يعاني الكثيرون من أزمات قلبية مفاجئة دون معرفة السبب، مما يعرض حياتهم لخطر الموت، حيث إن أمراض القلب هي السبب الرئيس للوفاة بين الرجال والنساء.

وهناك بعض العلامات التي تنذر بأزمة قلبية محتملة، أبرزها ألم في البطن، وخلال السطور التالية نستعرض تلك العلامات حتى يمكن الوقاية منها

علامات تنذر بأزمة قلبية محتملة

وتقدم «الأسبوع» فيما يلي بعض علامات تنذر بأزمة قلبية محتملة

ألم الصدر المتكرر

من أكثر العلامات التي تنذر بأزمة قلبية، فقد يشعر صدرك بالضيق، الضغط، أو الاعتصار، وغالبًا ما يصاحب عدم الراحة ضيق في التنفس، التعرق، الغثيان، أو القيء، وقد يمتد الألم إلى ذراعيك، عنقك، فكك، ظهرك، أو معدتك.

اطلب المساعدة الطبية الطارئة فورًا إذا كان لديك ألم أو عدم راحة في الصدر يستمر لأكثر من بضع دقائق. من المهم أن تفهم أن ليس كل من يصاب بنوبة قلبية يعاني من ألم في الصدر، وقد يكون لدى أشخاص آخرين أعراض طفيفة أو لا أعراض على الإطلاق.

ألم في البطن

يعتبر حدوث ألم في البطن من العلامات التي تنذر بأزمة قلبية محتملة، حيث من الممكن أن تشمل الأعراض اضطراب المعدة، الغثيان مع معدة ممتلئة أو فارغة، أو الشعور بالانتفاخ.

الدوار

يمكن أن يكون الشعور بالدوخة أو الدوار من أعراض النوبة القلبية، إذا كان الدوار مصحوبًا بألم في الصدر أو ضيق في التنفس، فقد تكون النوبة القلبية وشيكة، قد تشعر بالدوار أو أن الغرفة تدور حولك. قد يكون هذا ناتجًا عن انخفاض في تدفق الدم إلى الدماغ أو نبض غير منتظم مرتبط بالنوبة القلبية.

التعرق

غالبًا ما يصاحب النوبة القلبية التعرق الشديد أو البرودة الباردة.

ضربات القلب غير المنتظمة أو ضيق التنفس

يحذر الأطباء من ضربات القلب غير المنتظمة أو ضيق التنفس، فهي قد تكون علامات تنذر بأزمة قلبية محتملة، وقد تجد صعوبة في التنفس أو الشعور بنقص الهواء. الصفير والسعال هي أعراض محتملة أخرى. قد يحدث أيضًا ألم في الصدر أو عدم الراحة، التعب، الدوار، أو الغثيان مع ضيق التنفس.

اقرأ أيضاًبعد وفاة المطرب أحمد عامر.. جمال شعبان يكشف أسباب تعرض الشباب لـ أزمات قلبية المفاجئة

لتجنب الأزمات القلبية.. أطباء تنصح بممارسة هذه الأنواع من التمارين

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: أزمة قلبية ضيق التنفس الدوار ألم فی البطن فی الصدر

إقرأ أيضاً:

6 علامات جسدية تحذرك من خطر السكري

#سواليف

يمكن للجسم أن يرسل #علامات_مبكرة على #الإصابة بمقاومة #الأنسولين أو #السكري، تظهر في #البشرة و #محيط_الخصر وأنماط النوم وغيرها، قبل ظهور أي مضاعفات واضحة.

وتشارك منشئة المحتوى على “تيك توك”، جايد ريفرز — التي تقول إنها تعافت من #مقاومة_الأنسولين — مقاطع فيديو توعوية تشرح علامات التحذير المبكر، وتقدم نصائح لتعديل نمط الحياة لتقليل المخاطر.
أبرز علامات التحذير المبكر:

البقع الداكنة

تظهر أحيانا تحت الإبطين أو على الرقبة، وتُعرف بداء الشواك الأسود (Acanthosis Nigricans). وهذه البقع السميكة والمخملية غالبا ما تشير إلى مقاومة الأنسولين وترتبط بالسكري أو مرحلة ما قبل السكري.

مقالات ذات صلة عادات يومية تؤدي إلى التهاب البنكرياس وضعف وظائفه 2025/11/22 الزوائد الجلدية

تعد الزوائد الجلدية الصغيرة والمتكررة مؤشرا آخر محتملا على مقاومة الأنسولين، وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS).

محيط الخصر

يشكل تراكم الدهون حول منطقة الخصر (الدهون الحشوية) خطرا كبيرا للإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب، حتى إذا كان مؤشر كتلة الجسم طبيعيا.

وتشير الإرشادات إلى أن نسبة الخصر إلى الطول يجب أن تقل عن 0.5 (محيط الخصر يجب أن يكون أقل من نصف طول الجسم)، بينما تشير القيم 0.6 أو أكثر إلى خطر مرتفع.

وتوضح جايد: “إذا كانت معدتك صلبة وكثيفة، فقد يكون جسمك عالقا في وضع تخزين الدهون”.

تورم القدمين

يضعف السكري الدورة الدموية والأعصاب تدريجيا، ما يؤدي إلى تراكم السوائل في الساقين والقدمين. والتورم المستمر يحتاج إلى تقييم طبي، فقد يرتبط بمشاكل في القلب أو الكلى أو الأوردة.

انقطاع النفس أثناء النوم

يمكن للوزن الزائد أن يسبب انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA)، الذي يقلل الأكسجين في الدم ويزيد مقاومة الأنسولين وارتفاع السكر.

وإذا كنت تشخر بشدة أو تلهث أثناء الليل أو تشعر بالتعب عند الاستيقاظ، استشر طبيبك.

حدبة مؤخرة الرقبة

تراكم الدهون في مؤخرة الرقبة والكتفين قد يشير إلى ارتفاع هرمون الكورتيزول، المرتبط بمتلازمة كوشينغ، ويمكن أن يكون مرتبطا بمستويات السكر المرتفعة في الدم. (متلازمة كوشينغ هي حالة ارتفاع الكورتيزول المزمن التي تسبب تغييرات واضحة في توزيع الدهون بالجسم ومخاطر صحية متعددة.)

وتؤكد جايد أن هذه العلامات مجرد إشارات يمكن التعامل معها بتغييرات في نمط الحياة: نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام وتحسين النوم والتحكم في الوزن.

ويمكن أن تمنحك مراقبة هذه العلامات فرصة للوقاية والتحكم بالسكري قبل أن يصبح خارج السيطرة.

مقالات مشابهة

  • استشاري: 6 علامات تشير إلى إرهاق الجسم وتراكم السموم
  • 6 علامات جسدية تحذرك من خطر السكري
  • ذبح شاب عشريني في مدينة الصدر ببغداد
  • 5 طرق منزلية للتخلص من بلغم الصدر واحتقان التنفس بسهولة .. نصائح فعّالة وآمنة
  • هل بات سرطان المعدة أكثر شيوعاً بين الشباب؟
  • نجاح ثلاث عمليات دقيقة لاستبدال الصمام الرئوي عبر القسطرة القلبية بالمدينة المنورة
  • كيف يمكن أن يحمي المريض نفسه من نوبة قلبية ثانية؟
  • فريق طبي بمستشفى جازان العام ينجح في علاج حديث ولادة يعاني من تشوّه خلقي رئوي كبير
  • حادث بين 3 مركبات بعد جسر النهضة يتسبب بأزمة سير خانقة
  • علامات إخلاص العبادة لله.. 4 دلائل واضحة يستدل بها الإنسان