قهوة الفطرالريشي.. يبحث عدد كبير جدًا من الأفراد عن الفوائد التي تحتوي عليها قهوة الفطر الريشي وهل هي مفيدة أم لا، ربما تكون سمعت بالصدفة عن قهوة الفطر الريشي، حيث يعتبرها البعض البديل الصحي للقهوة العادية.

قهوة الفطر الريشي.. ( هل فوائد قهوة الفطر الريشي حقيقية ؟)

وتحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن قهوة الفطر الريشي، لتلبية رغبات القراء والمتابعين وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين.

 

المكون السري لقهوة الفطر:

 

في الحقيقة لا يوجد خليط سحري في قهوة الفطر، هي فقط عبارة عن مزيجٍ متساوٍ من القهوة العادية والفطر المطحون، حيث يتم تجفيف الفطر، وطحنه، واستخلاص المركبات المفيدة فيه لصنع مشروب القهوة، ولا تقلق غالبًا لن تشعر بطعم الفطر الغريب في فمك على الإطلاق، فقد يبدو مثل كوب قهوة عادي أو حتى ألذ.

تعرف على مرض السكر وكيفية التعامل معه.. ( تفاصيل ) مرض الصدفية وأعراضه وأسبابه وعلاجه

تُستخدم عادةً أنواع الفطر الطبية في قهوة الفطر للحصول على فوائدها الصحية، مثل الفطر الريشي، أو عُرف الأسد، أو شاجا وغيرها من الأنواع المتعارف عليها. تحتوي هذه الأنواع على مركبات نباتية اسمها "Adaptogens"، والمشهورة في الطب الصيني التقليدية بفوائدها في تحسين قدرة الجسم على التعامل مع التوتر والضغوطات النفسية بشكل أفضل، وفوائد أخرى.

 

هل فوائد قهوة الفطر حقيقةً؟

 

يدعي مروجي قهوة الفطر أنها تحمل فوائد صحية عديدة، مثل التنحيف وتقوية المناعة، لكن للأسف رغم أنّ بعض هذه الفوائد قد تكون حقيقية إلّا أنّ العديد منها غير مثبت علميًا، خاصةً وأنه قد يفقد الفطر خصائصه الطبية بعد عمليات المعالجة التي يخضع لها لتحويله إلى قهوة.

 

 

 

 

الفائدة المؤكدة لمشروب الفطر هي أنها تقلل من كمية الكافيين في كوبك إلى النصف تقريبًا! هذا يعني عصبية أقل، ونوم أفضل في الليل.

 

ومن الفوائد الأخرى الممكنة ولكن غير المؤكدة بعد لقهوة الفطر هي ما يلي:

قهوة الفطر الريشي.. ( هل فوائد قهوة الفطر الريشي حقيقية ؟)الاسترخاء والهدوء: قد تُساعد المركبات النباتية "Adaptogens" الموجودة في الفطر على تهدئة جسمك، ومساعدتك على الاسترخاء من خلال تنظيم هرمون الكورتيزول المسؤول عن تحفيز مشاعر التوتر.تقليل الالتهاب: الفطر غني بالبوليفينول ومضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تحارب الالتهاب في جسمك، وهو ما قد يحميك من الإصابة ببعض الأمراض المزمنة الشائعة.تقوية المناعة: يمكن للبوليفينول ومضادات الأكسدة تعزيز قوة جهازك المناعي، وحمايتك من العدوى والفيروسات.تحسين النوم: المركبات النباتية الموجودة في الفطر (وكمية الكافيين الأقل) يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل.

 

الجانب السلبي:

 

قهوة الفطر ليست ضارة لكنّها قد لا تناسب الجميع، على سبيل المثال، مستخلصات الفطر قد تكون صعبة الهضم، وتفاقم المشاكل الهضمية، وبالتالي لا تناسب الأشخاص الذين لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي، كما يجب أن يكون الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى حذرين أيضًا، حيث أن بعض أنواع الفطر (خاصة فطر شاجا) تحتوي على مستويات عالية من الأوكسالات، والتي يمكن أن تسبب حصوات الكلى.

 

التكلفة المرتفعة لمشروب الفطر هي أيضًا جانب سلبي واضح، فهي أغلى بكثير من القهوة العادية، حتى لو صنعتها بيديك في المنزل، خاصةً أنها فوائدها المحدودة قد لا تستحق كل ذلك.

 

استمتع بفوائد الفطر بعيدًا عن القهوة!

يمكنك الاستفادة من فوائد الفطر بتناوله طازجًا أو مطبوخًا في وجباتك المختلفة، مثل السلطات أو الشوربات أو غيرها من الأطباق التي تحبها. الفطر يزودك بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل فيتامينات ب، وفيتامين د، والسيلينيوم، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى مركبات صحية أخرى قد تحصل أو لا تحصل عليها من قهوة الفطر “السحرية”.

 

 

المصدر: بوابة الفجر

إقرأ أيضاً:

(أليكسي زورافليف) شخصية حقيقية وسياسي روسي معروف لكنه لم يكتب حرفاً واحداً من المقال المتصل برئيس الوزراء كامل إدريس

أمَّا معهد (موسكو للعلاقات الدولية والاستراتيجيات الإفريقية)، فليس في روسيا معهد يحمل هذا الاسم!!

وأمَّا (أليكسي زورافليف) فشخصية حقيقية وسياسي روسي معروف لكنه لم يكتب حرفاً واحداً من المقال المتصل برئيس الوزراء كامل إدريس الذي انتشر في الوسائط عندنا وشرَّق الناس في تحليله وغرَّبوا. هو هنا (الكاتب الذي لم يكتب شيئاً!!) على طريقة عادل إمام (شاهد ما شافش حاجة!!)
باختصار مقال الكاتب الروسي لحق الطفل البرازيلي????????????

عمر الحبر

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • الغمري: الإخوان أكبر خائن للقضية الفلسطينية .. وعلاقتهم بإسرائيل حقيقية
  • "خطة النواب" توافق على فتح اعتماد إضافي بموازنة 2024/2025
  • من الوجبات الرئيسية إلى صنع القهوة.. العدس بطل المائدة في غزة
  • براد بيت يقود سيارة فورمولا 1 حقيقية مع عرض فيلمه الجديد في السينما
  • هل تنتقل اتفاقية التجارة الحرة بين المغرب و تركيا إلى شراكة استراتيجية حقيقية ؟
  • علاء عوض: وافقت على «قهوة المحطة» بدون ما أقرأ الورق.. فيديو
  • اكتشاف صادم حول “رائحة كبار السن”: هل هي قلة نظافة أم شيء آخر؟
  • قهوة البرهان
  • (أليكسي زورافليف) شخصية حقيقية وسياسي روسي معروف لكنه لم يكتب حرفاً واحداً من المقال المتصل برئيس الوزراء كامل إدريس
  • بنك المغرب يبقي على سعر الفائدة دون تغيير.. خبير: توجه يحمل مخاطر حقيقية على الإقتصاد الوطني