2025-06-22@21:12:36 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1186
«استراحة»:
يعتزم لاعب فريق مانشستر سيتي الإنجليزي، فيل فودين، إثبات أن من شككوا به كانوا على خطأ، وأنه يريد العودة بقوة بعد موسم 2024-2025 المحبط.قال فيل فودين: "كان موسمًا صعبًا، لست أكذب، لم يكن الأفضل".وأضاف: "لكني حصلت على قليل من الراحة، بداية جديدة، شخص جديد، أتطلع فقط للموسم المقبل".وأردف: "عادت الرغبة لدي وأريد أن أثبت للمشككين...
#سواليف دقّ طبيب ألماني ناقوس الخطر بشأن #مخاطر #الاستحمام بالماء الساخن، مؤكدا أن ارتفاع درجة #حرارة الحمام بضع درجات فقط قد يسبب #مضاعفات_خطيرة تصل إلى #الإغماء، بل وقد تهدد الحياة. وأوضح الدكتور ماكس ماداهالي، خبير صحة الأوعية الدموية، أن الاستحمام بماء شديد السخونة يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية في الجلد، وهو رد...
البلاد _ جدة تفقّد نائب وزير الحج والعمرة الدكتور عبدالفتاح بن سليمان مشاط أمس (الاثنين)، مقارّ إقامة الحجاج الإيرانيين بمكة المكرمة؛ بهدف الاطمئنان على أوضاعهم والوقوف على جودة الخدمات المقدمة لهم، وذلك إنفاذًا لتوجيه خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، بناءً على ما عرضه سمو ولي العهد- حفظهما الله- بشأن تسهيل جميع...
أميرة خالد قالت المختصة في الإرشاد التعليمي، مها الشريف، إن المعلومة المتواجدة بالدماغ تحتاجها لاسترجاعها 24 ساعة. وأضافت أن السهر للمذاكرة قبل الاختبار خطأ كبير لأنه عمليا تحتاج المعلومة المتواجدة بالدماغ لاسترجاعها 24 ساعة، وذلك بحسب ما ذكرته في برنامج الراصد المذاع على قناة “الإخبارية”. ونصحت بأخذ فترة راحة بين المذاكرة كل ساعتين، وتكون هذه...
اتخذت ولاية عنابة جملة من التدابير التنظيمية لموسم الاصطياف لسنة 2025، وذلك بهدف ضمان راحة وأمن المصطافين، حسب بيانٍ لمصالح الولاية. وجاء في البيان أنه في إطار التحضيرات الجارية لإنجاح موسم الاصطياف، تم استحداث خلية يقظة ومتابعة سير موسم الاصطياف لسنة 2025، حفاظا على راحة وأمن وطمأنينة المصطافين. إذ أصدر والي عنابة قرارين يتضمنان حظر...
أكد الدكتور أحمد جاب الله، طبيب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي إن إمام عاشور لاعب الفريق خضع لجراحة ناجحة اليوم الاحد في أحد مستشفيات مدينة ميامي بأمريكا، بعد تعرضه لكسر في عظمة الترقوة خلال مباراة إنتر ميامي في افتتاح مباريات بطولة كأس العالم للأندية.وأوضح طبيب الأهلي أن إمام عاشور أجرى الجراحة بنجاح اليوم، وسيحصل...
بعد انتهاء عطلة عيد الأضحى المبارك، والتي جاءت في الثلث الأول من شهر يونيو واستمرت لمدة خمسة أيام متتالية، عاد الموظفون إلى أعمالهم لتبدأ من جديد التساؤلات حول الإجازات الرسمية المتبقية خلال شهر يونيو 2025.ومن هنا بدأ الكثير من المواطنين بالبحث عن مواعيد العطلات المقبلة، حرصا على التخطيط المسبق لاستغلال هذه الأيام، سواء بالخروج إلى...
شمسان بوست / متابعات: يشير الدكتور بيتر تكاتشينكو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والكبد إلى أن اصفرار الجلد، وانتفاخ البطن، واحمرار راحة اليد علامات تشير إلى أمراض الكبد. ووفقا له، يعتبر الكبد عضوا “صامتا” إلى حد ما لأنه عادة لا يظهر أي مؤشر على المرض، باستثناء التهاب الكبد الحاد المصحوب باليرقان. وتظهر أولى...
