استمتع بفوائد الفواكه المجففة: غذاء صحي ولذيذ
تاريخ النشر: 5th, March 2024 GMT
استمتع بفوائد الفواكه المجففة: غذاء صحي ولذيذ، الفواكه المجففة هي واحدة من الخيارات الغذائية الرائعة التي توفر الفوائد الصحية والنكهة اللذيذة في آن واحد. إليكم بعض الفوائد التي تقدمها الفواكه المجففة للصحة:
استمتع بفوائد الفواكه المجففة: غذاء صحي ولذيذ 1. غنية بالمواد المغذية:
تحتوي الفواكه المجففة على مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن المهمة للصحة، مثل فيتامين C وفيتامين A والبوتاسيوم والحديد.
2. مصدر طاقة مستدامة:
تحتوي الفواكه المجففة على السكريات الطبيعية التي توفر طاقة مستدامة للجسم. يمكن أن يكون تناولها خيارًا ممتازًا للحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم، دون الحاجة إلى اللجوء إلى المواد الحافظة أو السكريات المكررة.
3. غنية بالألياف الغذائية:
تحتوي الفواكه المجففة على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد في منع مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ. كما أن الألياف تساهم في الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يمنع الشهية المفرطة ويساعد في إدارة الوزن.
4. متنوعة ولذيذة:
تأتي الفواكه المجففة بمجموعة متنوعة من الأصناف والنكهات، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتلبية الأذواق المختلفة. سواء كنت تفضل الزبيب أو التمور أو البلح أو أي نوع آخر، فإن هناك خيارات متعددة تلبي احتياجاتك الغذائية وتمنحك لذة الطعم الطبيعي.
5. مدة صلاحية طويلة:
تعتبر الفواكه المجففة مدة صلاحيتها طويلة، مما يجعلها مثالية للتخزين والاستخدام كوجبة خفيفة أو وجبة سريعة عند الحاجة. يمكنك حملها معك في الرحلات أو تخزينها في مكان بارد وجاف للاستمتاع بها في أي وقت.
باختصار، تقدم الفواكه المجففة مزيجًا رائعًا من الفوائد الصحية والنكهة اللذيذة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لإضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي. اختر أنواع الفواكه المجففة التي تفضلها واستمتع بفوائدها الصحية المتعددة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الفواكه المجففة الفوائد الصحية فواكه مجففة الفواکه المجففة
إقرأ أيضاً:
«السلامة الغذائية» تغلق 5 مطاعم وسوبر ماركت في أبوظبي
أبوظبي: «الخليج»
في إطار حملة تفتيشية مُكثفة تستهدف كافة المنشآت الغذائية في إمارة أبوظبي، ولضمان أعلى معايير السلامة والجودة الغذائية وحماية صحة المستهلكين، أعلنت هيئة أبوظبي للزراعة والسلامة الغذائية عن اتخاذ إجراءات حازمة تجاه المخالفين، حيث أسفرت الحملة عن إصدار قرار بالإغلاق الإداري لخمسة مطاعم، بالإضافة إلى سوبر ماركت لمخالفتها القانون والتشريعات المتعلقة بالغذاء وخطورتها على الصحة العامة.
فقد أصدرت هيئة أبوظبي للزراعة والسلامة الغذائية قراراً بالإغلاق الإداري بحق 5 مطاعم وذلك لمخالفتها القانون رقم (2) لسنة 2008 في شأن الغذاء بإمارة أبوظبي والتشريعات الصادرة بموجبه، وكذلك لخطورتها على الصحة العامة.
وأوضحت الهيئة أن قرار الإغلاق الإداري شمل كلاً من مطعم وكافتيريا مشاوي لاهور جاردن - ذ.م.م – والذي يقع في أبوظبي - الخالدية - غرب 4 يحمل الرخصة التجارية رقم 4904174 CN-، و كافتيريا كرك فيوتشر وتقع في جزيرة أبوظبي, غرب 4, والتي تحمل الرخصة التجارية رقم 3998230 ومطعم ركن المقام الذي يقع في منطقة مصفح الصناعية - 37، والذي يحمل الرخصة التجارية رقم ( 1066090CN-) ومطعم باك راوي – فرع 1 الذي يقع في منطقة مصفح الصناعية - 37، و يحمل الرخصة التجارية رقم ( CN- 1895014-1). ومطعم سالتي ديسي دربار الذي يقع في منطقة مصفح الصناعية - 40، والذي يحمل الرخصة التجارية رقم (CN- 4978963)، بالإضافة إلى سوبرماركت ريتش اند فريش ذ.م.م في مدينة محمد بن زايد، شرق 9 بأبوظبي، ويحمل الرخصة التجارية رقم (CN- 1750783).
كما أوردت الهيئة أن تقرير الرقابة الغذائية أفاد بأن قرار الإغلاق الإداري بحق المنشآت المذكورة أعلاه جاء نتيجة مخالفتها لاشتراطات السلامة الغذائية نظراً لتكرار بنود عالية الخطورة والتي لها تأثير مباشر على سلامة الغذاء وصحة المستهلكين وعدم تجاوب المنشآت لتصحيح هذه المخالفات.
وأكدت الهيئة أن أمر الإغلاق الإداري سيستمر طالما تواجدت أسبابه، حيث يمكن السماح بمزاولة النشاط مجدداً بعد تصويب أوضاع المنشآت واستيفائها لجميع المتطلبات اللازمة لممارسة النشاط، وإزالة أسباب المخالفة.
وأشارت الهيئة إلى أن الإغلاق وكشف التجاوزات المرصودة يأتي في إطار الجهود التفتيشية الرامية لتعزيز منظومة السلامة الغذائية في إمارة أبوظبي، وتأكيد الدور الرقابي لضمان التزام كافة المنشآت باشتراطات السلامة الغذائية، موضحة أن جميع المنشآت باختلاف طبيعتها ومنتجاتها الغذائية تخضع للتفتيش الدوري من قبل مفتشي الهيئة للتأكد من تقيدها باشتراطات السلامة الغذائية.
وناشدت الهيئة الجمهور بالتواصل معها، والإبلاغ عن أي مخالفات يتم رصدها في أي منشأة غذائية أو عند الشك في محتويات المادة الغذائية من خلال الاتصال على الرقم المجاني لحكومة أبوظبي 800555 حتى يقوم مفتشو الهيئة باتخاذ الإجراء اللازم وصولاً إلى غذاء آمن وسليم لجميع أفراد المجتمع في إمارة أبوظبي.
مراسل تلفزيون فلسطين يتعرض لحادث دهس خلال بث مباشر (شاهد)