دراسة: تناول الفطور قبل هذه الساعة يحميك من الإصابة بالسكري صحة وجمال
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
صحة وجمال، دراسة تناول الفطور قبل هذه الساعة يحميك من الإصابة بالسكري،السوسنة توصلت دراسة طبية جديدة إل فائدة عظيمة لتناول وجبة الفطور قبل الساعة .،عبر صحافة الأردن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر دراسة: تناول الفطور قبل هذه الساعة يحميك من الإصابة بالسكري، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
السوسنة - توصلت دراسة طبية جديدة إل فائدة عظيمة لتناول وجبة الفطور قبل الساعة الثامنة صباحا.
وقالت الدراسة التي أجراها باحثون في معهد برشلونة للصحة العالمية، إن تناول وجبة الفطور بعد الساعة 9 صباحا، يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 59 في المئة، مقارنة بأولئك الذين يأكلون هذه الوجبة قبل الساعة 8 صباحا.
ووفق الباحثة في المعهد الإسباني والمؤلفة الرئيسية للدراسة، آنا بالومار كروس، فإن "توقيت وجبة الفطور يلعب دورا رئيسيا في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية، والتحكم في الغلوكوز والدهون، لكن القليل من الدراسات قد بحثت في العلاقة بين توقيت الوجبة أو الصيام، ومرض السكري من النوع الثاني".
وقامت الدراسة على استبيان شارك فيه 100 ألف شخص، سجلوا ما أكلوه وشربوه على مدار 24 ساعة في ثلاثة أيام غير متتالية، بالإضافة إلى توقيت تلك الوجبات، ومن ثم تم حساب متوسط السجلات الغذائية لأول عامين من المتابعة، وتقييم صحة كل شخص على مدار السنوات التالية (متوسط 7 سنوات).
وتم تشخيص 963 حالة جديدة من مرض السكري من النوع الثاني خلال الدراسة، وظهر الخطر الملحوظ للإصابة بالمرض أعلى بشكل ملحوظ بين أولئك الذين كانوا يتناولون وجبة الفطور بانتظام بعد الساعة 9 صباحا.
ولخصت كروس نتائج الدراسة التي نشرت في "المجلة الدولية لعلم الأوبئة" قائلة: "تشير نتائجنا إلى أن تناول الوجبة الأولى قبل الساعة 8 صباحا، والوجبة الأخيرة قبل الساعة 7 مساء، قد يساعد في تقليل فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني".
ماذا عن الوجبات الأخرى؟
• لاحظ الباحثون أيضا أن تناول العشاء في وقت متأخر (بعد الساعة 10 مساء) يبدو أنه يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.• تناول الطعام بشكل متكرر (حوالي 5 مرات يوميا) له علاقة بانخفاض معدل الإصابة بالمرض.• كان الصيام المطول مفيدا إذا تضمن النظام الغذائي تناول وجبة فطور مبكرة (قبل الساعة 8 صباحا) وعشاءً مبكرا.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس قبل الساعة تناول وجبة
إقرأ أيضاً:
فصل الكهرباء عن 11 قرية ومنطقة بكفر الشيخ.. اليوم
أعلنت هندسة كهرباء بيلا، عن فصل التيار الكهربائي عن محول (4،3) بمحطة محولات كهرباء بيلا، اليوم الأربعاء الموافق 28 مايو الجاري، اعتباراً من الساعة 6 صباحاً حتى الساعة 8 صباحاً بالنسبة للمحول رقم (3).
وأوضحت أنه سيتم فصل التيار من الساعة 8 صباحاً حتي الساعة 10 صباحاً، بالنسبة للمحول رقم (4)، وذلك لأعمال الصيانة الدورية بالمحولين المذكورين.
خريطة فصل الكهرباء في بيلاوذكرت هندسة كهرباء بيلا، في بيان اليوم "الثلاثاء"، أن المناطق والأحياء المتأثرة بفصل التيار الكهربائي بالنسبة للمحول رقم (3) هي: «ريف العجمي وتوابعه - مغذي الصرف - محطة مياه إبشان - ريف أبو بدوي وتوابعه - المخبز الآلي بمدينة بيلا - محكمة بيلا - مركز شرطة بيلا الجديد».
وأضافت هندسة كهرباء بيلا، أن المناطق والأحياء التي يتم فصل التيار الكهربائي بالنسبة للمحول رقم (4) هي: «قرية العلامية - قرية الحوة - قرية إبشان - وتوابع هذه القرى».
وأكدت هندسة كهرباء بيلا، أن إجراء الصيانة الدورية علي المحولات والمغذيات بهدف رفع كفاءة الخدمة، مناشدة المواطنين وأصحاب المخابز والمناطق المتأثرة بفصل الخدمة اتخاذ التدابير اللازمة لتوفير احتياجاتهم الأساسية التي تعتمد على الكهرباء خلال تلك الفترة المذكورة.
المالية تراجع أرقام الموازنة لضمان دقة التخطيط المالي ومواءمته مع الأولويات التنموية