ما خطورة تناول كميات كبيرة من الكافيين يوميا؟
تاريخ النشر: 8th, November 2023 GMT
الكافيين هو مركب يوجد في القهوة والشاي والمشروبات الغازية ومنتجات أخرى، وعلى الرغم من فوائده المحتملة، إلا أن تناول كميات كبيرة منه يوميا قد يكون ضارًا بالصحة، فيما يلي بعض الأسباب التي توضح خطورة تناول كميات كبيرة من الكافيين:
1. زيادة ضغط الدم: يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الكافيين إلى زيادة ضغط الدم، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
2. الإضرار بالنوم: الكافيين يمكن أن يؤثر سلبًا على نومك، حيث يمكن أن يسبب الأرق وتشتت الانتباه.
3. اضطرابات المعدة: تناول الكافيين بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في المعدة مثل الحموضة والقرحة.
4. الإدمان: تناول الكميات الزائدة من الكافيين بانتظام يمكن أن يؤدي إلى الإدمان عليه، مما يجعل صعبًا الامتناع عنه.
5. التوتر والقلق: الكافيين يمكن أن يزيد من مشاعر التوتر والقلق لدى بعض الأشخاص.
6. مشاكل في القلب: تناول كميات كبيرة من الكافيين يمكن أن يزيد من مخاطر الاضطرابات القلبية مثل انفصال الأذين.
7. تأثير على الصحة النفسية: بعض الأشخاص يمكن أن يعانوا من تأثيرات سلبية على الصحة النفسية مثل الارتفاع المفرط في مستويات القلق والتوتر.
بناءً على ذلك، يجب أن يتم تناول الكافيين بحذر وبمعتدل، ويجب استشارة الطبيب في حال كان هناك أي مخاوف صحية تتعلق بتناول الكافيين بكميات كبيرة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكافيين خطورة الكافيين أمراض القلب الاضطرابات التوتر والقلق أمراض القلب والأوعية الدموية القلب والأوعية الدموية تناول الكافيين یمکن أن
إقرأ أيضاً:
القوات المسلحة توزع كميات كبيرة من الحصص الغذائية بنصف الثمن بمختلف المحافظات
تنفيذًا لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى رئيس الجمهورية القائد الأعلى للقوات المسلحة بالمعاونة فى توفير السلع الأساسية للمواطنين بأسعار مناسبة تزامناً مع قرب حلول عيد الأضحى المبارك، أصدرت القيادة العامة للقوات المسلحة أوامرها بقيام هيئة الإمداد والتموين للقوات المسلحة بالإعداد والتجهيز والتعبئة لعدد (400) ألف حصة غذائية وتوزيعها على المواطنين بنصف قيمة التكلفة بمختلف محافظات الجمهورية.
القوات المسلحة تهنئ رئيس الجمهورية بحلول عيد الأضحى المبارك القوات المسلحة تنظم المؤتمر الثالث للروماتيزم والمناعة والأمراض المصاحبة بالمجمع الطبى بالإسكندريةوعبر أسطول ضخم من وسائل النقل المختلفة تم نقل الحصص الغذائية الى الجيوش الميدانية والمناطق العسكرية تمهيداً للبدء فى توزيعها بالمناطق الأكثر إحتياجاً بمختلف المحافظات التى تقع بنطاق المسئولية.
يأتى ذلك بالتزامن مع قيام جهاز مشروعات الخدمة الوطنية بزيادة أعداد منافذ البيع الثابتة والمتحركة بمختلف المحافظات وطرح العديد من المنتجات والسلع الغذائية لمجابهة الممارسات الإحتكارية بالأسواق، وافتتاح عدد من الأفرع التابعة لجهاز الخدمات العامة للقوات المسلحة " صن مول " بالمحافظات بعد تطويرها ورفع كفائتها لتقديم خدمة متميزة من لأبناء الشعب المصرى.
واستمرارًا لحملة بلدك معاك التى تنفذها المنطقة الشمالية العسكرية وبالتعاون مع وزارة الصحة والسكان تم تنظيم قوافل طبية بالمناطق الأولى بالرعاية بنطاق محافظة البحيرة تضمنت عدد (17) عيادة متنقلة فى مختلف التخصصات تم خلالها إجراء المسح الطبى والمعامل والأشعة وتقديم الخدمات العلاجية لعدد (14247) حالة من المواطنين وطلبة المدارس المختلفة.
يأتى ذلك إنطلاقاً من المسئولية الإجتماعية للقوات المسلحة فى إطار الحرص على تقديم الدعم اللامحدود لأبناء الشعب المصرى العظيم ومشاركتهم كافة الأعياد والمناسبات.