البلاد ــ المدينة المنورة رفع عدد من ضيوف “برنامج خادم الحرمين الشريفين للحج والعمرة والزيارة” من دولة فلسطين، الشكر والتقدير للقيادة الرشيدة في المملكة، بمناسبة استضافتهم لأداء مناسك الحج هذا العام، وتمكينهم من زيارة الحرمين الشريفين، وأبرز المعالم التاريخية في مكة المكرمة، والمدينة المنورة. وأكد الحاج أحمد محمد محمود من دولة فلسطين، أن النجاحات التي...
برج العقرب (24 أكتوبر - 22 نوفمبر) من الأبراج المائية، ومن أبرز صفاته الشك، والوصول إلى أهدافه دون النظر إلى مصلحة الآخرين، الرغبة في الانتقام من الأعداء.برج الجوزاء حظك اليوم السبت 7 يونيو 2025.. استمع أكثر اليومبرج الجوزاء.. حظك اليوم الخميس 5 يونيو 2025: ادعم حبيبكونستعرض توقعات برج العقرب وحظك اليوم الأربعاء 11 يونيو 2025...
قرر خوسيه ريبييرو المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، منح اللاعبين راحة من المران اليوم الثلاثاء، على أن يستأنف الفريق تدريباته غدًا الأربعاء استعدادًا لمواجهة إنتر ميامي الأمريكي في افتتاح بطولة كأس العالم للأندية 2025، والتي ستقام في التاسعة مساء يوم 14 يونيو بتوقيت أمريكا - الثالثة صباح يوم 15 يونيو بتوقيت القاهرة.ومنح...
قرر الإسباني خوسيه ريبيرو المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، منح اللاعبين راحة من التدريبات اليوم الثلاثاء، على أن يستأنف الفريق تدريباته غدًا الأربعاء استعدادًا لمواجهة إنتر ميامي الأمريكي في افتتاح بطولة كأس العالم للأندية 2025، والتي ستقام في التاسعة مساء يوم 14 يونيو بتوقيت أمريكا - الثالثة صباح يوم 15 يونيو بتوقيت...
قرر خوسيه ريبيرو المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، منح اللاعبين راحة من التدريبات اليوم الثلاثاء، على أن يستأنف الفريق تدريباته غدًا الأربعاء استعدادًا لمواجهة إنتر ميامي الأمريكي في افتتاح بطولة كأس العالم للأندية 2025، والتي ستقام في التاسعة مساء يوم 14 يونيو بتوقيت أمريكا - الثالثة صباح يوم 15 يونيو بتوقيت القاهرة....
لاشك أن راحة البال هي أعظم النعم التي تؤدي إلى السعادة كما أنها مبتغى العقلاء ، ممن يدركون قيمة وقدر راحة البال فلا يفرطون فيها ولا يقايضونها بكنوز الأرض، لذا فإن الحرمان منها لشيء مفزع ، فإذا كان هناك أناس لن يذوقوا راحة البال في حياتهم ، فينبغي معرفتهم تجنبًا الانضمام إليهم ، وهو ما...
استقبل حجاج بيت الله الحرام اليوم السبت الحادي عشر من شهر ذي الحجة، أول أيام التشريق الذى يسمى "يوم القرّ"، وهم على صعيد منى مستبشرين شاكرين الله تعالى على ما أنعم به عليهم من أداء مناسك الحج. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وسُمي "يوم القرّ" بذلك، لأن الحجيج يقرون فيه بمشعر منى، أي يستقرون ويسكنون، لنيل...
خاص شهدت مخيمات مشعر منى استعدادات استثنائية هذا العام، حيث رصدت تجهيزات متطورة وجلسات فاخرة تهدف إلى تعزيز راحة الحجاج وتوفير بيئة ملائمة لأداء المناسك بكل يسر. وبحسب تقرير قناة “الإخبارية”، فقد شهدت المخيمات نقلة نوعية في مستوى التجهيزات والخدمات، شملت تحسينات في أنظمة التكييف وتوزيع المساحات الداخلية، إضافة إلى توفير وسائل راحة متكاملة، وخدمات...
