أبرزها الكمبيوتر وإدارة الوقت.. 5 مهارات يومية تجعلك أكثر نجاحًا في عملك
تاريخ النشر: 14th, February 2024 GMT
من أجل النجاح في الحياة العملية، يتوجب على الشخص أن يتحلى ببعض المهارات، ويجب على الشخص أن يعمل جاهدًا لتطوير تلك المهارات، وتختلف تلك المهارات من مجال لأخر، ولكن توجد مهارات أساسية على الجميع أكسابها وتطويرها.
وتستعرض "الأسبوع" في السطور التالية أهم 5 مهارات يومية تجعلك أكثر نجاحًا في عملك:
مهارات الكمبيوترمهارات الكمبيوترمع التطور التقني العالمي، يعد معرفة البرامج الشائعة مثل برامج البريد الإلكتروني وبرامج مايكروسوفت أوفيس، أمر مهم، ومعرفة أساسيات الكمبيوتر والتعامل معها يجب أن تكون من أولويات المهارات التي يجب أن يكتسبها الجميع.
مهارة التنظيممهارة التنظيممهارات التنظيم في العمل تعتمد على تنظيم العمل وتحديد الإنتاج، كما تتضيف للموظفين معرفة ما عليهم من حقوق وواجبات والتنظيم في إطارهما، حيث يعتمد التنظيم على تجنب صفات غير جيدة كالاعتمادية أو عدم الالتزام في العمل.
مهارة أدارة الوقتمهارة إدارة الوقتمهارة إدارة الوقت هي من أحد أهم المهارات، فمن خلالها يمكن زيادة الأنتاج، حيث إن الإنتاج يعتمد على من هم على دراية بقيمة الوقت.
مهارة التفكير الإيجابيمهارة التفكير الإيجابيالتفكير الإيجابي يجعل الإنسان أكثر إنتاجية، فالحالة المزاجية للشخص هيو من تدفعه للعمل واللحاق بالنجاح.
مهارة المرونة والتكيفمهارة المرونة والتكيفالموظفون الذين يمتلكون مرونة قادرون على تقبل النصائح والعمل عليها، ومع المرونة تأتي الأفكار الجديدة والمقترحات، بعيدًا عن الروتين الذي يؤدي إلى الملل في النهاية.
اقرأ أيضاًرسائل تهنئة عيد الحب 2024.. عبارات مناسبة للعشاق في الفلانتين
أزياء لعلامات «BLSSD» في اليوم الأخير بعروض أسبوع دبي للموضة
جدول صرف معاشات مارس 2024 بعد الزيادة الجديدة
المصدر: الأسبوع
إقرأ أيضاً:
كيفية التخلص من فرط التفكير؟.. أستاذ طب نفسي يجيب
كتبت -داليا الظنيني:
قال الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، إن التفكير الزائد قبل النوم هو عادة شائعة بين كثير من الناس، حيث يبدأ الشخص في استرجاع أحداث اليوم والتفكير في ما قاله أو لم يقله، والندم على أشياء حدثت، أو تمني أشياء لم تحدث، مما يسبب القلق ويعطل النوم.
وأوضح أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، خلال حلقة برنامج "راحة نفسية"، المذاع على قناة الناس، اليوم الأربعاء، أن أول خطوة للتغلب على هذه العادة هي عدم الذهاب إلى السرير إلا عند الاستعداد للنوم فعليًا، مؤكدًا أن السرير يجب أن يكون مخصصًا للنوم فقط، لا للمشاهدة أو التفكير أو الجلوس الطويل.
وأضاف: "أول ما تدخل أوضة النوم، ومددت على السرير، خلاص، يبقى خلاص، أنا هأجل التفكير في أي مشكلة لبُكرة".
واقترح المهدي تحديد وقت معين خلال النهار للتفكير في المشكلات، مشيرًا إلى أن تحديد هذا الوقت يساعد العقل على احترام هذا التوقيت، بدلًا من السماح للأفكار باقتحام الذهن قبل النوم.
ولمن يعاني من تدفق الأفكار رغمًا عنه، نصح المهدي بممارسة تمارين التنفس والاسترخاء والتركيز على حركة النفس، إلى جانب الوضوء وقراءة بعض الآيات أو الأدعية التي تبث الطمأنينة، مثل: "اللهم إني أسلمت نفسي إليك...".
وشدد الدكتور المهدي على أن هذه التمارين تنجح في تهدئة العقل لدى معظم الناس، أما من لا يستفيد منها، فقد يكون مصابًا بما يُعرف بـفرط التفكير (Overthinking)، والذي يكون أحيانًا جزءًا من مرض الوسواس القهري، ويتطلب تدخلًا دوائيًا متخصصًا.
اقرأ أيضًا:
السيسي ونظيره الأوكراني يؤكدان ضرورة تثبيت اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل وإيران
طرد بعد 7 سنوات.. ننشر النص الكامل لقانون الإيجار القديم بعد إقراره نهائيًا
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
الدكتور محمد المهدي الطب النفسي جامعة الأزهر التفكير الزائد قبل النوم برنامج راحة نفسيةتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
الثانوية العامة
المزيدأخبار رياضية
المزيدإعلان
كيفية التخلص من فرط التفكير؟.. أستاذ طب نفسي يجيب
روابط سريعة
أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلامياتعن مصراوي
اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصيةمواقعنا الأخرى
©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا
القاهرة - مصر
36 25 الرطوبة: 31% الرياح: شمال غرب المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب الثانوية العامة فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي