صان داونز وجماهيره : الوداد أفضل فريق في أفريقيا لاعبين ومسيرين وجمهور ولعب نظيف
تاريخ النشر: 7th, November 2023 GMT
زنقة 20. الدارالبيضاء
عبرت بعثة نادي صان داونز الجنوب افريقي عن إعجابها وشكرها لحفاوة الإستقبال الذين حضوا بها بالمغرب خاصة من قبل جماهير ولاعبي ومسيري فريق الوداد البيضاوي.
وترك الترحيب الجماهيري ببعثة الفريق الجنوب افريقي من قبل جماهير الوداد، أثراً كبيراً في نفوس لاعبي وجماهير ومسيري نادي صان داونز، بعدما تبادل الطرفان التحايا من خلال التموجات الجماهيرية و التصفيق المشترك.
وكتبت جماهير صان داونز منوهة بالترحيب المغربي و الودادي على وجه الخصوص، معتبرةً أن الوداد يعتبر أفضل نادٍ في أفريقيا، حين يتعلق الأمر بالجمهور و اللعب النظيف و الأداء و الروح الرياضية.
وشكرت جماهير صان داونز نظيراتها الودادية التي رحبت بدورها بالنادي الجنوب افريقي خلال كافة تنقلاته لمواجهة النادي الأحمر، متعهدة بتخصيص نفس الترحيب خلال مباراة الإياب بالعاصمة بريتوريا.
وكان الوداد البيضاوي قد فاز ذهاباً بهدفين لواحد، في نهائي الدوري الأفريقي على نظيره صان داونز الجنوب افريقي.
المصدر: زنقة 20
كلمات دلالية: الجنوب افریقی صان داونز
إقرأ أيضاً:
ما هو أفضل وقت لشرب الماء خلال الليل؟
صراحة نيوز- على الرغم من أن شرب الماء ضروري للحفاظ على رطوبة الجسم، إلا أن توقيت الشرب يلعب دوراً هاماً، إذ هناك أوقات مناسبة وأخرى يُفضل تجنبها، خاصة خلال الليل، حيث يُنصح بعدم الإفراط في تناول الماء قبل النوم.
في فيديو على تيك توك، أوضح الدكتور خوليو ماسيت أن شرب الماء قبل النوم مباشرة قد يسبب اضطراب الراحة، إذ قد يُضطر الشخص للاستيقاظ عدة مرات خلال الليل للذهاب إلى الحمام. مع ذلك، شدد على أهمية الحفاظ على رطوبة الجسم لتجنب مشكلات مثل الصداع والتعب الناتجة عن الجفاف.
وحسب موقع “سوري لايف”، لا ينصح ماسيت بتأخير شرب الماء حتى وقت متأخر من الليل أو احتساء كوب ماء قبل النوم مباشرةً.
ويرجع ذلك إلى عمل هرمون “الفازوبريسين” أثناء النوم، الذي يقلل من إنتاج البول، مما يساعد الجسم على الحفاظ على توازن المياه خلال فترة الراحة. أما تناول الماء بكميات كبيرة قبل النوم فقد يؤدي إلى التبول المتكرر الذي يقطع النوم العميق.
لذا ينصح بالحفاظ على شرب الماء بانتظام طوال اليوم، بمعدل كل ساعتين تقريباً، بحيث لا يكون آخر شرب قبل النوم مباشرة أو بكميات كبيرة، مما يضمن ترطيب الجسم دون التأثير على جودة النوم.
مباريات سيراميكا كليوباترا فى الدور الأول 2025-2026