كيف تتعاملين مع ظهور حب الشباب في الشتاء؟
تاريخ النشر: 12th, January 2024 GMT
يظهر حب الشباب عادة بسبب انسداد المسام وزيادة الزيت والعرق وخلايا الجلد الميتة وهذا على الأغلب بسبب ارتفاع درجة الحرارة، إلا أن الطقس البارد يمكن أن يزيد أيضًا من فرصة ظهور حب الشباب.
في فصل الشتاء، يتسبب الطقس والرياح الباردة والرطوبة المنخفضة أن تجفف بشرتكِ، مما يعيق التقشير الطبيعي ويؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة.
هناك أسباب أخرى أيضًا يمكن أن تسبب حب الشباب في الشتاء وهي كالآتي:
جفاف الجلد
الهواء البارد في الخارج والتدفئة الداخلية هذا المزيج يجرد بشرتكِ من رطوبتها، مما يؤدي إلى الجفاف. قد ينتج عن ذلك أن الجلد يفرز المزيد من الزيت للتعويض، وبالتالي تتعرض المسام للانسداد ثم حب الشباب.
الجفاف
انخفاض مستويات الرطوبة خلال أشهر الشتاء يؤدي إلى الجفاف. كما أن تناول كمية أقل من الماء يعمل على تقليل الرطوبة في بشرتكِ، مما يجعلها أكثر عرضة لحب الشباب. وبالتالي، فمن الضروري مراقبة كمية المياه اليومية التي تتناوليها.
قد يهمك: حب الشباب الهرمونى عند النساء.. من الأسباب والأعراض إلى العلاج
النظام الغذائي
غالبًا ما تحتوي الأطعمة المفضلة في الشتاء على نسبة عالية من منتجات الألبان والسكر والكربوهيدرات المكررة، مما يساهم في ظهور حب الشباب. الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع تحفز أيضًا إنتاج الهرمونات، مما يزيد من إنتاج الزيت. تم ربط منتجات الألبان بحب الشباب بسبب الاختلالات الهرمونية المحتملة.
منتجات العناية بالبشرة
استخدام مرطبات الشتاء التي عادة ما تحتوي على تركيبات ثقيلة نسبيًا لتقليل الجفاف قد تكون وراء الإصابة بحب الشباب. تتسبب المنتجات الثقيلة على حبس الزيوت وخلايا الجلد الميتة ما يساهم في ظهور حب الشباب. لذا، تجنبي استخدام مثل هذه المنتجات وتجنبي أيضًا وضع المكياج إذا كنتِ تعانين من حب الشباب.
الإجهاد
الإجهاد ليس مساهمًا مباشرا في حب الشباب. ولكن إذا كنت تعاني بالفعل من حب الشباب، فإن التوتر قد يزيد الأمر سوءًا. ارتفاع مستويات التوتر يؤدي إلى إطلاق هرمونات مثل الكورتيزول، والتي يمكن أن تحفز إنتاج الزيت وتؤدي إلى ظهور حب الشباب.
الإفراط في تنظيف البشرة
إن الإفراط في تنظيف وجهك للتخلص من البشرة الدهنية ليس حلًا. يمكن أن يجرد الجلد من زيوته الطبيعية، مما يؤدي إلى الإفراط في إنتاج الزهم ويؤدي إلى ظهور حب الشباب.
نصائح للتعامل مع ظهور حب الشباب في الشتاءرطبي بشرتك
اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتكِ. بالإضافة إلى ذلك، استخدمي مرطبًا أو جلًا مرطبًا لا يسبب انسداد المسامات للحفاظ على رطوبة البشرة.
التنظيف المتوازن
يوصي باستخدام منظف لطيف ومرطب وتجنب الإفراط في التنظيف، لأن ذلك يمكن أن يجرد بشرتك من الزيوت الأساسية ويؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
الترطيب
اختاري مرطبات خالية من الزيوت ولا تسبب انسداد المسامات لتخفيف الجفاف دون سد المسام. استخدمي المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين للحصول على ترطيب فعال.
قد يعجبك أيضًا: إلتهاب الجلد.. من الأعراض إلى الأسباب حتي العلاج
تجنبي المكياج الثقيل
إن أمكن، قللي من استخدام المكياج الثقيل الذي يغطي كامل البشرة. إذا كنت بحاجة إلى وضع المكياج، فاختاري منتجات ذات أساس مائي لا تسبب انسداد المسامات.
قشري بشرتك بانتظام
قشري بشرتك بلطف لإزالة خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تساهم في ظهور حب الشباب. اختاري مقشرًا خفيفًا يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك.
استخدام واقي الشمس
على الرغم من البرد، ضعي كريمًا واقيًا من الشمس مع عامل حماية من الشمس (SPF 30) على الأقل لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
الحد من الاستحمام بالماء الساخن
يمكن أن يجرد الماء الساخن بشرتكِ من الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى الجفاف وتفاقم حب الشباب. لذلك، استخدمي الماء الفاتر لغسل وجهك بشكل خاص.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: حب الشباب مشاكل البشرة العناية بالبشرة حب البشرة ترطيب البشرة الشتاء جفاف البشرة الجفاف ظهور حب الشباب الجلد المیتة الإفراط فی یؤدی إلى الشباب ا یمکن أن ا الجلد
إقرأ أيضاً:
ترامب يحذر: استمرار التصعيد في أوكرانيا قد يؤدي لـ«حرب عالمية ثالثة»
أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يوم الجمعة، أنه وجّه تحذيرات حازمة في الأيام الأخيرة لجهة لم يحددها بشأن استمرار التصعيد في مسار تسوية الوضع في أوكرانيا، محذرًا من أن استمرار التصعيد قد يفتح الطريق أمام حرب عالمية ثالثة.
وأشار الرئيس الأمريكي دونالد ترامب خلال فعالية في البيت الأبيض إلى أن الولايات المتحدة لا تتأثر مباشرة بما يجري إلا إذا خرجت التطورات عن السيطرة، وأن مثل هذه الأزمات تنتهي عادة بصراعات كبرى.
وأضاف أنه سبق أن حذر من أن استمرار النهج الحالي قد يقود إلى حرب عالمية ثالثة، مؤكدًا أن واشنطن لا ترغب في بلوغ هذا المسار.
ورغم التحذير، لم يوضح الرئيس الأمريكي الجهة التي قصدها في سياق الصراع العالمي الدائر حول أوكرانيا، لكنه أكد اعتقاده أن الولايات المتحدة كانت قريبة جدًا من التوصل إلى صفقة مع روسيا وقريبة جدًا من التوصل إلى صفقة مع أوكرانيا، مشددًا على أن واشنطن ترغب في تسوية النزاع لكنها ليست طرفًا فيه بل تشارك في المفاوضات، بينما تسعى أوكرانيا وأوروبا إلى إشراك الإدارة الأمريكية في حل الأزمة.
وأشار الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إلى أنه ناقش تسوية أوكرانيا بصراحة مع قادة فرنسا وبريطانيا وألمانيا، وطلب ممارسة ضغط على الرئيس الأوكراني فلاديمير زيلينسكي، مؤكدًا ضرورة تقييم الواقع بطريقة واقعية.
وأوضح أن آخر مكالمة هاتفية جرت مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين كانت يوم السادس عشر من أكتوبر، وهي الثامنة منذ بداية العام، فيما أعلن الكرملين في ديسمبر عدم وجود خطط لعقد محادثات جديدة.
وفي سياق متصل، استقبل الرئيس الروسي فلاديمير بوتين يوم الثاني من ديسمبر المبعوث الرئاسي الأمريكي ستيف ويتكوف، صهر الرئيس الأمريكي ومؤسس شركة أفينيتي بارتنرز، لمناقشة خطة التسوية الأمريكية لأوكرانيا، حيث قسّم الجانب الأمريكي النقاط السبع والعشرين إلى أربع حزم مقترحًا مناقشتها بصورة منفصلة.
وتواصل القوات المسلحة الروسية منذ الرابع والعشرين من فبراير 2022 تنفيذ العملية العسكرية الخاصة لحماية إقليم دونباس، وانضمت بعد ذلك جمهوريتا دونيتسك ولوغانسك ومقاطعتا خيرسون وزابوروجييه إلى روسيا، لتصبح مهمة القوات الروسية تحرير كامل أراضي هذه المناطق إضافة إلى أهداف تشمل نزع سلاح أوكرانيا وضمان حيادها والقضاء على النازية وتقديم المسؤولين عن الجرائم إلى العدالة.
وردًا على ذلك، فرضت الدول الغربية عقوبات اقتصادية ومالية مشددة على روسيا وقدمت دعمًا عسكريًا بمليارات الدولارات للجانب الأوكراني.
مجلس الاتحاد الأوروبي يوافق على تخصيص 2.3 مليار يورو كدفعة دورية لأوكرانيا
وافق مجلس الاتحاد الأوروبي على تخصيص الشريحة السادسة من المساعدات المالية لأوكرانيا، بقيمة 2.3 مليار يورو، ضمن صندوق دعم أوكرانيا.
وجاء في بيان صادر عن المجلس: “وافق مجلس الاتحاد الأوروبي على تخصيص الشريحة السادسة لكييف، والبالغة 2.3 مليار يورو من صندوق دعم أوكرانيا”. وأشار البيان إلى أن المبلغ سيتم تسليمه قريبًا للجانب الأوكراني.
وأضاف البيان أن هذه الأموال تأتي ضمن برنامج المساعدة المالية الكلية للاتحاد الأوروبي لأوكرانيا، والبالغة قيمته 50 مليار يورو، مقابل الإصلاحات التي تمت الموافقة عليها في عام 2024.
آخر تحديث: 12 ديسمبر 2025 - 15:47
الأجواء الشتوية تفرض نفسها..الأرصاد تعلن تفاصيل حالة الطقس