تحذيرات للحوامل ومرضي السكر من اتباع رجيم الصيام المتقطع.. تفاصيل
تاريخ النشر: 3rd, January 2024 GMT
يتطلب الحمل ومرض السكري اهتمامًا خاصًا بالتغذية والرعاية الصحية، بالنسبة لرجيم الصيام المتقطع، فإنه ينطوي على فترات صيام متقطعة يتم فيها تقييد تناول الطعام لفترة معينة (مثل 16 ساعة صيام و8 ساعات فتح النافذة الغذائية). إلا أنه يوجد بعض التحذيرات التي يجب مراعاتها للنساء الحوامل وأولئك الذين يعانون من مرض السكري، وفقا لما نشره موقع هيلثي:
الحوامل: خلال فترة الحمل، يتطلب جسم المرأة الحامل تغذية مناسبة لتلبية احتياجات النمو والتطور للجنين.
مرضى السكري: مرضى السكري يحتاجون إلى متابعة دقيقة لمستويات السكر في الدم وتوازنها. رجيم الصيام المتقطع قد يؤدي إلى تقلبات حادة في مستوى السكر في الدم، حيث يمكن أن يرتفع بشكل حاد خلال فترات الصيام وينخفض بشكل حاد خلال فترات الأكل. قد يكون ذلك غير مستحب لمرضى السكري ويزيد من مخاطر التعرض لأعراض الارتفاع أو الانخفاض الحاد في مستوى السكر في الدم. لذا، يُنصح مرضى السكري بالتشاور مع الأطباء المعالجين لتقييم ما إذا كان رجيم الصيام المتقطع مناسب لحالتهم الشخصية أم لا.
في النهاية، من المهم الاتصال بفريق الرعاية الصحية الخاص بك (الممرضة أو الطبيب) لتقييم حالتك الفردية والحصول على التوجيه السليم بناءً على ظروفك الصحية الخاصة، قد يتم توجيهك إلى خطة غذائية مناسبة وآمنة للحمل أو لمرض السكري التي تلبي احتياجاتك الغذائية وتحافظ على صحتك وصحة الجنين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحمل مرض السكري النمو
إقرأ أيضاً:
السكر بكام؟.. استمرار صرف السلع التموينية لـ شهر مايو 2025
السلع التموينية لشهر مايو 2025.. تستمر وزارة التموين والتجارة الداخلية، في صرف السلع التموينية لشهر مايو 2025، ومعه يرغب الكثير من أصحاب البطاقات في معرفة أسعار السلع التموينية لشهر مايو، وآخر موعد للصرف.
ويستعرض موقع «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه في السطور التالية، كل ما يخص السلع التموينية لشهر مايو، ضمن خدمة يقدمها الموقع في كل المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــا.
كم يبلغ نصيب الفرد من السلع التموينية؟ويبلغ نصيب الفرد من السلع في بطاقة التموين 50 جنيهًا، تصرف بها المقررات التموينية لنحو 23 مليون بطاقة تموينية، ويحصل المواطن من خلالها على السلع التموينية الأساسية، وهي:
- زجاجة زيت 800 مللي للفرد وبحد أقصى 4 زجاجات زيت لكل بطاقة.
- كيلو سكر للفرد وبحد أقصى 6 كيلوجرامات سكر لكل بطاقة.
جاءت أسعار السلع التموينية لشهر مايو 2025، بنفس أسعار الشهر الماضي دون أي تغيير، وجاءت كالتالي:
- سعر زيت خليط 800 مللي بـ 30 جنيهًا.
- سعر سكر معبأ كيلو جرام بـ 12.60 جنيه.
- سعر مسحوق عادي يدوي 800 جرام بـ 16 جنيها.
- سعر جبنة تتراباك 500 جرام بـ 14 جنيهًا.
- سعر طحينة بيضاء ظرف 140 جرامًا بـ 3.75 جنيه.
- سعر قهوة سريعة الذوبان 18 جراما بـ 4 جنيهات.
- سعر جبنة تتراباك 250 جراما بـ 7.50 جنيه.
- سعر بسكويت تومورو أنواع بـ 3 جنيهات.
- سعر مكرونة 400 جرام بـ 7.75 جنيه.
- سعر مكرونة 800 جرام بـ 15.50 جنيه.
- سعر عدس مجروش 500 جرام بـ 21 جنيهًا.
- سعر دقيق معبأ ورقي أو بلاستيك 1 كيلوجرام بـ 18 جنيهًا.
- سعر فول معبأ 500 جرام بـ 9 جنيهات.
- سعر بسكويت بوو أنواع بـ 3.75 جنيه.
- سعر لبن جاف 125 جراما بـ 25.50 جنيه.
- سعر صابون غسيل 125 جراما بـ 3 جنيهات.
- سعر تونة مفتتة وزن 140 جرامًا بـ 18 جنيهًا.
- سعر مربى أنواع 350 جرامًا بـ 16 جنيهًا.
- سعر بسكويت يويوز سادة بـ 1.50 جنيه.
- سعر خل 5% 900 مللي بـ 6 جنيهات.
- سعر بار حلاوة طحينية سادة 40 جراما بـ 3 جنيهات.
- سعر بسكويت يويوز ويفر أنواع بـ 2.75 جنيه.
- سعر علبة مرقة دجاج 8 مكعبات بـ 6 جنيهات
- سعر صلصة 300 جرام بـ 8 جنيهات.
- سعر شاي ناعم 40 جراما بـ 5 جنيهات.
- سعر کیس ملح طعام 300 جرام بـ 1.25 جنيه..
- سعر مسلى صناعي 800 جرام بـ 36 جنيهًا.
- سعر مسحوق أتوماتيك 800 جرام بـ 25 جنيهًا.
- سعر صابون تواليت 125 جراما بـ 7.50 جنيه.
كانت وزارة التموين قد بدأت في صرف السلع التموينية لـ شهر مايو 2025، لأكثر من 61.5 مليون مستفيد، مند 1 مايو، على أن يستمر الصرف حتى نهاية الشهر، عبر المنافذ التموينية المنتشرة في جميع أنحاء الجمهورية.
اقرأ أيضاًباقي كام يوم؟.. موعد وقفة عرفات وأول أيام عيد الأضحى 2025
موعد صرف معاشات شهر يونيو 2025
موعد صرف مرتبات شهر مايو 2025 «حكومة وخاص»
اللواء شقير: ستعود المناطق المحتلة في الجنوب الى الدولة وأهلها