إلى مرضى السكري.. خطوات ضرورية لحماية البصر
تاريخ النشر: 18th, January 2024 GMT
من المعلوم أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الأوعية الدموية التي ترسل الأكسجين والمواد المغذية إلى العينين.
وبحسب أطباء، فإن التعايش مع داء السكري بطريقة صحية يساعد المرضى على تجنب الإصابة باعتلال الشبكية السكري.
وبحسب موقع "مايو كلينك" الطبي، فإن أعراض اعتلال الشبكية السكري قد لا تظهر مبكرا، لكن مع تقدم الحالة، قد يصاب المريض بما يلي:
بقع أو خيوط داكنة طافية في مجال رؤيتك (العوائم) تشوش الرؤية أو تقلبها مناطق داكنة في مجال رؤيتك فقدان البصر
دراسة تدق ناقوس الخطر بشأن انتشار مرض السكري توقعت دراسة حديثة تضاعف عدد الأشخاص الذين يعانون من مرض "السكري" في جميع أنحاء العالم في العقود الثلاثة المقبلة، ليصبح المجموع 1.
3 مليار شخص بحلول عام 2050، وفقا لموقع "ساينس أليرت".
من جانبها، نقلت شبكة "سي إن إن" الأميركية عن خبراء صحة، ضروة اتباع 5 خطوات أساسية، جنبا إلى جنب مع المتابعة الطبية، للحفاظ على سلامة البصر لدى مرضى السكري، وهي:
الحفاظ على نسبة الغلوكوز في نطاق صحيإدارة نسبة السكر في الدم أفضل طريقة لمنع المضاعفات في العين، مثل اعتلال الشبكية السكري.
ولا يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إتلاف الأوعية الدموية في العين فحسب، بل يمكن أن يغير أيضًا شكل العدسة ويؤدي إلى ضبابية الرؤية.
ومستوى السكر الصحي في الدم لمرضى السكري:
قبل الأكل وفي حالة الصيام: 80-140 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم/ديسيلتر) بعد الأكل: 140 ملغم/ديسيلتر أو أقلويجب أن يكون اختبار الهيموغلوبين السكري A1C أقل من 5.7%، وهذا الفحص هو مقياس لمتوسط نسبة السكر في الدم على مدى 2-3 أشهر.
دراسة تحذر من آثار جانبية لاستخدام أدوية السكري لإنقاص الوزن حذرت دراسة جديدة من "الآثار الجانبية الخطيرة" لأدوية فقدان الوزن التي انتشرت بكثرة خلال الفترة الأخيرة، رغم أنها موجهة أساسا لمعالجة مرض السكري. ويمكن للمريض الحفاظ على مستويات السكر في الدم من خلال اتباع حمية مناسبة وممارسة تمارين رياضية، وتناول الأدوية في حال جرى وصفها من الطبيب المختص.
إدارة ضغط الدم والكوليستروليزيد ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من خطر اعتلال الشبكية السكري.
ويمكن أن تساعد زيارة طبيبك لإجراء فحوصات منتظمة لسكر الدم والكوليسترول، في تحديد ما إذا كانت أرقام ضغط الدم والكوليسترول لديك بحاجة إلى التعديل.
والتحكم في ضغط الدم والكوليسترول مفيد أيضًا لقلبك وصحتك العامة، وبالتالي فالنظام الغذائي المناسب والنشاط البدني والأدوية (إذا كنت في حاجة إليها) تساعد في جعل تلك النسب ضمن نطاق معتدل.
إجراء فحوصات منتظمة للعينلا يسبب مرض العين السكري أعراضًا في مراحله المبكرة، لذلك فإن إجراء فحوصات منتظمة لدى طبيب العيون يمكن أن يزيد من فرص العثور على أي مشاكل في العين قبل حدوث مضاعفات خطيرة.
وتوصي الجمعية الأميركية للسكري، بإجراء فحص العين كجزء من خطة العلاج الأولية للأشخاص الذين جرى تشخيصهم حديثًا بمرض السكري من النوع الثاني.
ومن المستحسن أن يخضع الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول للفحص خلال السنوات الخمس الأولى من التشخيص.