البلاد – منى نيابة عن خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود -حفظه الله- وصل- بحفظ الله ورعايته- صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء أمس (الخميس)، إلى منى ليشرف -حفظه الله- على راحة حجاج بيت الله الحرام، وما يُقدم لهم من خدمات وتسهيلات؛...
أعلن اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية، عن رفع درجة الاستعداد القصوى بجميع مدن ومراكز المحافظة، استعدادًا لاستقبال عيد الأضحى المبارك، حيث تزينت الشوارع والميادين الرئيسية بلافتات التهنئة المقدمة من السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي إلى جموع الشعب المصري، في مشهد يعكس روح العيد ونفحاته الطيبة التي عمت أرجاء المحافظة. وقد تم تكثيف أعمال النظافة والتجميل،...
منى- واس نيابة عن خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود -حفظه الله- وصل- بحفظ الله ورعايته- صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء اليوم، إلى منى ليشرف -حفظه الله- على راحة حجاج بيت الله الحرام وما يُقدم لهم من خدمات وتسهيلات ليؤدوا...
مكة المكرمة نيابة عن خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود -حفظه الله-، وصل بحفظ الله ورعايته صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء اليوم، إلى منى ليشرف -حفظه الله- على راحة حجاج بيت الله الحرام وما يُقدم لهم من خدمات وتسهيلات ليؤدوا مناسكهم...
وصل ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان نيابة عن خادم الحرمين الشريفين إلى مشعر منى ليشرف على راحة حجاج بيت الله الحرام وما يُقدم لهم من خدمات وتسهيلات ليؤدوا مناسكهم بكل يسر وسهولة وأمانوفي وقت لاحق؛ أعلنت وزارة الصحة السعودية ، اليوم الخميس رصد حالات إجهاد حراري بين الحجاج في مشعر عرفات، نتيجة ارتفاع...
نيابة عن خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود -حفظه الله-، وصل بحفظ الله ورعايته صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء اليوم، إلى منى ليشرف -حفظه الله- على راحة حجاج بيت الله الحرام وما يُقدم لهم من خدمات وتسهيلات ليؤدوا مناسكهم بكل يُسر...
نيابة عن خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود -حفظه الله-، وصل بحفظ الله ورعايته صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء اليوم إلى منى ليشرف -حفظه الله- على راحة حجاج بيت الله الحرام، وما يُقدَّم لهم من خدمات وتسهيلات ليؤدوا مناسكهم بكل يُسر...
أخبار متعلقة "نسك وعناية".. كشافة المملكة يرشدون التائهين في مشعر منى14 عملية قسطرة طارئة بمستشفى شرق عرفات تُنقذ حجاجًا في الوقت الحرجنيابة عن خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود -حفظه الله-، وصل بحفظ الله ورعايته صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء اليوم، إلى...
توافد حجاج السياحة من فئة "الخمس نجوم" منذ صباح اليوم إلى مشعر منى لقضاء يوم التروية، وسط استعدادات مكثفة وتنظيم عالي المستوى ضمن خطط التصعيد المعتمدة لموسم حج 1446هـ. وذلك في إطار سلاسة تنفيذ برنامج التصعيد التدريجي إلى عرفات، والمعد مسبقًا لضمان راحة وسلامة ضيوف الرحمن.وأكد مطوف حجاج السياحة خمس نجوم ، أن حركة وصول...
كتب- محمد أبو بكر: واصل شريف فتحي، وزير السياحة والآثار، متابعته الدقيقة والمستمرة على مدار اليوم للاستعدادات النهائية لتصعيد حجاج السياحة المصريين إلى مشعر عرفات، الركن الأعظم من مناسك الحج، وذلك من خلال تقارير لحظية يتلقاها على مدار الساعة من الأستاذة سامية سامي، مساعد الوزير لشئون الشركات، ورئيس البعثة الرسمية للحج السياحي ورئيس اللجنة العليا...
