أشهر الأكلات في شهر رمضان: تجربة لا تُنسى من الذواقة والتنوع، شهر رمضان المبارك يأتي معه لمسة من الفرح والترابط الاجتماعي، وجانبًا من هذا الترابط يتجلى في الوجبات التقليدية التي تشترك في تحضيرها العائلات في جميع أنحاء العالم الإسلامي. إليك بعضًا من أشهر الأكلات التي تعتبر جزءًا من تقاليد شهر رمضان:

أشهر الأكلات في شهر رمضان: تجربة لا تُنسى من الذواقة والتنوع

1.

**السمبوسة**: تعتبر السمبوسة من أشهر وألذ الوجبات التي يتم تحضيرها في رمضان. يتم لفّ شرائح من العجين بحشوة متنوعة مثل لحم البقر المفروم أو الدجاج مع البقدونس والبهارات، ثم يقلى السمبوسة حتى تصبح ذهبية اللون.

2. **الحريرة**: تتميز الحريرة بكونها وجبة شعبية مميزة في شهر رمضان، حيث يتم تحضيرها من الحليب والقمح المعلب مع السكر والبهارات ورشة من المكسرات.

3. **المعجنات الشرقية**: تشمل المعجنات الشرقية مثل القطايف والكنافة والبقلاوة، وتُعد هذه الحلويات جزءًا لا يتجزأ من وجبة الإفطار في رمضان، حيث تُحضّر بمكونات شهية مثل الجبن والفستق والسكر.

4. **العصائر الطازجة**: تُعتبر العصائر الطازجة مثل الليمون بالنعناع والفراولة باللبن من الوجبات الشهية التي تساهم في تحفيز الشهية وترطيب الجسم بعد ساعات الصيام.

5. **الشوربة**: تعتبر الشوربة من الأطباق المفضلة في وجبة الإفطار، حيث تُحضّر بمكونات متنوعة مثل اللحم والخضروات والعدس، مما يجعلها وجبة مشبعة ومغذية.

مشروبات رمضان: الانتعاش والترطيب في شهر الصيام تعرف على فوائد وأهمية التمر للبشرة

تتميز هذه الأكلات بتنوعها وشهرتها في شهر رمضان، حيث تُشعر الأسر بالفرح والانتماء عند تحضيرها وتناولها سويًا خلال هذا الشهر المبارك.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: شهر رمضان أشهر الأكلات شهر رمضان 2024 أشهر الأکلات فی شهر رمضان

إقرأ أيضاً:

أخصائي تغذية: الكركم من أقوى مضادات الالتهاب

أكد الدكتور مجدي نزيه، أخصائي التغذية العلاجية، أن الكركم له العديد من الفوائد الكبيرة، ووصفه بأنه من أقوى مضادات الالتهاب الطبيعية، مشيرا إلى أن الأبحاث الطبية الحديثة أثبتت أن العديد من الأمراض المزمنة تبدأ بالأساس نتيجة التهابات خفية في الجسم.

تعميم وجبات التغذية المدرسية الساخنة في المحافظات بعد نجاحها بالفيومهل يسهم الزنجبيل في زيادة معدل الحرق؟ .. أخصائي تغذية يحسم الأمرلتحقيق النجاح الباهر.. خبراء يضعون روشتة لـ تغذية سليمة وتركيز أعلى خلال الامتحاناتانتفاخ مستمر وغازات مزعجة؟.. تعرف على الأسباب والعلاج من خبيرة تغذية


وأضاف في تصريحات على قناة “صدى البلد”،: "الكركم ممتاز، بس عشان الجسم يمتصه بشكل أفضل؛ لازم نضيف له رشة صغيرة من الفلفل الأسود، والخلطة دي ممكن ندمجها في أي وجبة: على الشوربة، على السلطة، البيض، اللحوم، أو حتى الأسماك".

كما نصح بإضافة خليط الكركم والفلفل الأسود إلى كوب ماء ساخن أو إلى أي نوع من الأطعمة اليومية؛ لتعزيز المناعة ومحاربة الالتهابات بشكل طبيعي، قائلاً: "الكركم مع الفلفل الأسود مفيد جدًا، وممكن نستخدمه حتى لو مفيش طبق معين نحطه عليه... ممكن نضيفه على المرق، أو نرشّه على وجبة خفيفة، ومفعوله بيكون قوي وفعال".

طباعة شارك الكركم التغذية التغذية العلاجية اخبار التوك شو مجدي نزيه

مقالات مشابهة

  • احرص عليها.. وجبة بسيطة يوميا قد تحميك من سرطان القولون المميت
  • لا صحة لتناول طفل وجبة بداخلها قرص حفظ الغلال بالشرقية
  • أول دراسة من نوعها على البشر: الوجبات السريعة تضر الدماغ
  • أخصائي تغذية: الكركم من أقوى مضادات الالتهاب
  • مي عز الدين تكشف سر رشاقتها: وجبة واحدة على المغرب زي الصيام
  • إغلاق التكايا.. مأساة جديدة تفاقم المجاعة في غزة
  • الوجبات السريعة تؤثر على جزء محدد من الدماغ
  • ماذا يحدث للجسم عند ترك الوجبات السريعة؟
  • بعد نجاحها في الفيوم.. «وزير التعليم» يوجه بتعميم تجربة الوجبات الساخنة بالمدارس
  • الأمم المتحدة تحذر من تفاقم الجوع في غزة بشكل متسارع