وخلال كل زيارة، يقوم طبيب العيون بإجراء فحص العين الموسع للتحقق من سلامة البصر، والبحث عن مشاكل في شبكية العين والعصب البصري. ويجب مراجعته في حال حدوث أحد الأعراض الآتية:
رؤية ضبابية تغير في مستوى الرؤية البقع الداكنة في الرؤية ومضات من الضوء عدم رؤية الألوان تجنب التدخينتؤدي المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر إلى إتلاف أجزاء عينيك التي تحتاجها للحصول على رؤية واضحة.
والمدخنون أكثر عرضة للإصابة بأمراض العيون، مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالعمر، وبالتالي يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في حماية عينيك وتحسين صحتك بشكل عام.
الرياضةتساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تأخير الإصابة بداء اعتلال الشبكية السكري وإبطاء تقدمه، وجعله أقل حدة.
ولا يعرف الأطباء حتى الآن ما هي أنواع التمارين الأفضل أو مقدار ما يحتاجه المرء للحماية من اعتلال الشبكية السكري. ومع ذلك، يمكن اتباع توصية الجمعية الأميركية للسكري وممارسة النشاط البدني لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا.
وعادةً ما يكون المزج بين تمارين الجري والمشي، وتمارين التحمل البدني هو الأفضل.
وبالإضافة إلى ما سبق، فإن زيارة طبيب العيون مرة واحدة على الأقل سنويًا يمكن أن يساعد في تشخيص أي مشاكل في الرؤية في أقرب وقت ممكن.
وإذا كنت قد فقدت بالفعل بعض الرؤية بسبب مرض السكري، فهناك طرق للتحكم في ذلك، إذ يمكن لطبيبك أن يرسلك إلى عيادة إعادة تأهيل الرؤية.
كما يمكن للأجهزة الخاصة والنظارات والعدسات اللاصقة والعلاجات الأخرى أن تساعد في تحسين البصر، الذي لا يزال يتمتع به المريض.
المصدر: الحرة
كلمات دلالية: اعتلال الشبکیة السکری نسبة السکر فی الدم الدم والکولیسترول مرض السکری ضغط الدم یمکن أن
إقرأ أيضاً:
«العين الدولي للصيد والفروسية» يختتم دورته الأولى بأعلى نسبة حضور في تاريخ مركز أدنيك العين
العين (الاتحاد)
برعاية سمو الشيخ هزاع بن زايد آل نهيان، ممثل الحاكم في منطقة العين، اُختتمت بنجاح فعاليات الدورة الأولى من معرض العين الدولي للصيد والفروسية، الذي احتفى بعمق الثقافة الإماراتية وإرثها العريق في الصيد والفروسية والصقارة والرياضات الخارجية. ونظمت الدورة الأولى من المعرض في مركز أدنيك العين، مجموعة أدنيك، إحدى شركات مدن، بالتعاون مع نادي صقاري الإمارات على مدى خمسة أيام.
امتد المعرض على مساحة 24 ألف متر مربع، وشارك فيه 873 عارضاً من 12 دولة، ليؤسس بذلك معياراً جديداً للدورات المقبلة، ويعكس مكانة العين وجهة رئيسة للفعاليات التراثية والثقافية في المنطقة.
وقال معالي ماجد علي المنصوري، الأمين العام لنادي صقاري الإمارات: «إن الدورة الأولى من معرض العين الدولي للصيد والفروسية تجسد التزامنا بالحفاظ على تراثها الثقافي الثري والاحتفاء به، إذ نجح المعرض في جمع عشاق الصيد بالصقور والأنشطة الخارجية والفروسية تحت سقف واحد. فلا يقتصر دور المعرض على الترويج للفعاليات والأنشطة التقليدية، بل يسهم في تعزيز روح الاستكشاف والتواصل المجتمعي، ويعكس مكانة العين وجهة مثالية لاستضافة هذا الحدث، ويؤكد دورها مركزاً للثقافة والتراث في الدولة».
سياحة الأعمال
من جانبه، قال حميد مطر الظاهري، الرئيس التنفيذي لمجموعة أدنيك: «إن تنظيم الدورة الأولى من معرض العين الدولي للصيد والفروسية في مدينة العين، يعكس التزام المجموعة بتقديم فعاليات عالمية المستوى تدعم النمو الاقتصادي، وتعزز سياحة الأعمال والترفيه في دولة الإمارات، إذ إن المعرض استقطب أكثر من 116.617 ألف زائر، كأكبر عدد من الزوار في تاريخ المعارض التي تقام في مركز أدنيك العين، وهو ما يؤكد من جاذبية مدينة العين وجهةً متناميةً للثقافة والتراث والأنشطة الخارجية. ويجسد هذا الحدث رؤية قيادتنا الرشيدة، ويبرز إمكانات العين لاستضافة المعارض الدولية الكبرى، بما يعزز مكانتها مركزاً للتقاليد والثقافة والابتكار».
