شرب الماء.. أسرار تحل مشكلة ثبات طول شعر
تاريخ النشر: 22nd, January 2024 GMT
الشعر الطويل هو حلم العديد من النساء فهو رمز الأنوثة والأناقة والجمال ولكن بعض النساء تجد صعوبة في تطويله.
ووفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تطويل الشعر بشكل أسرع.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا
الشعر مصنوع من الكيراتين، وهو بروتين لذلك، من المهم تناول نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من البروتين من أجل تطويل الشعر
يمكنك الحصول على البروتين من اللحوم والأسماك والدواجن والبيض والحليب ومشتقاته.
اشرب الكثير من الماء
الماء ضروري لصحة الشعر ويساعد الماء على ترطيب الشعر ويمنعه من الجفاف والتكسر اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا للمساعدة في تطويل الشعر.
استخدم الشامبو والبلسم المناسبين
اختر شامبو وبلسمًا مصممًا للشعر الطويل ويجب أن يكون الشامبو لطيفًا على الشعر ولا يجففه ويجب أن يكون البلسم غنيًا بالمواد المرطبة للحفاظ على ترطيب شعرك.
تجنبي استخدام الحرارة على شعرك
استخدام الحرارة على شعرك يمكن أن يتسبب في تلفه وتقصفه إذا كنت بحاجة إلى استخدام الحرارة على شعرك، فاستخدمي مصفف شعر بدرجة حرارة منخفضة.
احصل على قصات شعر منتظمة
تساعد قصات الشعر المنتظمة على إزالة الأطراف التالفة من شعرك يمكن أن يساعد ذلك في تطويل الشعر بشكل أسرع.
استخدمي زيت الشعر
يساعد زيت الشعر على ترطيب شعرك ويمنعه من الجفاف والتكسر. يمكنك استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو أي زيت آخر مناسب لشعرك.
ماسكات الشعر
ماسكات الشعر يمكن أن تساعد في ترطيب شعرك وتغذيته ويمكنك شراء ماسكات الشعر من الصيدلية أو متجر مستحضرات التجميل، أو يمكنك صنعها بنفسك في المنزل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشعر استخدام زيت الزيتون الدواجن والبيض الشعر الطويل زيت الشعر قصات الشعر مستحضرات التجميل تطویل الشعر
إقرأ أيضاً:
خبراء: خطوات ضرورية لحماية الشعر بعد سحب اللون
أميرة خالد
تلجأ كثير من النساء إلى سحب اللون للحصول على ألوان جريئة مثل الأشقر البلاتيني أو الرمادي، لكن هذه العملية الكيميائية القوية تُضعف الشعر بشكل كبير. فعملية التفتيح (Bleaching) تزيل الميلانين الطبيعي باستخدام مواد مؤكسدة، مما يؤدي إلى جفاف الشعر، فقدان البروتينات والزيوت، التقصف، والبهتان.
وتشمل الأعراض الشائعة بعد سحب اللون: جفاف شديد ، تكسر وتقصف ، بهتان وفقدان اللمعان ، تساقط مفرط ، لذلك، العناية بالشعر بعد التفتيح أمر أساسي، ويجب أن تبدأ فورًا بنظام متكامل يشمل الترطيب العميق، التغذية الداخلية، والحماية من العوامل الخارجية، للحفاظ على صحة الشعر ولمعانه.
وينصح خبراء التجميل باستخدام منتجات مخصصة للشعر المعالج كيميائيًا، مثل الشامبو الخالي من الكبريتات والبلسم الغني بالزيوت الطبيعية، إلى جانب اعتماد الترطيب العميق مرتين أسبوعيًا باستخدام ماسكات تحتوي على مكونات مغذية مثل زيت الأرغان وزبدة الشيا.
وكما تُوصى بتقليل استخدام أدوات التصفيف الحراري، واستخدام الزيوت والسيرومات بعد الغسل لحماية الشعر من التقصف ولا تقل العناية الداخلية أهمية عن الخارجية، حيث يُسهم تناول البيوتين، أوميغا 3، والفيتامينات في دعم نمو الشعر من الداخل. الحفاظ على روتين يومي متوازن، والنوم على وسادة حريرية، وتجنب إعادة سحب اللون قبل 6–8 أسابيع، هي خطوات أساسية لاستعادة صحة الشعر ولمعانه بعد التفتيح.
المجلس الإسلامي السوري يعلن حلّ نفسه