إستراتيجيات فعالة للتخلص من جفاف البشرة واستعادة نضارتها
تاريخ النشر: 9th, February 2024 GMT
إستراتيجيات فعالة للتخلص من جفاف البشرة واستعادة نضارتها.. يعد الاهتمام بالبشرة ضروريًا لتجنب تأثيرات الطقس، وفي فصل الصيف، يُفضل استخدام مرطب خفيف وواقي شمسي، بينما في فصل الشتاء، يمكن استخدام مرطبات غنية والتركيز على التقنيات اللطيفة للتنظيف، أيضًا، تناول كميات كافية من الماء واعتماد نظام غذائي صحي يلعبان دورًا في تعزيز ترطيب البشرة، ويوجد خطوات للاهتمام بالبشرة وتعزيز رطوبتها، ومنها:-
إستراتيجيات فعالة للتخلص من جفاف البشرة واستعادة نضارتها•المحافظة على نظافة البشرة: غسل البشرة بالماء والصابون الطبيعي المناسب، للمحافظة على صحة البشرة.
•الابتعاد عن غسل البشرة بالماء الساخن: تتسبب المياه الساخنة بتجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، وعدم ترطيبها وتعرضها للجفاف.
•العناية والاهتمام بالبشرة قبل النوم: تطبيق المرطبات والكريمات الليلية بانتظام، لتعزيز اشراق البشرة.
•اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة التي تحتوي على الزيوت النباتية وفيتامينات أوميغا3، التي تساعد على ترطيب البشرة ومنعها من التعرض للجفاف والتلف.
•شرب كمية كافية من الماء: تساعد مياة الشرب على ترطيب البشرة، ومنع أضرار البشرة والتخلص من الحبوب، للحصول على بشرة جميلة وصافية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: جفاف البشرة التخلص من جفاف البشرة كيفية التخلص من جفاف البشرة
إقرأ أيضاً:
4 خطوات طبيعية فعالة لمكافحة الكحة .. فيديو
أميرة خالد
كشف طبيب عن 4 خطوات طبيعية بمكونات من المطبخ، يمكن أن تواجه بها أعراض وألام الكحة والسعال.
وقال الطبيب في مقطع فيديو متداول: “بتغير الجو يصير فيه كحة، راح نقول باي باي لها بمكونات موجودة بالمطبخ، أول شيء تقوم الصبح تسويلك حليب حار، بتحطم معه شاي أو زنجبيل، إذا أردته محلي تضع ستيفيا”.
وتابع: “الخطوة الثانية بعدها بنص ساعة أو ساعة المهم خلال اليوم راح تجيب فنجان تصب نصه زيت زيتون أصلي وأشربه طقة واحدة راح تحس بحرقة شوية كمل”.
وأضاف: “الخطوة الثالثة راح تجيب ملعقة عسل أصلي، واحدة تأكلها أو تخلطها مع ماية حارة وتشربها راح تكون تمام، وإذا كنت تستخدم عسل المنوكا فهذا أفضل ما لقيته أي عسل يفي بالغرض”.
وأكمل: “الخطوة الرابعة والأخيرة أشرب أي نوع شاي حار، سواء شاي أسود، أخضر، زنجبيل، على دارسين، أي نوع شاي على مدي اليوم، ويمك أن تكرر الحليب والعسل مرة أخري على مدار اليوم لكن زيت الزيتون مرة واحدة”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/QfmrP_hMWFex7eF.mp4
معركة هارفارد وضرب غزة بالنووي