تمزق الأربطة: استراتيجيات وتقنيات العلاج
تاريخ النشر: 14th, December 2023 GMT
علاج تمزق الأربطة يعتمد على عدة عوامل من بينها موقع التمزق وشدة الإصابة، بالإضافة إلى قدرة الفرد على تحمل طريقة العلاج. في حالة التمزق البسيط مثل التواء الكاحل، يُنصح عادة بتطبيق بروتوكول RICE، الذي يشمل الراحة، ووضع الثلج، والضغط، ورفع المنطقة المصابة. وفي حالات التمزق الشديدة، يتعين استشارة الطبيب الذي قد يقوم بإجراء بعض الاختبارات لتحديد الإصابة وتقديم العلاج المناسب.
قد تتطلب حالات بعض التمزقات وضع جبيرة أو استخدام العكازات، بينما تحتاج حالات أخرى إلى جراحة لإصلاح الرباط الممزق. بعد الجراحة، قد يكون العلاج الطبيعي وعمليات إعادة التأهيل ضروريين لاستعادة المرونة والوظيفة الطبيعية للأربطة.
تمزق الأربطة.. من بين الطرق العلاجية المستخدمة، يأتي بروتوكول R.I.C.E كأساسي، حيث يساعد في تقليل الألم والتورم وتحفيز عملية الشفاء. يتضمن البروتوكول الراحة، ووضع الثلج لتقليل الالتهاب، والضغط بواسطة ضمادة مرنة لتثبيت المنطقة المصابة، ورفع المنطقة المصابة للحد من التورم.
يُمكن أيضًا تناول بعض الأدوية لتخفيف الألم والتورم، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء، خاصة إذا كانت هناك مشاكل صحية أخرى.
إعادة التأهيل بعد زوال الألم والتورم: بعد تحقيق تخفيف الألم وتقليل التورم، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية بجلسات إعادة التأهيل لاستعادة وظيفة الرباط والمفصل. يتضمن العلاج الطبيعي استخدام مجموعة متنوعة من التقنيات، مثل معدات التمرين، والمعالجة بالحرارة أو البرودة، وحمامات الدوامة، والتحفيز الكهربائي، والموجات فوق الصوتية. كما يمكن أن تشمل الجلسات تمارين منزلية لتعزيز الشفاء وتحسين مرونة الأربطة.
الجراحة: في بعض الحالات، يكون اللجوء إلى الجراحة ضروريًا لـ علاج تمزق الأربطة، خاصة في حالات تمزق الرباط الصليبي بالكامل. في حالات أخرى مثل تمزق الرباط الجانبي، قد لا تتطلب الجراحة إلا في حالات استثنائية.
مدى زمن الشفاء: يعتمد وقت شفاء تمزق الأربطة على شدة الإصابة ويختلف من شخص لآخر. تتضمن علامات الشفاء الكامل عدم الإحساس بألم أثناء الحركة، واختفاء التورم، والقدرة على استعادة مرونة الأربطة. يُنصح بالتحقق من موافقة الطبيب وتجنب بعض الأمور مثل التسخين المبكر والتدليك في الأيام الأولى بعد الإصابة. يُفضل تجنب التمارين الرياضية حتى تحقيق الشروط المذكورة والعودة إلى النشاط البدني بحذر وبإشراف طبي.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
دعاء الشفاء العاجل.. ردد أجمل أدعية للمريض بظهر الغيب
دعاء الشفاء العاجل.. يبتلى الله العباد بالمرض ليختبر به صبرهم ويقوّي إيمانهم، وفي الوقت نفسه يكون بابًا لرحمته ومغفرته.، فالمريض يكون محتاجا لله ليرفع عنه هذا البلاء فيلجأ إليه بالدعاء ليخفف الله عنه ما هو فيه، فما بالك لو أتى الدعاء له من أخيه المسلم بظهر الغيب، فيستجاب الله له، فقد جاء في الحديث الصحيح ان رسول الله ﷺ قال : ما من مؤمن يدعو لأخيه بظهر الغيب إلا قال الملك الموكل: آمين ولك بمثله فدعوة المسلم لأخيه المسلم في ظهر الغيب مستجابة.
اللهم رب الناس، مذهب البأس، اشفه أنت الشافي، لا شافي إلا أنت.
اللهم افرح قلوبنا بشفائه، اللهم أبعد عنه كل تعب ولا ترينا فيه مكروه.
اللهم ألبسه ثوب الصحة والعافية، عاجلا غير آجل يا أرحم الراحمين اللهم إنا نسألك بأسمائك الحسنى وبصفاتك العليا وبرحمتك التي وسعت كل شيء أن تمن علينا بالشفاء العاجل.
