طرق طبيعية فعالة للتخلص من اسوداد الركبتين خلال 7 أيام فقط
تاريخ النشر: 13th, November 2023 GMT
اسوداد الركبة (healthwire)
يعتبر سواد الركبتين من المشاكل شائعة تعاني منها الكثير من النساء ويمكن أن يكون سببها مجموعة متنوعة من العوامل.
اقرأ أيضاً هذه الأبراج سترتبط في عام 2024.. هل برجك منها؟ 12 نوفمبر، 2023 بهذا السر.. طريقة عمل القرنبيط في المنزل بدون ما يشرب زيت نهائيا 12 نوفمبر، 2023
ـ أسباب اسوداد الركبتين:
1 ـ تحتك الركبتان باستمرار بالملابس أو بالأرض.
2 ـ زيادة تصبغ الجلد في منطقة الركبة.
3 ـ التعرض المفرط لأشعة الشمس.
4 ـ بعض الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما أو الصدفية.
ـ طرق التخلص من اسوداد الركبتين:
التقشير الخفيف:
يمكن أن يساعد التقشير الخفيف على تفتيح لون ركبتيك عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد شباب الجلد.
كما يمكنك استخدام مقشر طبيعي، مثل السكر أو القهوة، أو مقشر خاص للركبة يمكنك شراؤه من الصيدلية.
مرطب البشرة:
يساعد الترطيب في الحفاظ على صحة البشرة ويمنع جفافها، مما قد يساعد في تفتيح لون البشرة.
يمكنك استخدام مرطب كل يوم، ويفضل أن يحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت الزيتون أو الصبار.
استخدام واقي الشمس:
يساعد واقي الشمس على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، مما يساعد على منع زيادة تصبغ الجلد.
وصفات طبيعية يمكنك استخدامها لتخفيف الضغط على ركبتيك:
خليط السكر وزيت الزيتون:
اخلطي ملعقة كبيرة من السكر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ثم قومي بتدليك الخليط على ركبتيك لمدة 5 دقائق، ثم اشطفي ركبتيك بالماء.
خليط زيت اللوز والعسل:
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز ودلكي الخليط على ركبتيك لمدة 10 دقائق ثم اشطفي ركبتيك بالماء.
خليط زيت جوز الهند والليمون:
قومي بخلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند، ثم دلكي الخليط على ركبتيك لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفي ركبتيك بالماء.
عليك أن تكرري هذه الوصفات مرة أو مرتين يومياً لمدة أسبوع وستلاحظين الفرق.
وفي حال لم تنجح أي من هذه الطرق، يمكنك استشارة طبيبك ليصف لك العلاج المناسب.
Error happened.المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
هل تعلمين ما يزيد من ظهور حب الشباب؟ اكتشفي العوامل المؤثرة
يعاني الكثير من الأشخاص ظهور حب الشباب بشكل متكرر، ما يؤثر على الثقة بالنفس ويزيد من شعور الانزعاج.
عوامل تزيد من ظهور حب الشبابوكشف موقع Medical News Today، إلى أن ظهور الحبوب لا يعتمد فقط على العناية بالبشرة، بل يرتبط بعدة عوامل داخلية وخارجية يمكن أن تزيد من شدته إذا لم تُراعَ.
ـ التغيرات الهرمونية:
ارتفاع هرمونات الأندروجين خلال فترة البلوغ، الحمل، الدورة الشهرية، أو حالات مثل متلازمة تكيس المبايض يزيد من إفراز الدهون في البشرة، ما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب.
ـ الإفراط في إفراز الدهون (Sebum):
البشرة الدهنية أكثر عرضة لانسداد المسام، خاصة عند اختلاط الدهون بخلايا الجلد الميتة والبكتيريا.
ـ انسداد المسام وخلايا الجلد الميتة:
عدم تنظيف البشرة جيدًا يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة داخل المسام، ما يساهم في تكوّن حب الشباب.
ـ البكتيريا (Propionibacterium acnes):
تكاثر هذه البكتيريا داخل المسام المسدودة يسبب الالتهاب وظهور الحبوب المؤلمة.
ـ النظام الغذائي غير الصحي:
الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات المكررة ومنتجات الألبان قد تزيد من حدة حب الشباب لدى بعض الأشخاص.
ـ التوتر والضغط النفسي:
التوتر يحفز هرمونات تؤثر على الغدد الدهنية، مما يزيد من سوء حب الشباب.
ـ استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة:
المنتجات التي تسد المسام أو عدم إزالة المكياج جيدًا يمكن أن تزيد من ظهور الحبوب.
ـ قلة النوم واضطراب نمط الحياة:
يؤثر النوم غير الكافي على توازن الهرمونات وتجدد خلايا الجلد، ما يزيد من فرص ظهور حب الشباب.
ـ العوامل الوراثية:
وجود تاريخ عائلي للإصابة بحب الشباب يزيد من احتمالية ظهوره.
ـ الاحتكاك المستمر بالجلد:
ارتداء الكمامات لفترات طويلة أو لمس الوجه باستمرار قد يهيّج البشرة ويسد المسام.
ويساعد الوعي بالعوامل المؤثرة في ظهور حب الشباب على اتخاذ خطوات وقائية وعلاجية مناسبة، بما في ذلك الاهتمام بالنظام الغذائي، اتباع روتين تنظيف البشرة اليومي، وتقليل التوتر، للحفاظ على بشرة صحية ونضرة.
تحويل الدراسة الحضورية غدًا إلى نظام الدراسة عن بعد بجامعة القصيم