هل الجلوس لفترات طويلة يزيد خطر الإصابة بجلطات الدم؟ نصائح صحية صحة وطب
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
صحة وطب، هل الجلوس لفترات طويلة يزيد خطر الإصابة بجلطات الدم؟ نصائح صحية،يمكن أن يشير الألم أو التورم في الساقين إلى الكثير من الأشياء، في معظم .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل الجلوس لفترات طويلة يزيد خطر الإصابة بجلطات الدم؟ نصائح صحية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يمكن أن يشير الألم أو التورم في الساقين إلى الكثير من الأشياء، في معظم الأحيان، مثل تآكل العضلات أو الإفراط في استخدامها، قد يكون السبب الأكثر خطورة هو مرض الشريان المحيطي (PAD) ، وهو ضيق أو انسداد الأوعية في الساقين التي تنقل الدم من القلب إلى الأطراف السفلية من الجسم ، أو تجلط الأوردة العميقة (DVT) ، وهي حالة سننظر بالتفصيل في هذه المقالة.
ما هو تجلط الأوردة العميقة (DVT)؟ تعرف على أعراضهوفقا لموقع " healthline"، يحدث تجلط الأوردة العميقة عندما تتشكل جلطة دموية في واحد أو أكثر من الأوردة العميقة ، وعادةً في الساقين، يتكون من الأطراف السفلية ، بما في ذلك الساق أو الفخذ أو الحوض.
الجزء الأكثر إثارة للقلق من هذه الحالة هو أن الجلطات الدموية يمكن أن تسد جزئيًا أو كليًا الدورة الدموية عبر الأوردة، مما يسبب العديد من المضاعفات. تشمل بعض الأعراض الشائعة ما يلي:
ألم وتورم وحنان في إحدى ساقيك دفء في المنطقة المصابة جلد أحمر ، خاصة في الجزء الخلفي من ساقك أسفل الركبةفي الحالات الشديدة ، يلزم عناية طبية عاجلة ، خاصة إذا كانت الأعراض مرتبطة بسعال أو ألم في الصدر أو صعوبات في التنفس، هذا لأنه في بعض الأحيان ، يمكن أن تنتقل الجلطات الدموية إلى الرئة ، مما يؤدي إلى الانصمام الرئوي (PE). يتم حل معظم حالات الإصابة بجلطات الأوردة العميقة دون أي مضاعفات.
وفقًا للبحث ، تحدث معظم متلازمة الجلطة لدى 43٪ من المرضى بعد عامين من الإصابة بجلطات الأوردة العميقة. ومع ذلك ، فإن خطر تكرار الإصابة بجلطات الأوردة العميقة مرتفع ويحدث الموت في حوالي 6٪ من حالات الإصابة بجلطات الأوردة العميقة و 12٪ من حالات الانسداد الرئوي خلال شهر واحد من التشخيص.
الأسباب الشائعة للإصابة بجلطات الأوردة العميقةالبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا هم الأكثر عرضة للإصابة بجلطات الأوردة العميقة. وأضاف: "النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل ، والنساء الحوامل معرضات أيضًا لخطر تجلط الدم".
تحدث جلطات الدم عادة عندما يتباطأ تدفق الدم في الأوردة أو ينسد، تشمل عوامل الخطر الشائعة للإصابة بجلطات الأوردة العميقة ما يلي:
قيادة نمط حياة خامل، بما في ذلك الراحة في الفراش أو الجلوس لفترة طويلة دون حركة تاريخ عائلي من الإصابة بجلطات الدم الحالات الطبية الموجودة مسبقًا والتي قد تؤثر على جلطات الدم تشمل عوامل الخطر الأخرى كبار السن زيادة الوزن جراحة أو إصابة حديثة العلاج بالهرمونات البديلة جلطة دموية سابقة أو تاريخ عائلي لجلطات الدم السرطان النشط أو علاج السرطان الحديث التنقل المحدود وضع القسطرة في وريد كبير توسع الأوردةيمكن أن تصبح الأمور خطيرة لأن جلطات الدم في الأوردة يمكن أن تنفصل.
غالبًا ما يتطلب السفر الجلوس في نفس الوضع لساعات طويلة، يمكن أن يزيد هذا من فرص الإصابة بتجلط الأوردة العميقة ، وهو نوع من الجلطات الدموية التي تتكون في وريد كبير.
يوصي مركز السيطرة على الأمراض بتحريك ساقيك بشكل متكرر أثناء الرحلات الطويلة وممارسة عضلات ربلة الساق لتحسين تدفق الدم ، مضيفًا ، "إذا كنت جالسًا لفترة طويلة ، خذ قسطًا من الراحة لتمديد ساقيك. مد ساقيك بشكل مستقيم. وثني كاحليك (شد أصابع قدميك نحوك). تقترح بعض شركات الطيران سحب كل ركبة نحو الصدر وإمساكها هناك مع وضع يديك على أسفل ساقك لمدة 15 ثانية ، وتكرار ما يصل إلى 10 مرات. تساعد هذه الأنواع من الأنشطة على تحسين تدفق الدم في ساقيك ".
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تحذير إسرائيلي من حرب استنزاف طويلة مع إيران
صراحة نيوز-حذّر تقرير عسكري نشرته صحيفة “يديعوت أحرونوت” الإسرائيلية من دخول إسرائيل في حرب استنزاف طويلة مع إيران، في ظل استخدام طهران لصواريخ باليستية بعيدة المدى قادرة على إحداث دمار واسع، مقابل استنزاف سريع لمخزون الذخائر الإسرائيلي نتيجة الاستخدام المكثّف.
وأشار التقرير، الذي أعدّه المحلل العسكري يوآف زيتون، إلى أن تل أبيب ما زالت تعتمد على القنابل الأميركية الخارقة للتحصينات “GBU-28” لضرب منشآت إيران النووية المحصّنة، إلا أن استخدامها دون مشاركة أميركية سيُجبر إسرائيل على شنّ ضربات جوية متكررة ومعقدة، ما قد يؤدي إلى تصعيد طويل الأمد.
وأكد زيتون أن إيران عمدت إلى توزيع منشآتها النووية في مناطق مختلفة، بينها العاصمة طهران، مما يصعّب مهمة “تدمير كامل للبرنامج النووي”. وأضاف أن الإنجاز الأبرز لإسرائيل حتى الآن يتمثّل في تحييد الدفاعات الجوية الإيرانية، مما يسمح بحرية تحرك للمقاتلات الإسرائيلية.
ورغم الهجمات المكثفة، أشار التقرير إلى أن إيران ما تزال تحتفظ بأنواع من الصواريخ لم تُستخدم بعد، مثل “خورمشهر” الثقيلة وصواريخ كروز فائقة السرعة. وقدّرت الصحيفة أن طهران أطلقت نحو 300 صاروخ باليستي منذ بدء التصعيد، لكنّها تعتمد الآن على سياسة “الاستخدام المعتدل” لحماية مخزونها.
وفيما يتعلق بالمسيرات، كشف التقرير أن إيران غيّرت استراتيجيتها من الهجوم الجماعي إلى إرسال “قطرات” من المسيّرات بشكل فردي، لكنّ الجيش الإسرائيلي تمكّن من اعتراض معظمها.
ونبّه التقرير إلى مخاوف في تل أبيب من نقص وشيك في صواريخ “ثاد” الأميركية الدفاعية، مؤكداً أن معدّل إنتاجها محدود ولا يلبي الاحتياجات في حال استمرار القصف.
واختتم زيتون بالقول إن تل أبيب أمام تحدٍّ استراتيجي كبير، في ظل الدعم الأميركي، مقابل ترسانة إيرانية كبيرة تُستخدم بحذر، وتهدد باستنزاف موارد إسرائيل الدفاعية.
«التعليم» تحقق في تداول امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة 2025 على تليجرام