مشروب رخيص يحمي الكلى من الأمراض- لن تتوقعه مرأة
تاريخ النشر: 21st, July 2023 GMT
مرأة، مشروب رخيص يحمي الكلى من الأمراض لن تتوقعه،أمراض الكلى من المشاكل الأكثر شيوعا و انتشارا بين الكثير من الأشخاص، و ذلك نتيجة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مشروب رخيص يحمي الكلى من الأمراض- لن تتوقعه، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
أمراض الكلى من المشاكل الأكثر شيوعا و انتشارا بين الكثير من الأشخاص، و ذلك نتيجة ممارسة بعض العادات اليومية والغذائية الخاطئة التي تضر بصحة الكلى وتعرضها للعديد من المشاكل الصحية.
لذلك يعتبر للماء دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الكلى بشكل عام، كما أن أحد المجالات التي يكون تأثيرها فيها مهمًا بشكل خاص هو تنظيم مستويات حمض البوليك في الجسم، كما أن حمض اليوريك هو أحد منتجات النفايات الطبيعية التي تتكون عندما يكسر الجسم البيورينات ، وهي مركبات موجودة في بعض الأطعمة والمشروبات، يمكن أن يؤدي حمض البوليك الزائد إلى حالات مثل النقرس وحصى الكلى.
كيف يؤثر تناول الماء الكافي على مستويات حمض البوليك ويساهم في صحة الجسم.
يقول الدكتور شوشين باجاج ، مؤسس ومدير مجموعة مستشفيات أوجالا سيجنوس ، "أولاً ، يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل صحيح في تخفيف حمض البوليك وتعزيز إفرازه عن طريق البول، يضمن تناول كميات كبيرة من الماء أن الكلى تعمل على النحو الأمثل ، وتزيل بفاعلية الفضلات مثل حمض البوليك من الجسم، من ناحية أخرى يمكن أن يؤدي عدم كفاية الماء إلى زيادة تركيز البول ، مما يؤدي إلى تراكم حمض البوليك وزيادة خطر حدوث مضاعفات صحية ذات صلة ".
-تؤثر السمنة أيضًا على حمض البوليك السمنة هي أحد العوامل الرئيسية المرتبطة بظهور الأمراض، تتأثر مستويات حمض اليوريك بشدة بمؤشر كتلة الجسم، ثانيًا ، يلعب تناول الماء دورًا حيويًا في الحفاظ على وزن صحي للجسم، تُعد زيادة الوزن أو السمنة أحد عوامل الخطر المعروفة لارتفاع مستويات حمض البوليك والنقرس.
-الماء يحسن صحة الأعضاء "من خلال اختيار الماء على المشروبات السكرية ، يمكن للأفراد تقليل السعرات الحرارية التي يتناولونها والتحكم في وزنهم بشكل فعال، بالإضافة إلى ذلك فإن استهلاك الماء يساعد في الهضم ويدعم عمليات إزالة السموم من الكبد ، مما يقلل العبء على أعضاء الترشيح في الجسم."
-خطر الإصابة بحصوات الكلى علاوة على ذلك ، أشارت الدراسات إلى أن الترطيب المناسب قد يساعد في منع تكوين حصوات الكلى ، والتي يمكن أن تحدث بسبب ارتفاع مستويات حمض البوليك، يعزز تناول كمية كافية من الماء إنتاج البول ، ويخفف المواد التي يمكن أن تتبلور وتشكل حصوات، من خلال الحد من مخاطر تكوين حصوات الكلى ، يمكن للأفراد التخفيف من فرص مواجهة الألم المصاحب والمضاعفات المحتملة.
إن الحفاظ على كمية كافية من الماء أمر ضروري للتحكم في مستويات حمض البوليك في الجسم، من خلال الحفاظ على رطوبة الجسم ، يمكن للأفراد المساعدة في تخفيف حمض البوليك ، ودعم وظائف الكلى ، وإدارة وزن الجسم ، ومنع تكوين حصوات الكلى. يوصى باستهلاك ما لا يقل عن ثمانية أكواب (64 أونصة) من الماء يوميًا ، ولكن قد تختلف الاحتياجات الفردية، إن التأكيد على أهمية الترطيب المناسب يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على الصحة العامة ورفاهية الأفراد. المصدر: timesofindia
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الحفاظ على من الماء یمکن أن
إقرأ أيضاً:
المتة.. مشروب النجوم الذي يشعل حماس ميسي وسواريز ويغزو ملاعب العالم
برز شاي “يربا ماتيه”، المعروف عربياً بـ”المتة”، كمشروب مفضل لعدد من نجوم الرياضة حول العالم، من أبرزهم ليونيل ميسي ولويس سواريز، ولاعب كرة السلة الأميركي جون كولينز. ويأتي ذلك في ظل تزايد الاهتمام العالمي بهذا المشروب العشبي القادم من أميركا الجنوبية، لما يحمله من فوائد صحية لافتة.
ويتميز يربا ماتيه باحتوائه على كافيين معتدل يمنح الجسم طاقة مستمرة دون التسبب بـ”الانهيار المفاجئ” في النشاط، الذي يرتبط عادة بالقهوة، ويُعزى ذلك إلى مزيج من المركبات الطبيعية مثل الثيوبرومين والثيوفيلين، التي تدعم التركيز والهدوء في آنٍ معاً، ما يجعله مثالياً للرياضيين أو من يحتاجون إلى يقظة ذهنية دون توتر.
ويحتوي الشاي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل البوليفينولات وأحماض الكلوروجينيك، التي تقلل من الالتهابات المزمنة وتحمي من أمراض مرتبطة بتقدم العمر، مثل السرطان وألزهايمر وباركنسون.
ويشير خبراء تغذية إلى أن مكونات يربا ماتيه، وعلى رأسها الصابونينات، تُظهر خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعلها خياراً داعماً لمصابي التهاب المفاصل، كما يسهم الشاي في ضبط الشهية وتقليل تراكم الدهون، ما يعزز فرص فقدان الوزن ضمن نظام غذائي متوازن.
وفيما يخص صحة القلب، يُعد يربا ماتيه مساعداً في خفض الكوليسترول الضار (LDL)، إلى جانب غناه بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران مهمان للحفاظ على ضغط دم صحي.
يحظى شاي يربا ماتيه بطقوس تحضير خاصة في دول مثل الأرجنتين وباراغواي، حيث يُستخدم كأس تقليدي يُعرف بـ”القرعة” وأنبوب معدني يُدعى “البومبيا”، يتم ملء نصف الكأس بالأوراق الجافة، ثم يُسكب ماء ساخن (دون غليان) بدرجة حرارة تقارب 170 فهرنهايت، وتُترك الأوراق لتتخمر قبل الشرب.
ورغم فوائده، يحذر الأطباء من تناوله لدى من يعانون من مشكلات قلبية أو النساء الحوامل دون استشارة طبية. كما يُنصح بتجنب الإفراط في تناوله لتفادي آثاره الجانبية المحتملة.
ويقدم يربا ماتيه بديلاً صحياً واجتماعياً للقهوة، يجمع بين الطعم الفريد والفوائد الصحية، ويمنح فرصة لاحتساء مشروب دافئ في جلسة حميمية على الطريقة اللاتينية.
آخر تحديث: 31 مايو 2025 - 20:16
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية