"احترس"..عشرة أضرار محتملة لشراب القهوة الخضراء
تاريخ النشر: 18th, February 2024 GMT
"احترس"..عشرة أضرار محتملة لشراب القهوة الخضراء..القهوة الخضراء هي حبوب البن التي لم تتم تحميصها بعد، عادةً ما تحمص حبوب البن لإعطائها النكهة والروائح المميزة التي نتعود عليها في القهوة المحمصة، ومع ذلك هناك بعض الأشخاص الذين يفضلون استهلاك القهوة الخضراء، وهي تتوفر عادةً في صورة مسحوق أو حبوب كاملة.
وبالنسبة للأضرار المحتملة لتناول القهوة الخضراء بكثرة، فإنها قد تكون ذات تأثير قوي بسبب احتوائها على مركبات مختلفة، القهوة الخضراء تحتوي على نسب عالية من الكافيين، وهو محفز يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ويسبب الأرق والقلق والارتجاج.
هل هناك أضرار لتناول القهوة الخضراء بكثرة؟بالإضافة إلى الكافيين، تحتوي القهوة الخضراء على مركبات أخرى مثل الأحماض الكلوروجينية والفينولات والكوينيدينات والليبيدات. قد تكون هذه المركبات مفيدة في بعض الحالات، ولكن تناولها بكثرة قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل اضطرابات في الجهاز الهضمي، وارتفاع مستويات الكوليسترول، وتأثيرات سلبية على القلب والأوعية الدموية.
ومع ذلك، يجب ملاحظة أن الأبحاث في هذا المجال لا تزال محدودة، وبالتالي لا يوجد توصيات محددة بشأن الجرعة الآمنة لتناول القهوة الخضراء، إذا كنت تفكر في تناول القهوة الخضراء بشكل منتظم، فمن الأفضل استشارة أخصائي التغذية أو الطبيب للحصول على نصيحة شخصية تناسب حالتك الصحية الفردية.
عشرة أضرار محتملة لشراب القهوة الخضراء:
1. اضطرابات الجهاز الهضمي: تناول القهوة الخضراء بكميات كبيرة قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الحرقة المعديّة والغثيان والإسهال.
2. الأرق: القهوة الخضراء تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، والذي يعتبر محفزًا للجهاز العصبي المركزي. قد يؤدي تناولها بكثرة إلى صعوبة في النوم والأرق.
3. اضطرابات القلب: الكافيين يمكن أن يؤثر على ضربات القلب وضغط الدم. تناول القهوة الخضراء بكميات كبيرة قد يزيد من خطر الاضطرابات القلبية.
4. القلق والتوتر: الكافيين يعتبر من المنشطات العصبية، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى زيادة القلق والتوتر والاضطراب العصبي.
5. الإدمان: الكافيين قد يسبب الإدمان، وبالتالي تناول القهوة الخضراء بشكل مفرط قد يؤدي إلى الاعتماد عليها وصعوبة في التوقف عنها.
ما هي أضرار شراب القهوة الخضراء بشكل مفرط؟6. ارتفاع ضغط الدم: الكافيين يمكن أن يؤثر على ضغط الدم، وبالتالي تناول القهوة الخضراء بكثرة قد يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم.
7. اضطرابات النوعية العظمية: تناول القهوة الخضراء بكميات كبيرة يمكن أن يزيد من خطر فقدان الكالسيوم في الجسم، مما يؤدي إلى اضطرابات في النوعية العظمية مثل هشاشة العظام.
8. تأثيرات سلبية على الحمل: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن تناول الكافيين بكميات زائدة قد يؤثر على الخصوبة ويزيد من خطر مشاكل الحمل مثل التسمم الحملي.
9. تأثيرات على الجهاز العصبي: تناول الكافيين بكميات كبيرة قد يؤدي إلى اضطرابات عصبية مثل الارتجاج والأعراض العصبية الأخرى.
10. الادمان: تناول القهوة الخضراء بكميات كبيرة وبشكل مل قد يؤدي إلى الإدمان على الكافيين، والذي يمكن أن يسبب أعراض الإنسحاب عندما يتم التوقف عن تناولها.
مهم أن نلاحظ أن هذه الأضرار المحتملة قد تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عوامل مثل الحالة الصحية العامة والتحمل الفردي للكافيين، من المهم أن يتم استهلاك القهوة الخضراء بشكل معتدل وفقًا للتوصيات الصحية والاستماع إلى جسمك وملاحظة أي تأثيرات سلبية قد تنشأ.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: القهوة الخضراء قد یؤدی إلى یؤثر على یمکن أن من خطر
إقرأ أيضاً:
برشلونة يواجه عقوبات جديدة محتملة من يويفا
أشارت تقارير صحفية إلى أن برشلونة قد يواجه عقوبات قاسية من الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (يويفا) بسبب انتهاكه قواعد اللعب المالي النظيف مجددا.
وذكرت صحيفة "التايمز" التي أوردت الخبر أن هذه ليست المرة الأولى التي يحدث فيها هذا، وأضافت أن النادي الكتالوني يدرك أنه ربما سيتعرض للعقوبة.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2سر البقع الخضراء على قمصان ريال مدريد بمبارياته في البرنابيوlist 2 of 2تشيزني يحسم مستقبله مع برشلونةend of listوغُرِّم برشلونة 500 ألف يورو بسبب عدم تقديمه معلومات مالية صحيحة، ويواجه الآن عقوبة ثانية قد تشمل تقليص عدد اللاعبين المسجلين في دوري أبطال أوروبا أو خسارة نقاط.
وأكد برشلونة إتمامه عملية تدقيق مالي يجريها "يويفا" كل عامين، وأنه لم يتلق بعد نتائج أو عواقب محتملة من هذه المراجعة.
وشدد برشلونة أن الخلاف الأساسي مع "يويفا" هو عدم اعتبار بعض العمليات المالية كدخل تشغيلي اعتيادي، على عكس ما تعتبره رابطة الدوري الإسباني.
وتتركز الخلافات حول الآليات المعروفة التي سمحت له بالتعاقد مع لاعبين مثل رافينيا وروبرت ليفاندوفسكي.
إيرادات استثنائيةتعتبر رابطة الدوري الإسباني الإيرادات المتأتية من هذه العملية عادية، بينما يعتبرها الاتحاد الأوروبي لكرة القدم إيرادات استثنائية، وهو ما يترتب عنه عقوبات رغم أن النادي لم يتلق أي إخطار من الهيئة بشأن العقوبات المحتملة التي سيواجهها.
إعلانوتم تحذير النادي سابقا أنه في حال حدوث مخالفات أخرى ستكون العقوبة أشد من المرة الأولى التي غُرِّم فيها بـ500 ألف يورو.
وجاء في قرار محكمة التحكيم الرياضي "تُؤكِّد هيئة الرقابة المالية للنادي أن أي انتهاك مماثل من قِبَل النادي خلال عملية المراقبة لموسم 2023-2024 سيعدّ حال تكرار للمخالفات وسيتم فرض إجراء تأديبي أشد على برشلونة".
برشلونة يجني أموالا طائلةيجني برشلونة الملايين من سوق الانتقالات، ففي الأيام الأولى من يونيو/حزيران الجاري جمع النادي 14.3 مليون يورو.
وحقق النادي الكتالوني 6 ملايين يورو من صفقة بيع أليكس فالي إلى كومو الذي دفع الشرط الجزائي للاعب الثلاثاء الماضي.
وهناك صفقتان أخريان حققتا أيضا أرباحا طائلة لبرشلونة ولكن بشكل غير مباشر إحداهما كانت صفقة جان كلير توديبو.
ففي الصيف الماضي، انتقل اللاعب من نيس على سبيل الإعارة إلى وست هام مع خيار شرائه خلال فترة الانتقالات الحالية.
وسيدفع النادي الإنجليزي 39 مليون يورو ما يعني أن برشلونة سيحقق ربحا قدره 7.8 ملايين من هذه الصفقة المستقبلية، بعد أن استحوذ على 20% منها.
ومن الصفقات الأخرى التي ستدرّ أرباحا على البلوغرانا صفقة انتقال أليكس كولادو إلى أحد أندية الدوري القطري مقابل 2.97 مليون يورو. وسيحصل برشلونة على نصف مليون يورو من الصفقة لأنه سبق وأن استحوذ على 20% منها أيضا.
وبهذه الصفقات الثلاث، جمع البارسا مبلغا لا يستهان قدر بـ14.3 مليون يورو.
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة