مخاطر صحية للمحليات الصناعية .. فيديو
تاريخ النشر: 30th, December 2023 GMT
الرياض
قال استشاري التغذية السريرية، عبدالعزيز العثمان، إن المحليات الصناعية منتج غير صحي رغم أنه آمن.
وأكد “العثمان” أنه لم يثبت أنها من مسببات السرطان، لافتا إلى أن منظمة الصحة العالمية نصحت بتجنب المحليات الصناعية لوجود دراسات تقول أنها لها تأثيرات على المدى الطويل سواء السكري أو بعض أمراض القلب والشريين أو حتى الوفاة، ذلك بحسب ما ذكره في قناة الإخبارية.
يذكر أن منظمة الصحة العالمية أكدت أن المحليات الخالية من السكر تزيد فرص أمراض القلب والسكتة الدماغية.
فيديو | "الصحة العالمية".. المحليات الخالية من السكر تزيد فرص أمراض القلب والسكتة الدماغية..
استشاري التغذية السريرية د. عبدالعزيز العثمان: المحليات الصناعية منتج غير صحي.. ولم يثبت أنها من مسببات السرطان #برنامج_120#الإخبارية pic.twitter.com/AwzrA5CvM7
— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) December 29, 2023
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أمراض القلب السكتة الدماغية السكر منظمة الصحة العالمية
إقرأ أيضاً:
تعزز صحة القلب.. ماذا يحدث للجسم عند تناول بذور الكتان ؟
بذور الكتان المطحونة مليئة بأحماض أوميجا 3 المفيدة للقلب ومضادات الأكسدة والألياف، ومن السهل إضافتها إلى أي وصفة .
بذور الكتان غنية بالألياف والبروتين، كما أنها مصدر جيد لأحماض أوميغا 3 الدهنية والليجنان، وهو نوع من البوليفينول الذي يُعزز صحة القلب
- مليئة بالألياف
يمكن للألياف القابلة للذوبان أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، وبذور الكتان غنية بها، بذور الكتان مصدر ممتاز للألياف القابلة للذوبان، التي تتشكل هلامية عند مزجها بالماء، مما يُبطئ عملية الهضم"، كما يمكن للألياف أن تساعد في:
خفض الكولسترول.
استقرار مستويات السكر في الدم.
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
- بروتين نباتي عالي الجودة
على غرار فول الصويا، تُعد بذور الكتان مصدرًا جيدًا للبروتين النباتي عالي الجودة، ومثل غيرها من البذور، تُعتبر بذور الكتان مصدرًا غير كامل للبروتين ، أي أنها لا تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، ولكن هذا لا يعني أنها ليست إضافة رائعة لنظامك الغذائي، فقط تأكد من حصولك على البروتين من مصادر أخرى أيضًا لتحقيق التوازن.
المصدر Cleveland clinic