أذهب البأس رب الناس، واشف وأنت الشافي، لا شفاء إلا شفاؤك، شفاء لا يغادر سقما.
اللهم أنزل شفائك لمن مسه الضر وأجبر من أنهكه الوجع و أهلكه التعب، اللهم اشفي وعافي كل مريض يتألم و لا يعلم بضعفه إلا أنت.
اللهم اشفه، اللهم اشفه، اللهم اشفه، اللهم آمين.
اللهم اشف من عظم مرضه وعجز شفاؤه وكثر دائه وقل دوائه أنت عونه وشفائه يا من غمر العباد بفضله وعطائه.
اللهم لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك، إنك على كل شيء قدير.
اللهم إنا نسألك بكل اسم لك أن تشفيه
اللهم إشفيه، اللهم اشفي جميع مرضانا ومرضى المسلمين والمؤمنين وأسعد قلوبهم بتحقيق أمنياتهم وطمن حبايبهم يا رب يا كريم يا شافي يا معافي
أذهب البأس رب الناس، بيدك الشفاء، ولا كاشف له إلا أنت يا رب العالمين، آمين.
ورد عن النبي صلى لله عليه وسلم عدد من الأدعية والتي قال خير الأنام يقولها لطلب الشفاء ومن هذه الأدعية: "اذهب البأس رب الناس، واشف أنت الشافي، لا شفاء إلا شفاؤك، شفاء لا يغادر سقما".
كما أن هناك دعاء الشفاء مستجاب للمريض آخر وهو "ضع يدك على الذي تألم من جسدك، وقل: بسم الله ثلاثا، وقل سبع مرات: أعوذ بالله وقدرته، من شر ما أجد وأحاذر، ربنا الله الذي في السماء، تقدس اسمك، أمرك في السماء والأرض، كما رحمتك في السماء، اجعل رحمتك في الأرض، اغفر لنا حوبنا وخطايانا، أنت رب الطيبين، أنزل رحمة من رحمتك، وشفاء من شفائك على هذا الوجع فيبرأ تماما.
دعاء الشفاء مكتوب1- ربّ إنّي مسّني الضرّ وأنت أرحم الرّاحمين.
2- اللهم إنا نسألك بأسمائك الحسنى وبصفاتك العلا وبرحمتك التي وسعت كلّ شيء، أن تمنّ علينا بالشفاء العاجل، وألّا تدع فينا جرحًا إلّا داويته، ولا ألمًا إلا سكنته، ولا مرضًا إلا شفيته، وألبسنا ثوب الصحة والعافية عاجلًا غير آجل، وشافِنا وعافِنا واعف عنا، واشملنا بعطفك ومغفرتك، وتولّنا برحمتك يا أرحم الراحمين.
3- إلهي أذهب البأس ربّ النّاس، اشف وأنت الشّافي، لا شفاء إلا شفاؤك، شفاءً لا يغادر سقمًا، أذهب البأس ربّ النّاس، بيدك الشّفاء، لا كاشف له إلّا أنت يارب العالمين.
4- يا إلهي، اسمك شفائي، وذكرك دوائي، وقربك رجائي، وحبّك مؤنسي، ورحمتك طبيبي ومعيني في الدّنيا والآخرة، وإنّك أنت المعطي العليم الحكيم.
5- أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم من نفخه ونفثه وهمزه.
6- بسم الله أرقي نفسي من كلّ شيء يؤذيني، ومن شر كلّ نفس أو عين حاسد، بسم الله أرقي نفسي الله يشفيني، ما شاء الله كان، وما لم يشأ لم يكن، ولا حول ولا قوة إلّا بالله، أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويشفي مرضى المسلمين.
7-اللهم ألبسنا ثوب الصحة والعافية عاجلًا غير آجل، وشافِنا وعافِنا واعف عنا، واشملنا بعطفك ومغفرتك، وتولنا برحمتك يا أرحم الراحمين.
8- ربنا الله الذي في السماء، تقدّس اسمك، أمرك في السماء والأرض، كما رحمتك في السماء، اجعل رحمتك في الأرض، اغفر لنا خطايانا، أنت رب الطيبين، أنزل رحمة من رحمتك، وشفاءً من شفائك على هذا الوجع فيبرأ.
9- يا مُفرّج الكرب يا مُجيب دعوة المُضطرين، اللهم ألبس كل مريض ثوب الصحة والعافية عاجلًا غير آجل يا أرحم الراحمين، اللهم اشفه، اللهم اشفه، اللهم اشفه، اللهم آمين.
محمد بن راشد يهنئ سعاد العامري الفائزة بـ"نوابغ العرب 2025"