8 أطعمة تقاوم ظهور الشيب المبكر منها البطاطا الحلوة
تاريخ النشر: 5th, February 2024 GMT
أميرة خالد
يعد شيب الشعر المبكر مصدر قلق شائع يواجهه الكثير من الأشخاص ، وغالبًا ما يظهر بسبب عدة عوامل سواء كانت الوراثة أو التوتر أو تقدم العمر ، في حين أن الشيب هو جزء طبيعي من الشيخوخة .
وهناك بعض الخيارات الغذائية التي قد تساعد في إبطاء العملية وتعزيز صحة الشعر منها :-
السبانخ : والتي تحتوي الحديد وفيتامينات A وC ، وبالتالي تمنع الشيب المبكر .
الأفوكادو : غني بالفيتامينات والدهون الصحية ويعزز من صحة الشعر .
البطاطا الحلوة : تدعم إنتاج الصبغة المسؤولة عن لون الشعر .
اللوز : غني بالفيتامينات E وB ، يساهم اللوز في صحة الشعر بشكل عام .
البروكلي : يحتوي على فيتامينات A وC ، مما يساعد في إنتاج بلسم طبيعي لفروة الرأس .
سمك السلمون : غني بـ أوميغا-3 والتي تساعد على تغذية الشعر والحفاظ على لونه .
الجوز : يحتوي أوميغا-3 والنحاس ، مما يعزز صحة الشعر.
التوت : غني بمضادات الأكسدة ، والذي يمكن أن يساهم في ظهور الشيب في الشعر .
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أطعمة غذائية الشيب المبكر صحة الشعر
إقرأ أيضاً:
"حماس" تشيد بصواريخ اليمن.. رد طبيعي على مجازر غزة
عواصم - الوكالات
أشادت حركة المقاومة الإسلامية (حماس)، اليوم الأحد، بالموقف اليمني الداعم للقضية الفلسطينية، مثمنة استمرار العمليات التي تنفذها جماعة "أنصار الله" (الحوثيون) في إطار ما وصفته بـ"الإسناد المقاوم لغزة".
وقالت الحركة في بيان رسمي:
"نُحيّي اليمن الشقيق على هذا الموقف الأصيل والمشرّف، ونثمّن عاليًا استمرار عملياته في دعم غزة ومقاومتها الباسلة".
ودعت حماس كافة مكونات الأمة العربية والإسلامية وأحرار العالم إلى تصعيد الحراك السياسي والشعبي لوقف "حرب الإبادة التي يشنها الاحتلال الصهيوني على شعبنا"، مؤكدة أهمية تقديم كل أشكال الدعم والمساندة لنيل الحرية وإنهاء الاحتلال.
في السياق ذاته، أعلن الجيش الإسرائيلي صباح اليوم اعتراض صاروخ أُطلق من الأراضي اليمنية باتجاه إسرائيل، ما أدى إلى إطلاق صفارات الإنذار في مناطق جنوب البلاد، خاصة في جنوب الخليل حيث أفادت هيئة البث الإسرائيلية بسقوط شظايا صاروخية في منطقة مفتوحة.
وعلى إثر الحادث، تم تعليق عمليات الإقلاع والهبوط مؤقتًا في مطار بن غوريون بمدينة اللد، وسط إجراءات أمنية مشددة.
بدورها، أعلنت جماعة "أنصار الله" (الحوثيون) تنفيذ ضربة صاروخية مباشرة استهدفت مطار بن غوريون، ردًا على ما وصفته بـ"المجازر اليومية التي يرتكبها الاحتلال في قطاع غزة".
وأكد المتحدث العسكري باسم الجماعة، العميد يحيى سريع، أن العملية كانت دقيقة وأدت إلى تعطيل الحركة الجوية، محذرًا من استمرار وتوسّع الهجمات طالما تواصل العدوان الإسرائيلي.
ويأتي هذا التطور في إطار تصعيد إقليمي متواصل منذ اندلاع الحرب على غزة في أكتوبر 2023، والتي أعقبت هجومًا واسعًا شنّته حركة حماس على مواقع إسرائيلية. وقد نفذ الحوثيون، منذ ذلك الحين، عشرات الهجمات بالصواريخ والطائرات المسيّرة باتجاه إسرائيل، في إطار ما يعتبرونه "تضامنًا عسكريًا" مع الشعب الفلسطيني.
تنافس مثير على مقاعد البطولات الأوروبية في الجولة الختامية من الدوري الإنكليزي