8 نصائح للحصول على شعر صحي تعرفي عليها
تاريخ النشر: 19th, February 2024 GMT
يعد الحصول على شعر صحي هو ما تسعى إليه جميع النساء لذلك نقدم لكن نصائح للحصول على شعر صحي :
التقليل من عدد مرات غسل الشعرمن الأفضل تقليل عدد الاستحمام وغسل الشعر يوميا بالشامبو، بالتالي مما يقلل من تعرض الشعر للمواد الكيميائية الموجودة في الشامبو .
2. استخدام شامبو خاص بالشعر الجاف
إن استخدام شامبو مخصص للشعر الجاف يمو ألطف وأخف ضررا.
3. استخدام بلسم للشعر
إن استخدام بلسم مرطب للشعر يحافظ على الطبقة الخارجية للشعر ويحميها،
4. استخدام الزيوت الطبيعية
يمكن استخدام زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا، وزيت شجرة الشاي، وزيت النعناع لعمل مساج للشعر قبل الاستحمام، إذ تعطي الزيوت الطبيعية مظهر لامع وصحي للشعر.
5. قص أطراف الشعر المتقصفة
يساعد قص النهايات المتقصفة والمتكسرة على التخفيف من المظهر المجعد المتطاير للشعر.
6. تناول مكملات الفيتامينات والمعادن
تعد الفيتامينات والمعادن مكملات الفيتامين، وفيتامين د، وحمض الفوليك، والسيلينيوم، والحديد من أهم العناصر التي تساعد حفاظ على شعر صحي ولامع.
7. الحفاظ على الترطيب
ان شرب شرب كميات كافية من الماء يوميا، يساعد علي ترطيب الشعر.
8.استخدام منتجات تصفيف
يعد إستخدام كريم التصفيف وكريم الحمام المناسب لنوع شعرك سواء دهني أو جاف او مختلط من أفضل طرق الحصول علي شعر صحي وناعم، وكما ينصح بوضع سيرم للشعر بشكل يومي.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الاستحمام الشعر الجاف الفيتامينات والمعادن مكملات الفيتامينات 8 نصائح لشعر صحي على شعر صحی
إقرأ أيضاً:
عشان تعرف تعالجه صح.. اكتشف أسباب تساقط الشعر
يعاني عدد كبير من الأشخاص من تساقط الشعر لذا من المهم علاج المشكلة من جذورها ومعرفة السبب وعلاجه.
ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم أهم أسباب تساقط الشعر .
التاريخ العائليالسبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو حالة وراثية تحدث مع تقدم العمر
وتسمى هذه الحالة بالثعلبة الأندروجينية والصلع من النمط الذكوري والصلع من النمط الأنثوي وعادة ما تحدث تدريجيًا وبأنماط يمكن التنبؤ بها، إذ ينحسر خط الشعر وتظهر بقع الصلع عند الرجال وخفة الشعر على طول تاج فروة الرأس عند النساء.
التغيرات الهرمونية والحالات الطبيةيمكن أن تسبب العديد من الحالات تساقط الشعر بشكل دائم أو مؤقت، بما في ذلك التغيرات الهرمونية بسبب الحمل والولادة وانقطاع الطمث ومشاكل الغدة الدرقية.
تشمل الحالات الطبيةداء الثعلبة البقعية، وهو مرتبط بالجهاز المناعي ويسبب تساقط الشعر على شكل بقع، والتهابات فروة الرأس مثل السعفة، واضطراب نتف الشعر المسمى بهوس نتف الشعر.
الأدوية والمكملات الغذائيةيمكن أن يكون تساقط الشعر ناتجًا عن الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان والتهاب المفاصل والاكتئاب ومشاكل القلب والنقرس وارتفاع ضغط الدم وكذلك المعالجة الإشعاعية للرأس.
حدث مسبب للتوتر الشديدكثير من الناس يُصابون بفقدان الشعر العام بعد عدة أشهر من صدمة جسدية أو عاطفية و هذا النوع من تساقط الشعر مؤقت.
تسريحات الشعر والعلاجاتيمكن للإفراط في تسريحات الشعر أو قصات الشعر التي تسحب شعرك بشدة أن تسبب نوعًا من تساقط الشعر يُسمى ثَعْلَبَة الشَّدّ، على سبيل المثال تضفير الشعر بإفراط.
يمكن أن تتسبب علاجات الشعر التي تستخدم الزيت الساخن وعلاجات الفرد في تساقط الشعر وإذا حصل تندّب، فقد يكون فقدان الشعر دائمًا.
حالة الطقس.. استمرار هطول أمطار رعدية مع رياح نشطة مثيرة للأتربة