لذلك، يُنصح بممارسة أنشطة اليقظة الذهنية في المكتب، كلما سنحت لك الفرصة. فهي تُهدئ الشخص بشكل طبيعي، حتى في أوقات الفوضى، وتُعزز صحة الجهاز العصبي. وهنا، تجد أفضل سبع طرق يُمكن من خلالها للموظفين في المكاتب مُكافحة التوتر من خلال ممارسة تقنيات اليقظة الذهنية في مكان العمل: ترتيب أولوياتك بالنسبة للموظف الذي يعاني من ضغوط...
صالح البحار ووام (مكة المكرمة)عقد معالي الدكتور عمر حبتور الدرعي، رئيس الهيئة العامة للشؤون الإسلامية والأوقاف والزكاة، رئيس مكتب شؤون حجاج دولة الإمارات، اجتماعاً مع رؤساء اللجان، بحضور أحمد راشد النيادي، مدير عام «الهيئة»، نائب رئيس مكتب شؤون الحجاج، لمراجعة الاستعدادات والجاهزية لاستقبال حجاج الدولة. وأكد معاليه أهمية العمل بروح الفريق والتكاتف في أداء المهام، مشيداً...
مكة المكرمة - وامعقد الدكتور عمر حبتور الدرعي، رئيس الهيئة العامة للشؤون الإسلامية والأوقاف والزكاة، رئيس مكتب شؤون حجاج دولة الإمارات، اجتماعًا مع رؤساء اللجان بحضور أحمد راشد النيادي مدير عام الهيئة، نائب رئيس مكتب شؤون الحجاج، لمراجعة الاستعدادات والجاهزية لاستقبال حجاج الدولة.وأكد الدرعي أهمية العمل بروح الفريق والتكاتف في أداء المهام، مشيدًا بجهود الفرق،...
عقد معالي الدكتور عمر حبتور الدرعي، رئيس الهيئة العامة للشؤون الإسلامية والأوقاف والزكاة، رئيس مكتب شؤون حجاج دولة الإمارات، اجتماعًا مع رؤساء اللجان بحضور أحمد راشد النيادي مدير عام الهيئة، نائب رئيس مكتب شؤون الحجاج، لمراجعة الاستعدادات والجاهزية لاستقبال حجاج الدولة. أخبار ذات صلة جامعة خليفة تحتفي بتخريج دفعة جديدة من طلابها منتخب...
أجرى مساعد وزير الداخلية للشؤون الإدارية، والرئيس التنفيذي لبعثة الحج المصرية، جولة تفقدية ميدانية داخل مخيمات حجاج القرعة بمشعري عرفات ومنى، للاطمئنان على جاهزية الخدمات والإمكانات المقدمة لضيوف الرحمن، وذلك في إطار استعدادات وزارة الداخلية لتصعيد الحجاج إلى صعيد عرفات الطاهر غدًا الأربعاء.خدمات جديدة لضمان الراحة: تكييفات ومرافق مطورة واستراحات للكراسي المتحركةوخلال جولته، كشف رئيس...
مكة المكرمة - وام عقد مكتب شؤون الحجاج لقاء تنسيقياً مع رؤساء حملات الحج الإماراتية، بهدف التأكيد على ضرورة الالتزام بأعلى معايير الجودة، وتوفير كافة التيسيرات والتسهيلات لحجاج الدولة، من خلال التعاون والتنسيق المستمر مع المكتب.وأكد الدكتور عمر حبتور الدرعي رئيس الهيئة العامة للشؤون الإسلامية والأوقاف والزكاة رئيس مكتب شؤون الحجاج، خلال اللقاء الذي شهد...
عقد مكتب شؤون الحجاج لقاء تنسيقياً مع رؤساء حملات الحج الإماراتية، بهدف التأكيد على ضرورة الالتزام بأعلى معايير الجودة، وتوفير كافة التيسيرات والتسهيلات لحجاج الدولة، من خلال التعاون والتنسيق المستمر مع المكتب. وأكد معالي الدكتور عمر حبتور الدرعي رئيس الهيئة العامة للشؤون الإسلامية والأوقاف والزكاة رئيس مكتب شؤون الحجاج، خلال اللقاء الذي شهد أيضاً...
