مؤتمر جماهيري حاشد بالغنايم لدعم فريد زهران
تاريخ النشر: 12th, November 2023 GMT
نظمت الحملة الانتخابية للمرشح الرئاسي فريد زهران، مؤتمرًا جماهيريًا بمركز الغنايم بمحافظة أسيوط وسط حضور جماهيري كبير من أبناء الغنايم وأبو تيج وصدفة.
قال المهندس باسم كامل، مدير حملة المرشح، والأمين العام للحزب المصري الديمقراطي الاجتماعي، إن مصر كان بها علماء منذ ١٠٠ عام وحدثت تغييرات عديدة أوصلتنا لهذه الحالة، وأضاف: ولكن مما شاهدته أمس فى مؤتمر أسيوط واليوم بمؤتمر ساحل سليم والآن بالغنايم تأكدت أن هناك أمل في التغيير .
وأكد أن هناك أحزاب قررت المقاطعة، ولكن هناك أحزاب قررت المشاركة رغم ما نعانيه من تضييق.
وشدد كامل على أهمية المشاركة رغم الوضع الصعب قائلًا: رفعنا شعار معا للتغيير، مع بعض نقدر نغير. معكم ومع كل من يريد أن يشارك في التغيير لحياة أفضل.
وأكمل مدير الحملة: نسعى للتغير من خلال بديل مدني ديمقراطي بطريقة دستورية نريد تغيير آمن وديمقراطي من خلال الانتخابات، داعيًا الحضور للانضمام إلى الحملة الانتخابية للمرشح الرئاسي فريد زهران .
كما أكدت النائبة أميرة صابر، المتحدث الرسمي بإسم الحملة إنه ليس مقبولًا العودة لنفس المشاكل وعدم وضع حلول لها، مؤكدة أن أعضاء البرلمان من المصري الديمقراطي الاجتماعي والعدل يرفضون الموازنة العامة للدولة كل عام، ويرفضون السياسات الخاطئة للحكومة.
وأضافت صابر: إننا نعمل في هذه الحملة ونحن نتألم بسبب أحداث غزة وصمود هذا الشعب العظيم، ونحن أيضا نصمد فى الحياة السياسية في مصر وسط ظروف ليست سهلة، ولكن نصمد ونحن نتجه إلى هدفنا المنشود لحياة أفضل.
وقال أحمد السيد، أمين العلاقات الخارجية بحزب العدل ، أن هدفنا هو وجود سلطة قضائية مستقلة تستطيع انجاز القضايا بدلًا من ضياع سنوات طويلة خلف الأسوار في قضايا بسبب الحبس الاحتياطي، ووجود حكومة تلبي احتياجات المواطنين في ظل رقابة من مجالس نيابية قادرة على المواجهة وتصحيح المسار.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الحملة الانتخابية للمرشح الرئاسي فريد زهران فريد زهران النائبة أميرة صابر
إقرأ أيضاً:
أبرزها الشبع بنسبة 80%.. نصائح يومية لحياة صحية أفضل
يحث الدكتور بال، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الذي يتمتع بخبرة تزيد عن 20 عاماً، الجميع على إجراء تغييرات بسيطة لكنها فعّالة قبل عام 2026.
وفي منشور على إنستجرام لاقى صدى واسعاً، شارك الدكتور بال عدداً من العادات الصحية التي تُحسّن أداء الأمعاء وتُعزّز الحالة المزاجية والصحة العامة دون أي حميات غذائية قاسية أو مكملات غذائية.
ووفقاً لما نشره موقع Economic Times، تنوعت الاقتراحات بين الأكل الواعي وتحسين النوم والتعرض لأشعة الشمس، إذ تُركّز نصائح الدكتور بال على التوازن والانتظام بدلاً من الحلول السريعة.
1. المضغ
بدأ الدكتور بال بشيء بسيط يتمثل في مضغ كل لقمة من 20 إلى 30 مرة. وأوضح أن المضغ الجيد يُحفّز الهضم مبكراً، ويُقلّل الانتفاخ، ويُعزز امتصاص العناصر الغذائية.
ووفقاً لموقع Healthline، فإن مضغ الطعام جيداً يُساعد في تحسين الهضم والتحكم بالوزن وتعزيز الامتصاص الغذائي.
وتُظهر الدراسات أن تناول الطعام ببطء ومضغه من 25 إلى 40 مرة لكل لقمة يُساعد على الشعور بالشبع أسرع، ويُقلّل من الإفراط في تناول الطعام، ويُتيح للجسم استخلاص المغذيات بشكل أفضل.
2. الأكل بوعي
كما أوصى بتناول الطعام حتى الشبع بنسبة 80٪ فقط، وهي ممارسة تُقلّل الالتهاب وتمنع الشعور بالثقل والخمول بعد الوجبات.
وأشار أيضاً إلى أن التعرض لأشعة الشمس الصباحية لمدة 10 دقائق يُساعد على تنظيم الساعة البيولوجية، وتحسين المزاج، ودعم مستويات فيتامين D.
3. المشي بعد الوجبات
يُعدّ المشي لمدة 10 دقائق بعد كل وجبة من أكثر العادات فاعلية، فهو يُساعد على الهضم، ويحافظ على مستوى السكر في الدم، ويمنع النعاس بعد الطعام.
ووفقاً لموقع Healthline، يُعزز المشي بعد الوجبات حرق السعرات ويحسّن ضغط الدم والكوليسترول ويُقلّل خطر أمراض القلب. كما يُساعد على التحكم في الوزن والحفاظ على مستويات طاقة ثابتة خلال اليوم.
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل