة الفريدة لدينا. ويتيح لنا موسم البان إبراز الإمكانات المتنامية للموارد الطبيعية في صحراء الجزيرة العربية ودورها في تقديم مكونات عريقة بأسلوب حديث في قطاع مستحضرات التجميل محلياً وعالمياً."
ويضم موسم البان العديد من الفعاليات المتنوعة التي تشمل عروض الطهي الحي من المزرعة إلى المائدة، والعروض الثقافية والتراثية، والأنشطة الترفيهية الشيقة للأطفال، وورش العمل التفاعلية.
وستتيح العلا بيرغرينا لزوّار الموسم فرصة استكشاف منتجاتها التجميلية المستخلصة من شجرة البان في العلا، إضافةً إلى تكريم عدد من المزارعين نظير إسهاماتهم القيّمة وجهودهم البارزة في تنمية هذا القطاع الحيوي.
ويعكس ذلك دور الشركة في دعم الاقتصاد الزراعي المحلي، وتعزيز الشمول الاجتماعي، وتوفير مصادر دخل جديدة للأسر في العلا.
وتواصل "شركة بان العُلا للتجارة" تحقيق رسالتها في بناء أول سلسلة قيمة مستدامة لشجرة البان، وتعزيز إمكاناتها المستقبلية في الأسواق الدولية، بما يسهم في ترسيخ مكانة صحراء المملكة كمصدر جديد للمكونات الطبيعية الفاخرة. كما تظل الشركة ملتزمة بدعم التحول الاقتصادي للعلا والمملكة بشكل عام، تماشياً مع مستهدفات رؤية المملكة 2030، مع الحفاظ على الموارد البيئية والتراثية للأجيال القادمة.
الجدير بالذكر أنه تأسست "شركة بان العُلا للتجارة" من قبل الهيئة الملكية لمحافظة العلا في عام 2021، بهدف تطوير وتسويق مكونات طبيعية مستدامة مستخلصة من شجرة البان (المورينغا بيريغرينا) المحلية. وتعتمد الشركة على نهج يتبنى دعم الابتكار والصناعة والمجتمعات المحلية، وتسعى إلى أن تكون المورد الرائد للمكونات التجميلية عالية القيمة، مع تمكين المجتمع المحلي، والحفاظ على الإرث الطبيعي والثقافي للعلا.
أخبار السعوديةشركة بان العُلاموسم البيريغريناقد يعجبك أيضاًNo stories found.
فصل جديد من ميليشيا أبو شباب في غزة.. ما القصة؟