فاكهة الصيف المنعشة.. فوائد مذهلة لتناول التين الشوكي هن
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
هن، فاكهة الصيف المنعشة فوائد مذهلة لتناول التين الشوكي،صحة يعتبر فصل الصيف هو الموسم الأساسي لظهور .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فاكهة الصيف المنعشة.. فوائد مذهلة لتناول التين الشوكي، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحة
يعتبر فصل الصيف هو الموسم الأساسي لظهور التين الشوكي بجميع ألوانه المختلفة، وبجانب مذاقه الجيد والشهي للعديد من الأشخاص، فإنه أيضا يتمتع بالكثير من الفوائد الصحية التي يحتاجها جسم الإنسان، وخلال هذا التقرير يوضح خبير التغذية العلاجية شادي عبد العال، لـ«هن» أهمية وفوائد التين الشوكي التي لا غنى لأي شخص عنها.
معالجة داء السكريقال خبير التغذية إن من فوائد التين الشوكي، وهي مساعدته الجيدة لإدارة نسبة السكريات في الدم ومضاعفات مرض السكري، لأن ألياف البكتين القابلة للذوبان الموجودة في التين الشوكي تساهم في خفض نسبة السكر بالدم، كما أن هذه الألياف لها تأثيرات مفيدة وكثيرة على ضبط مستوى الدهون في الدم.
إنقاص الوزن بشكل ملحوظوأضاف خبير التغذية أن الألياف الموجودة داخل نباتات الصبار للتين الشوكي تساعدك في إنقاص وزنك عن طريق ارتباطه بالدهون الغذائية، وعن طريق زيادة إفرازها لها وتقليل امتصاص الطاقات، وهناك دراسات علمية أثبتت أن تناولك لحبتين من التين الشوكي 3 مرات في اليوم الواحد، بعد الوجبات الأساسية، يؤدي ذلك لفقدان عدد كبير من السعرات الحرارية بشكل ملحوظ.
التين الشوكي يقوي العظام والعضلاتوأوضح خبير التغذية أن التين الشوكي يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يقوي الأسنان والعضلات والعظام والمفاصل، ويساعدك في علاج أنيميا فقر الدم، ويقلل الكوليسترول الضار لصحة الجسم ويعزز صحة الأوعية ويقوي المناعة، والدموية والقلب ويقلل فرص الإصابة بـ أمراض القلب، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم الشوارد الحرة المسؤولة عن تكوين الخلايا السرطانية.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
ودّع السرعة في العلاقة الحميمة! أسرار مذهلة لليالي أطول وإثارة لا تُنسى
في رحلة البحث عن علاقة حميمة تدوم أطول وتكون أكثر إرضاءً للطرفين، يتساءل الكثير من الرجال عن الوسائل الفعالة لتأخير الوصول إلى النشوة الجنسية دون فقدان المتعة.
إذا كنت واحدًا من هؤلاء، فإليك مجموعة من الحيل البسيطة لكنها فعالة، والتي يمكنها أن تُحدث تحولًا مذهلًا في تجربتك الحميمية، بحسب ما جاء في موقع "The Health Site".
البداية البطيئة..
المفتاح الأول التسرّع يقتل اللحظة! خذ وقتك في التمهيد العاطفي، وابدأ بلمسات رقيقة وكلمات حنونة. البداية البطيئة لا تُطيل فقط مدة العلاقة، بل تعمّق الشعور بالترابط والرغبة.
قبّلات تحبس الأنفاس
القُبَل ليست مجرد تمهيد، بل بوابة للإثارة المتصاعدة.
حافظ على وتيرة بطيئة، وركّز على التنوع في أماكن التقبيل لتعزيز الشغف وزيادة الوقت قبل الوصول إلى الذروة.
كن مبدعًا.. كأنها أول مرة لا تخشَ تجربة الجديد!
لعب الأدوار وتغيير الروتين يمكن أن يعيد الحماسة المفقودة. جرّب المداعبة بطرق غير تقليدية، وتفاعل مع شريكك بخيال مفتوح.
تواصل بصوتك.. وحديثك الكلمات تُشعل الحواس!
لا تتردد في الحديث أو الهمس في أذن شريكك، فالكلام الحميمي يُنشئ رابطًا نفسيًا يعزز الإثارة ويؤخر القذف.
تحكّم في توترك.. واسترخِ القلق عدو المتعة.
كلما كنت أكثر استرخاءً، كنت أكثر قدرة على التحكم في إيقاع العلاقة. خفف الضغط عن نفسك، وتذكّر أن العلاقة الحميمة ليست سباقًا، بل رحلة للاستمتاع المشترك.
> تذكير: لا توجد وصفة سحرية، ولكن مع القليل من الوعي والممارسة، يمكنك إطالة لحظات الشغف وتحقيق تجربة أكثر عمقًا وإشباعًا لك ولشريكك
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية