بوابة الفجر:
2025-07-12@05:01:30 GMT

احذر انتفاخ البطن..قد يكون الأمر خطيرا

تاريخ النشر: 3rd, December 2023 GMT

انتفاخ البطن هو حالة شائعة وقد يكون لها عدة أسباب، وعلى الرغم من أنها عادة غير خطيرة، إلا أنه يمكن أن يسبب توترًا وعدم راحة للشخص المصاب. قد تشمل بعض المخاطر المحتملة لانتفاخ البطن ما يلي:

1. اضطرابات الجهاز الهضمي: قد يكون التورم ناتجًا عن اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ المعوي، والقولون العصبي، والتهاب المعدة، والتهاب القولون، وتكون الأعراض عادة مؤقتة وتزول بعد فترة من الوقت.

2. الأكل السريع: تناول الطعام بسرعة والبلع الزائد للهواء أثناء الأكل يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن.

3. الغازات: تراكم الغازات في الأمعاء يمكن أن يسبب انتفاخ البطن والشعور بالانتفاخ والانزعاج.

4. حساسية أو تحمل غذائي: بعض الأشخاص يمكن أن يكونوا حساسين لبعض الأطعمة مثل الألبان أو الغلوتين، ويمكن أن يتسبب تناول هذه الأطعمة في انتفاخ البطن.

5. تجمع السوائل: قد يحدث تجمع للسوائل في البطن نتيجة لعدة أسباب مثل احتباس السوائل، أو مشاكل في الكلى أو الكبد.

إذا استمر انتفاخ البطن لفترة طويلة أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مزعجة مثل الألم، يُنصح بالتوجه إلى الطبيب لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب.

علاج انتفاخ البطن

يمكن اتباع بعض الإجراءات البسيطة للتخفيف من انتفاخ البطن. وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن تجربتها:

1. تناول الطعام ببطء: تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا يمكن أن يساعد في تقليل البلع الزائد للهواء وتقليل احتمالية انتفاخ البطن.

2. تجنب الأطعمة المسببة للانتفاخ: تجنب تناول الأطعمة التي تعرف أنها تسبب انتفاخ البطن عندك. هذه الأطعمة قد تشمل البقوليات، والمشروبات الغازية، والملفوف، والبصل، والثوم، والمكسرات. يمكن ملاحظة الأطعمة التي تتفاعل معك بشكل خاص وتجنبها.

3. تجنب مضغ اللبان ومضغ العلكة: مضغ اللبان ومضغ العلكة يمكن أن يسبب ابتلاع كميات كبيرة من الهواء وزيادة انتفاخ البطن.

4. زيادة تناول الألياف: تناول كمية كافية من الألياف يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل انتفاخ البطن. يمكن الحصول على الألياف من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.

5. شرب الماء بكميات كافية: التأكد من شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد في تسهيل عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.

6. الابتعاد عن المشروبات الغازية: تجنب شرب المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على فقاعات يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ.

إذا استمر الانتفاخ وكان مصحوبًا بأعراض مزعجة أخرى مثل الألم أو التغيرات في الوزن، يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: انتفاخ البطن یمکن أن یساعد فی انتفاخ البطن

إقرأ أيضاً:

دراسة تحذر من تغليف الأطعمة والفواكه في أكياس البلاستيك.. أضرار كارثية

حذرت دراسة علمية حديثة من تغليف الأطعمة والفواكه في أكياس البلاستيك لما لها من أضرار كارثية، وذلك بعدما أكدت أن فتح عبوات الطعام المغلفة بالبلاستيك أو تغليفها، قد يؤدي إلى أضرار كارثة نتيجة تسرب جسيمات بلاستيكية دقيقة ونانوية إلى الطعام، ما يشكل تهديدا خفيا على الصحة العامة.

ونشرت مجلة «NPJ Science of Food»، البحث الذي أشار إلى أن هذه الجسيمات قد تنتقل إلى الأطعمة والمشروبات من خلال من الزجاجات والبرطمانات المغلقة بأغطية معدنية مبطنة بالبلاستيك، وذلك نتيجة احتكاك الأغطية أثناء الفتح والإغلاق المتكرر.

من جهتها، أكدت ليزا زيمرمان، الباحثة الرئيسة في الدراسة وممثلة «منتدى تغليف الطعام» السويسري، أن التجارب بينت تزايد عدد الجسيمات البلاستيكية مع كل مرة يُفتَح فيها الغطاء، ما يعني أن ملامسة الطعام لهذه العبوات تُعد مصدرًا مباشرًا للتلوث البلاستيكي.

رصد جسيمات بلاستيكية في مجموعة متنوعة من المنتجات الاستهلاكية

كما أشار الباحثون إلى رصدهم جسيمات بلاستيكية في مجموعة متنوعة من المنتجات الاستهلاكية، منها العصائر، الأسماك المعلبة، الأرز، المياه المعدنية، أكياس الشاي، ملح الطعام، وحتى الوجبات الجاهزة.

وخلصوا إلى أن جزيئات البلاستيك الدقيقة قد تدخل الجسم عبر الجهاز الهضمي، بينما يمكن للنانوية منها التسلل إلى مجرى الدم وتصل إلى الخلايا، حاملة معها مواد كيميائية ضارة.

اقرأ أيضاًإندونيسيا تعتزم حظر منتجات البلاستيك أحادي الاستخدام في 2029

جرثومة المعدة.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية والعلاج

"رعب".. البلاستيك

مقالات مشابهة

  • القط "بيبر" يساعد في اكتشاف فيروس جديد
  • أبرزها ألم في البطن.. علامات تنذر بأزمة قلبية محتملة
  • الذكاء الاصطناعي يساعد الأطباء في قرارات العناية الحرجة
  • دراسة تحذر من تغليف الأطعمة والفواكه في أكياس البلاستيك.. أضرار كارثية
  • غير المسبك.. أكلات غير متوقعة ترفع الكوليسترول
  • مسؤولون صحيون في جنوب السودان يكشفون سرا خطيرا عن الإمارات
  • الواقع الافتراضي يساعد مرضى الذهان على التعامل مع ما يريبهم
  • احذر .. 3 عوامل تسهم في تكوين حصوات الكلى
  • تحذير خطير: خلط الموز مع هذه الأطعمة قد يحوله إلى "سم قاتل" يهدد حياتك
  • تناول منتجات الألبان قبل النوم قد يكون سبب “الكوابيس”