صرّح أحمد إبراهيم، رئيس لجنة السياحة الدينية بغرفة شركات السياحة ،وعضو اللجنة العليا للحج والعمرة، أن هناك لجانًا مشتركة بين وزارة السياحة والغرفة تتمركز داخل المخيمات لضمان تنفيذ الخدمات وعدم وجود أية قصور قد يؤثر على راحة الحجاج. وأوضح أن هناك تنسيقًا متواصلاً مع الجهاز الإداري للغرفة بقيادة أسامة عمارة، ويجري التدخل الفوري لحل أي مشكلات.حجاج...
تعمل غرفة عمليات بعثة حج القرعة على مدار الساعة لضمان راحة وسلامة الحجاج المصريين، من لحظة وصولهم إلى الأراضي المقدسة وحتى مغادرتهم، عبر منظومة متكاملة يديرها عدد من الضباط المتخصصين، كل في مجاله، وفق خطة دقيقة تضمن أعلى مستوى من التنظيم والخدمة.وتشمل غرفة العمليات عدة أقسام منها ضابط العمليات وهو المسئول عن متابعة خطة تفويج...
قال وزير الحج والعمرة د. توفيق الربيعة، إن الوزارة حرصت على تطوير تجربة الحج الرقمية والاستفادة من تقنيات الذكاء الاصطناعي بما يسهم في التسهيل على الحاج وضمان أمنه وتعزيز راحته. وأضاف خلال ندوة الحج الكبرى: أٌطلقت هذا العام مجموعة من المبادرات النوعية منها مشاريع البنية التحتية التي تبنتها الهيئة الملكية لمدينة مكة والمشاعر المقدسة حيث...
الشارقة: «الخليج»ودّع مطار الشارقة صباح السبت، أفواج الحجّاج المغادرين إلى الأراضي المقدسة، لأداء مناسك الحجّ، وسط استعدادات مكثفة من مختلف الجهات المعنية لضمان راحة الحجّاج وسلامتهم منذ لحظة وصولهم إلى المطار وحتى صعودهم إلى الطائرة.تجربة سفر سلسةوقد شهدت صالة المغادرين في المطار توافد الحجّاج، حيث استقبلهم فريق عمل متخصص من موظفي المطار، لتوفير تجربة سفر...
خاص أعلنت الإعلامية المصرية ريهام سعيد انتهاء الخلاف القانوني والإعلامي الذي استمر لأشهر مع طبيب التجميل اللبناني الدكتور نادر صعب، بعد أزمة طبية أثارت جدلاً واسعًا، مؤكدة أن قرارها بالصلح جاء بحثًا عن السلام النفسي وراحة البال. ونشرت ريهام عبر حسابها الرسمي على “إنستغرام” مقطع فيديو ظهرت فيه إلى جانب هدى، شقيقة الدكتور نادر صعب،...
بعد أكثر من 58 عامًا من الزواج، ودّعت أسطورة موسيقى الكانتري دولي بارتون زوجها كارل دين، الذي توفي في مارس الماضي عن عمر 82 عامًا، بعد صراع طويل مع المرض.وفي مقابلة مؤثرة مع صحيفة The Independent، أكدت بارتون (79 عامًا) أنها تشعر بسلام داخلي لأن زوجها “لم يعد يُعاني”، رغم الألم العميق الذي خلّفه رحيله،...
يمانيون | عمران شهدت مديرية العشة في محافظة عمران، ظاهرة جوية نادرة وخطيرة، تمثلت في هطول أمطار رعدية غزيرة ترافقها تساقط حبات برد ضخمة بلغ حجم بعضها مقدار راحة اليد، ما تسبب بأضرار بالغة في الممتلكات والمحاصيل الزراعية، وأثار موجة من القلق في أوساط المواطنين. وبحسب مشاهد وثّقها ناشطون وتداولتها وسائل التواصل الاجتماعي، فإن العاصفة...
تحرص الصفحة الرسمية لدار الإفتاء المصرية عبر فيسبوك وبعض منصات التواصل الاجتماعي على نشر أذكار الصباح يوميًا في بداية كل يوم، وذلك لتعزيز روح الطمأنينة في قلب المسلم، وتهيئته لبدء يومه بقلبٍ مطمئن ونفسٍ راضية، حيث تسهم هذه الأذكار في إشعار المسلم بمعية الله ورعايته حتى نهاية يومه.وفيما يخص أذكار الصباح اليومية المكتوبة، شددت دار...
عيد ميلاد برج الثور (21 أبريل - 20 مايو)، ويتوافق مع مجموعة من المواليد في الحب والزواج ومنها برج الثور والعقرب والجوزاء والميزان.ونستعرض خلال السطور التالية توقعات برج الثور وحظك اليوم الخميس 29 مايو 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني.برج الثور .. حظك اليوم الأربعاء 28 مايو 2025: زيادة مدخراتكبرج الثور .. حظك اليوم الإثنين...
أعلنت الهيئة العامة لشؤون الحج والعمرة في ليبيا عن وصول الفوج العشرين من حجاج تنسيقية طرابلس (د) إلى مكة المكرمة، حيث استُقبلوا بحفاوة وتم تأمين انتقالهم إلى أماكن إقامتهم وسط أجواء روحانية تملؤها الطمأنينة والإيمان، ضمن حملة “رحلة وشوق” لموسم حج 1446هـ، كما وصلت أيضًا أفواج الحجاج من مدينتي أجدابيا وبنغازي بسلام، وسط ترتيبات دقيقة...
مع توافد ضيوف الرحمن من مختلف دول العالم في موسم الحج حاملين لغات ولهجات متعددة، يبرز التحدي الكبير في إدارة منظومة التواصل والإرشاد بشكل فعال وشامل, وتولي المملكة أهمية قصوى لهذا الجانب، إدراكًا منها بأن ضمان وضوح المعلومات وسهولة الوصول إليها يمثل عاملًا أساسيًا في تمكين ضيوف الرحمن من أداء مناسكهم بسلاسة وأمان. وعملت...
دعت وزارة الحج والعمرة، ضيوف الرحمن، إلى التخفيف من الأمتعة الزائدة أثناء أداء مناسك الحج، مبينةً أن الاكتفاء بالضروريات يُسهم في أداء المناسك بيُسرٍ وطمأنينة، ويُجنّب الحاج الزحام والتأخير داخل أماكن السكن والتنقل. وقالت الوزارة عبر منشورٍ توعوي: “أخي الحاج.. الأمتعة في الحرمين الشريفين تُعيق حركتك وتضايق غيرك من الحجاج، لذلك اكتفِ بالاحتياجات الضرورية، وضع...
المناطق_واسيشكّل ابتكار الأسفلت المطاطي المرن نقلة نوعية في مجال هندسة الطرق والبنية التحتية ويُستخدم لتحسين جودة وراحة مستخدمي الطرق. فبدلاً من تراكم الإطارات المستهلكة، التي تُعد مصدرًا رئيسيًا للتلوث الهوائي عند حرقها، تسهم هذه التقنية في تدويرها وتحويلها إلى طبقة أسفلتية مرنة تعمل على امتصاص الاجهادات وتوفير طرق مريحة أثناء المشي. إذ تساعد هذه الأسطح...
تُعد تقلصات الدورة الشهرية في أسفل البطن من الأعراض الشائعة التي تعاني منها معظم النساء شهريًا.مشروبات طبيعية تقلل من آلام الدورة الشهرية ويمكن لبعض المشروبات الصحية أن تلعب دورًا فعّالًا في التخفيف من هذه التشنجات، وفقًا لما نشر في موقع Healthshots، وإليك أبرز المشروبات التي ينصح بتناولها خلال هذه الفترة:الماءـ الماء:رغم بساطته، فإن شرب كميات كافية...
تداول صور اسئلة امتحان اللغة العربية عبر صفحات الغش الالكتروني والوزارة تحقق