وداعا للكرش.. باستخدام هذه القهوة جسمك سيتحول لماكنه حرق للتخلص من دهون الكرش والبطن نهائيا
تاريخ النشر: 11th, December 2023 GMT
تساعدك القهوة على التخلص من الدهون بسرعة كبيرة وبدون معاناة، سوف نتعرف على مجموعة من وصفات القهوة للتخلص من الدهون.
طريقة عمل مشروب القهوة لحرق الدهون
يمكنك عمل مشروب رائع للتخلص من الدهون وزيادة الحرق بشكل طبيعي، وعن طريقة الوصفة:
المكونات:
2 كوب كبير من الحليب الخالي الدسم. ملعقة من القرفة. ملعقتين من العسل النحل.
طريقة التحضير:
نقوم بخلط جميع المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد. ومن ثم نضيف كمية صغيرة من الماء الساخن على المكونات المختلفة. ومن ثم نقلب بشكل ممتاز، يتم شرب كوب من القهوة مع التحلية بالعسل. ومن ثم يمكنك إضافة الحليب الساخن ويجب أن يكون خالي الدسم. ومن ثم ستحصل على فوم ممتاز ومن ثم شربه بسهولة.
نصائح للتخلص من الدهون
هناك مجموعة من النصائح التي سوف تساعدك في الحصول على التخلص من الدهون بشكل رائع من خلال:
الحرص على شرب كميات كافية من المياه 2 لتر باليوم. الحرص على تناول طعام صحي، والابتعاد عن الطعام الجاهز. العمل على ممارسة الرياضة بشكل يومي للمساعدة في زيادة معدل الحرق. الابتعاد عن تناوال السكريات بكميات كبيرة في اليوم لمنع زيادة الوزن المفرطة. القيام بتناول البروتين من أجل زيادة معدل حرق الدهون. الابتعاد عن المشروبات الغازية التي تزيد من الوزن ولذلك عليك التوقف عنها.
مكونات تساعد في حرق الدهون مع القهوة
يمكنك زيادة معدل الحرق بسهولة من خلال إضافة مجموعة من المكونات المختلفة، فيمكنك استخدام العسل مع القهوة للزيادة من معدل الحرق بشكل طبيعي. كما أن الكاكاو مع القهوة يساعد في زيادة فاعلية القهوة بشكل رائع، فيمكنك الحرص على استخدام الكاكاو بكل سهولة.
كما أنه يمكنك استخدام كمية من زيت جوز الهند اللتخلص من أي دهون موجودة في الجسم، كما أن القرفة تلعب دور رائع في زيادة معدلات الحرق.
قهوة الليمون لحرق الدهون
القهوة من المشروبات التي تعمل على حرق الدهون بشكل كبير، كما أن للقهوة العديد من الفوائد، كما أنها ذات مذاق مميز، يمكنك تحسين مذاقها بأضافة عصرة ليمون إلي فنجان القهوة وستشعرين بمذاق جديد للقهوة.
كما أن إضافة الليمون إلي القهوة تحسن من عملية التمثيل الغذائي وتعمل على زيادة الحرق وتنشيط هرمون الحرق الموجود بالجسم المسؤول عن فقدان الوزن، ويزيد هذا المشروب من معدل الهضم ويعمل على طرد السموم من الجسم.
المصدر: الميدان اليمني
كلمات دلالية: التخسيس التخلص من الكرش السمنة زیادة معدل حرق الدهون من الدهون للتخلص من کما أن ومن ثم
إقرأ أيضاً:
تراجع معدل التضخم في سلطنة عمان بنهاية مايو إلى 0.6%
تراجع معدل التضخم بسلطنة عُمان في شهر مايو إلى 0.63% مقارنة بــ0.9% عن شهر أبريل من العام الجاري وفق ما أظهرت بيانات الأرقام القياسية لأسعار المستهلكين بسلطنة عُمان، الصادرة عن المركز الوطني للإحصاء والمعلومات.
وأوضحت البيانات أن مجموعة السلع والخدمات المتنوعة كانت الأبرز من بين مجموعات السلع التي شهدت ارتفاعًا بنسبة 6.4% مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي.
وأشارت النشرة الإحصائية إلى تراجع مؤشر أسعار مجموعة المواد الغذائية والمشروبات غير الكحولية خلال شهر مايو الماضي بنسبة 0.78% مقارنة بالشهر المماثل من العام السابق، كما تراجع مؤشر أسعار الخضروات بنسبة 8.6%، والأسماك والأغذية البحرية بنسبة 2.3%، والفواكه 1.62%، والمشروبات غير الكحولية 0.12% مقارنة بالفترة نفسها من العام الفائت.
في حين ارتفع مؤشر أسعار السكر والمربى والعسل والحلويات بنهاية مايو من العام الحالي إلى 3.6% مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي، كما ارتفعت أسعار مجموعات المواد الغذائية الأخرى بنهاية مايو الماضي بنسبة 3.57%، وارتفعت أيضا أسعار الحليب والجبن والبيض بنسبة 1.8%، والزيوت والدهون 1.7%، واللحوم والخبز والحبوب 0.19 و 0.04 على التوالي مقارنة بالفترة المماثلة من العام السابق.
وأشارت البيانات إلى أن أسعار النقل والمطاعم والفنادق سجلت ارتفاعًا بنهاية مايو الماضي بنسبة 2.38%، و1.43% على التوالي مقارنة بالفترة المماثلة من العام الماضي.
وسجلت أيضًا أسعار الصحة والملابس والأحذية ارتفاعا بنسبة 0.76% و 0.57 % على التوالي، والثقافة والترفيه بنسبة 0.25%.
وشهدت أسعار التعليم والسكن والمياه والكهرباء والغاز وأنواع الوقود الأخرى ارتفاعا طفيفا بنسبة 0.07% و 0.03% على التوالي.
ووفق بيانات مؤشرات التضخم في سلطنة عُمان خلال شهر مايو من العام الجاري للمحافظات، سجلت محافظة الداخلية أعلى نسبة ارتفاع للتضخم والذي بلغ 1.46%، تلتها محافظة مسندم 1.11%، ثم محافظة جنوب الشرقية 0.03%، ومحافظة الظاهرة 0.88%، وسجلت محافظة مسقط 0.75%، ومحافظة الوسطى 0.64%، ومحافظة البريمي 0.42%، ومحافظة ظفار 0.31%، في المقابل سجلت محافظة جنوب الباطنة أدنى نسبة انخفاض للتضخم في شهر مايو الماضي بلغت 0.38% تلتها محافظة شمال الشرقية والتي سجلت 0.08%.
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال