لإعداد بيئة دراسية صحية.. خبير يوضح أفضل أوقات المذاكرة وأطعمة يجب الابتعاد عنها
تاريخ النشر: 27th, February 2024 GMT
أكد الدكتور خالد أبو شنب، وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس، على أهمية دور الآباء في خلق بيئة مناسبة للدراسة وتحفيز الأداء الدراسي للأبناء، موضحًا أن يجب على الآباء أن يظهروا هدوءًا وسكينة أمام أبنائهم أثناء فترات المذاكرة، لان البيئة الهادئة تساعد الطلاب على التركيز والانغماس في الدراسة بفعالية.
ونصح وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس، بتوفير وجبات صحية وخفيفة قبل بدء المذاكرة، مع تجنب الأطعمة الدسمة التي تثقل المعدة وتؤثر على تركيز الطلاب، مشددًا على أهمية توفير تغذية صحية للأبناء، حيث تلعب التغذية الجيدة دورًا مهمًا في تحفيز العقل وتعزيز الأداء الدراسي.
وأوضح الدكتور خالد أبو شنب، أن يفضل بدء المذاكرة بعد مرور ساعتين على تناول الطعام، حيث يكون الجسم قادرًا على هضم الطعام بشكل جيد وتوفير الطاقة اللازمة لتحفيز الدماغ.
عدم تناول الوجبات أثناء المذاكرةوشدد وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس، على عدم تناول الوجبات أثناء فترة المذاكرة، حيث يؤثر ذلك على توجيه الأكسجين إلى المعدة بدلًا من الدماغ مما يؤثر على الاستيعاب والتركيز.
توجيه ومساعدة الأبناءوتابع: ويجب على الآباء توجيه ومساعدة الأبناء في فهم المواد الدراسية الصعبة وتقديم الدعم اللازم لهم في حال واجهوا صعوبات، مشدد على ضرورة تحفيز الأبناء للاستفادة من التحديات والتفوق، مشجعًا إياهم على التفكير الإيجابي واستغلال الفرص للتطوير.
التشجيع والإيجابيةوحث الآباء على تشجيع الأبناء وتعزيز روح التفاؤل والإيجابية، حيث يساهم ذلك في زيادة استعدادهم للمذاكرة والتفوق، مشيرًا إلى أن الآباء يلعبون دورًا حيويًا في تحفيز تركيز الأبناء وفهم المواد الدراسية، وتشجعهم على مشاركتهم في حل الأسئلة وتوجيههم نحو الفهم العميق.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: دور الآباء المذاكرة الطلاب عین شمس
إقرأ أيضاً:
عاجل | مهيدات : لـ ” أصحاب الكاس ” إشرب أفضل نوعية وقلل الكمية
صراحة نيوز- أكد مدير عام المؤسسة العامة للغذاء والدواء، الدكتور نزار مهيدات، أن المشروبات الروحية قد تُحدث أضرارًا بالغة على الكبد، مشددًا على ضرورة انتقاء الأصناف الجيدة ومن مصادر مشروعة ومرخصة، وتناولها بكميات معقولة، في ظل تزايد حالات التسمم المرتبطة بمشروبات كحولية مغشوشة.
قائمة المحتوياتوفيات جديدةتحذير من موجة تسمم جديدةووفق بيان لمديرية الأمن العام، ارتفعت حصيلة الوفيات الناتجة عن التسمم بمادة الميثانول السامة، المضافة إلى المشروبات الكحولية، إلى 9 وفياتو17 إصابة حتى لحظة إعداد هذا التقرير.
وقال مهيدات إن المؤسسة أوقفت عمل 3 مصانع للمشروبات الكحولية وأغلقت أحدها بشكل كامل بعد ضبط خزان يحتوي على مادة الميثانول في أحد خطوط الإنتاج. وأكد أن التحقيقات أثبتت وجود المادة السامة في أجسام الضحايا، ما يعزز مسؤوليتها المباشرة عن حالات الوفاة.
وأشار إلى تشكيل أربع فرق فنية للكشف على المواقع المشبوهة وجمع العينات، حيث أظهرت نتائج الفحوصات المخبرية وجود الميثانول في موقع الحادثة. كما لم يستبعد احتمال تناول الضحايا لمواد إضافية ساهمت في تفاقم حالتهم، وهي تخضع حاليًا للفحص والتدقيق ضمن الإجراءات الطبية والأمنية المستمرة.
وأوضح مهيدات أن الميثانول قد يتكوّن بنسب ضئيلة خلال عمليات تصنيع الكحول، لكن وجود نسب مرتفعة يشير إلى عمليات غش وتصنيع غير قانونية. ولفت إلى أن المواصفات الفنية المعتمدة في الأردن لا تسمح إلا بكميات ضئيلة جدًا من هذه المادة، وفق معايير مؤسسة المواصفات والمقاييس.
وفيات جديدةسُجلت اليوم الإثنين أربع وفيات جديدة، منها حالتان في مستشفى الأميرة إيمان بلواء دير علا، وواحدة في مستشفى الحسين في البقعة، بالإضافة إلى حالة وفاة رابعة في محافظة إربد، رغم محاولات إنقاذهم بإجراءات طبية عاجلة، بحسب مصادر طبية.
وكانت محافظة الزرقاء قد شهدت في الأيام الماضية 7 حالات وفاة بسبب تناول كحول مغشوشة تحتوي على الميثانول.
تحذير من موجة تسمم جديدةوحذرت وزارة الصحة من موجة جديدة وخطيرة من التسمم، مشيرة إلى تسجيل 15 إصابة حرجة حتى الآن، نُقلت من محافظات الزرقاء وعمان والبلقاء، نتيجة تناول مشروبات كحولية مغشوشة تحتوي على الميثانول السام.
وأكدت الوزارة استمرار جهود الرصد والتقصي والرقابة المشددة، داعية المواطنين إلى توخي الحذر وتجنب شراء أو استهلاك مشروبات كحولية من مصادر غير موثوقة.
أسماء المصابين في حادث انقلاب سيارة بالطريق الصحراوى الغربى بأسوان