٦ أنواع زيت يجب استخدامها للمساج متفرقات
تاريخ النشر: 12th, July 2023 GMT
متفرقات، ٦ أنواع زيت يجب استخدامها للمساج،٦ أنواع زيت يجب استخدامها للمساج صورة أرشيفية مريم حافظ .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ٦ أنواع زيت يجب استخدامها للمساج، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
٦ أنواع زيت يجب استخدامها للمساج٦ أنواع زيت يجب استخدامها للمساج صورة أرشيفية
مريم حافظ
يعد مساج الجسم أو تدليك من الأمور المهمة لجسم، ويجب الالتزام بها مرة شهريا على الاقل، فأنه يعطي شعور بالاسترخاء، ويزيل الإرهاق والألم وينشط الدورة الدموية، يستخدم أيضاً لعلاج تصلب الشرايين والتهاب المفاصل وشلل الأطفال، ومن الطرق الفعالة وتعطي صحة وحيوية للجلد، هي الزيوت التى تستخدم للمساج، لأنها تحتوى على فيتامينات ومعادن ومواد أخرى مغذية للجلد، والتي لا يستطيع الجلد أن ينتجها من تلقاء نفسه.
زيت بذور العنب
يعتبر زيتا جيدا للمساج، فهو خفيف جدا ولامع وحريري على الجلد، ويختلف شعوره الغني عن الزيوت الأخرى، ويحتوي على مستويات عالية من حمض اللينولييك.
زيت السمسم
زيت السمسم من أفضل الزيوت لجسم الإنسان، فهو يمتلك قيمة غذائية عالية ويعد مفيدا لتقوية بناء الجسم، أي الأوتار والأربطة والعضلات، ينصح باستخدام هذا الزيت يوميا للمساج وهو دافئ.
زيت الجوجوبا
ويتميز زيت الجوجوبا بأنه رائعا للأشخاص المصابين بمشاكل الجلد منها حب الشباب، وعلى الرغم من أن هذا الزيت لا يعد جيدا جدا للمساج، فهو يعد ممتازا لمصابي مشاكل الجلد كونه أيضا لا يغلق المسامات.
زيت اللوز الحلو
ومن أشهر أنواع زيوت المساج استخداماً للمساج هو زيت اللوز الحلو، فهو يمتلك أفضل السمات التي يجب أن يمتلكها زيت للمساج، إذ يتدفق بشكل جيد على الجلد ولا يتم امتصاصه بسرعة ويحتفظ بسماته لوقت طويل، كما أنه خفيف على الجلد، وأفضل شيء حول هذا الزيت هو أنه مريح لليد التي تقوم بالمساج ويجعلها تنزلق بسهولة على الجلد.
زيت الزيتون
يشتهر زيت الزيتون كونه أكثر الزيوت المستخدمة لمساج الرضع، غير أنه بالإمكان استخدامه للبالغين أيضا، فهو زيت لطيف للمساج ويحسن مرونة الجلد ويقويه، ويؤدي استخدامه بانتظام إلى الحفاظ على مظهر الجلد وشبابه.
زيت جوز الهند
يعد زيت جوز الهند مفضلاً لدى العديدين، كما يعد رائعا للمساج. يتسم هذا الزيت بأنه لا لون له وأنه خفيف. ويعد شائع الاستخدام في المناطق الساحلية الاستوائية. كما أنه فعال جدا لدى مصابي حب الشباب في منطقة الظهر، فهو يقي من التهيجات ولا يغلق المسامات الجلدية.
| بعد التمرين.. 5 نصائح لتسكين آلام العضلات بشكل طبيعي
الكلمات الدالة : زيت الزيتون زيت جوز الهند زيت الجوجوبا زيت اللوز الحلوالمصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس على الجلد
إقرأ أيضاً:
عالمة أحياء تنصح بالاستحمام نهارا
أميرة خالد
تمكن أحد العلماء المختصين من حسم الجدل القائم دائما اختيار الموعد الأنسب والأفضل للاستحمام وتوجيه الناس نحو الأفضل صحياً وعلمياً.