وشهد زوار المعرض تجربة استثنائية امتدت عبر 14 قطاعاً متخصصاً، إذ استعرض أبرز العارضين المحليين والإقليميين أحدث المنتجات والخدمات في مجالات الصيد والفروسية والثقافة الإماراتية التقليدية.
ابتكارات
وجمع المعرض الزوار من مدينة العين وعشاق الأنشطة الخارجية والعائلات والمهنيين من مختلف أنحاء المنطقة، في أجواء تفاعلية أتاحت للزوار فرصة التواصل المباشر مع العارضين، واستكشاف ابتكارات مصممة لتلبية احتياجات الخبراء والهواة على حد سواء.
وتنوعت العروض لتشمل منتجات متخصصة في الصقارة، ومعدات فروسية فاخرة، وفنوناً وحرفاً يدوية تجسد التراث الإماراتي الأصيل، إلى جانب أقسام مخصصة لحفظ الموروث الثقافي وتقديم رؤى ثاقبة حول الممارسات التقليدية. كما وفرت أقسام معدات التخييم ومركبات الترفيه في الهواء الطلق خيارات مثالية لعشاق المغامرة والرحلات الخارجية، مما جعل المعرض منصة شاملة تجمع بين الأصالة والابتكار.
الفعاليات
شهد معرض العين الدولي للصيد والفروسية تنظيم سلسلة من الفعاليات الثقافية والتراثية اليومية، بالتعاون بين مجموعة أدنيك وهيئة أبوظبي للتراث، بهدف إبراز الموروث الإماراتي الأصيل، وتعزيز المشاركة المجتمعية.
وتضمنت الفعاليات مسابقة الطبخ الإماراتي التقليدي التي أظهرت مهارات المشاركين في إعداد أطباق متوارثة عبر الأجيال، إضافة إلى مسابقة «اليولة» للأداء الشعبي التي منحت الشباب الإماراتي فرصة تقديم أحد أبرز الفنون التراثية أمام الجمهور، حيث اختتمت بعرض نهائي مميز في اليوم الأخير من المعرض.
كما استمرت ورش العمل والجلسات الحوارية طوال فترة الحدث، من بينها ورش القهوة العربية التي سلطت الضوء على مكانتها الثقافية والاجتماعية، ودورها في ترسيخ قيم الضيافة الإماراتية.
إلى جانب ذلك، نظمت شرطة أبوظبي ومجلس العين للشباب، جلسات تعليمية وحلقات نقاشية تناولت موضوعات متنوعة، وقدمت رؤى قيّمة عززت الوعي المجتمعي.
2026
بناءً على النجاح الكبير الذي حققته النسخة الأولى، أعلن القائمون على المعرض عودته في العام 2026 إلى مركز أدنيك العين، ليواصل جمع عشاق الصيد، والصقارة، والفروسية، والأنشطة الخارجية في حدث أكبر وأكثر تميزاً، يعكس مكانة الإمارات وجهة عالمية للثقافة والتراث والابتكار.
تعاون
أقيم معرض العين الدولي للصيد والفروسية بالتعاون الوثيق مع نادي صقاري الإمارات، والدعم المتميز من الجهات الراعية، وفي مقدمتها «تجربة أبوظبي» التابعة لدائرة الثقافة والسياحة - أبوظبي، وهيئة أبوظبي للتراث، وبريمير موتورز، وصندوق خليفة لتطوير المشاريع، وبينونة لتجارة المعدات العسكرية والصيد، وكاراكال العالمية، وأكويلا، إلى جانب شركات رائدة في قطاع العطور مثل ريتاج للعود، وعود الخوري، وسوبر عود للعطور، وليمتد جاليري. كما ساهمت شرطة أبوظبي، وبلدية العين بدور بارز في إنجاح العروض الحيّة والأنشطة الترفيهية، وضمان تجربة سلسة وآمنة للزوار طوال فترة الحدث.
القبض على سيدتين بتهمة توزيع مبالغ مالية على المواطنين لصالح مرشح بسوهاج