وخلص تقرير نشرته جريدة “ديلي ميل” البريطانية، إلى أن الاستحمام صباحاً هو الأفضل للشخص وهو الذي يوفر له يوماً جيداً ومليئاً بالنشاط.
ووفقاً لمقال نشرته الدكتورة بريمروز فريستون، وهي المحاضرة الأولى في علم الأحياء الدقيقة السريرية بجامعة ليستر، قالت: “بصفتي عالمة أحياء دقيقة، فأنا من مؤيدي الاستحمام النهاري”.
وعلى الرغم من عدم وجود قاعدة ثابتة بشأن عدد مرات الاستحمام، إلا أن معظم أطباء الجلد يتفقون على أن الاستحمام كل يومين كافٍ، حيث أوضحت فريستون: “الاستحمام جزء لا يتجزأ من أي روتين نظافة جيد، بغض النظر عن الوقت الذي تفضله”.
وأضافت: “يساعدنا الاستحمام على إزالة الأوساخ والزيوت من بشرتنا، ما قد يساعد في منع الطفح الجلدي والالتهابات، كما يُزيل الاستحمام العرق، مما يُخفف من رائحة الجسم الكريهة”.
ويتراكم العرق والزيوت من بشرة الإنسان طوال اليوم، بالإضافة إلى الملوثات ومسببات الحساسية مثل الغبار وحبوب اللقاح. ويدعم هذا التراكم نمو البكتيريا، والتي قد تنتقل بعد ذلك من جسمك إلى ملاءاتك.
وتشرح الدكتورة فريستون لماذا ليس الاستحمام ليلاً هذا هو الحل الأمثل، حيث تقول: “قد يُزيل الاستحمام ليلاً بعض مسببات الحساسية والعرق والزيوت المتراكمة خلال النهار، مما يُقلل من تراكمها على ملاءات سريرك”.
وتابعت: “مع ذلك، حتى لو استحممت للتو قبل النوم، ستظل تتعرق أثناء الليل، مهما كانت درجة الحرارة، وستتغذى ميكروبات بشرتك على العناصر الغذائية الموجودة في هذا العرق، وهذا يعني أنه بحلول الصباح، ستكون قد تراكمت الميكروبات على ملاءات سريرك، ومن المرجح أن تستيقظ أيضاً مع بعض رائحة الجسم الكريهة”.
وتؤكد فريستون أن الأكثر والأهم من ذلك هو أن خلايا الجلد ستتساقط طوال الليل، والتي يمكن أن تكون مصدراً غذائياً لعث الغبار، قائلة: “إذا لم تغسل ملاءاتك بانتظام، فقد يؤدي ذلك إلى تراكم رواسب خلايا الجلد الميتة التي ستغذي المزيد من عث الغبار. ويمكن أن تسبب فضلات عث الغبار هذه الحساسية وتفاقم الربو”.
وتابعت: “في المقابل، يمكن أن يساعد الاستحمام الصباحي على إزالة خلايا الجلد الميتة والعرق والبكتيريا من جسمك التي ربما تكون قد التقطتها أثناء الليل”.
وأوضحت العالمة قائلة: “يشير الاستحمام الصباحي إلى أن جسمك سيكون أنظف من ميكروبات الجلد المكتسبة ليلاً عند ارتداء ملابس نظيفة”.
وتضيف فريستون: “كما ستبدأ يومك بكمية عرق أقل تتغذى عليها البكتيريا المسببة للرائحة، ما سيساعدك على الأرجح على التمتع برائحة منعشة لفترة أطول خلال النهار مقارنةً بمن يستحم ليلاً”.
ونصحت قائلةً: “يجب غسل ملاءاتك وأغطية وسائدك أسبوعياً على الأقل لإزالة العرق والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة والزيوت الدهنية المتراكمة على ملاءاتك”.
واختتمت فريستون: “سوف يؤدي الغسيل أيضاً إلى إزالة أي جراثيم فطرية قد تنمو على أغطية السرير، إلى جانب مصادر المغذيات التي تستخدمها هذه الميكروبات المنتجة للرائحة للنمو”.
مصر .. هزة أرضية يشعر بها سكان القاهرة الكبرى