فوائد اليانسون السحرية.. مشروب صغير بفوائد كبيرة
تاريخ النشر: 8th, December 2025 GMT
اليانسون من الأعشاب التي تُستخدم منذ القدم في الطب التقليدي، لأنه يمتلك خصائص طبيعية تمنح الجسم مجموعة من الفوائد الصحية المهمة، وأبرزها:
1. تهدئة الكحة والتهاب الحلق
يحتوي اليانسون على زيوت طيّارة تساعد في إذابة البلغم وتهدئة السعال واحتقان الحلق، لذلك يُنصح به خلال نزلات البرد والإنفلونزا.
2. تحسين الهضم وعلاج الانتفاخ
يساعد على تهدئة المعدة، تقليل الغازات، وتخفيف المغص عند الكبار والأطفال، لذا يلجأ إليه كثيرون بعد الوجبات الثقيلة.
3. تقليل القلق وتحسين النوم
رائحته المميزة لها تأثير مهدئ للأعصاب، ويساعد شربه قبل النوم على الاسترخاء ومحاربة الأرق.
4. تعزيز المناعة
يحتوي على مضادات أكسدة تساعد الجسم على مقاومة العدوى وتقوية الجهاز المناعي.
5. تنظيم الهرمونات عند النساء
له تأثير مشابه لهرمون الإستروجين، مما قد يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية وتقليل التقلصات.
6. دعم الجهاز التنفسي
يساعد في فتح الشعب الهوائية وتخفيف ضيق التنفس الخفيف الناتج عن الحساسية أو البرد.
7. مكافحة الالتهابات
يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب تساعد في تهدئة التهيّجات المختلفة داخل الجسم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اليانسون فوائد اليانسون
إقرأ أيضاً:
للوقاية من نزلات البرد.. خطوات ومشروبات طبيعية تحافظ بها على صحة طفلك
يعاني الكثير خلال هذه الفترة من دور البرد المنتشر وعودة انتشار كورونا مع اقتراب فصل الشتاء، وحسمت وزارة الصحة مسألة وجود فيروس تنفسي في مصر، نافية وجود أي فيروسات مؤكدة أن السبب وراء حالات التعب المنتشرة هو الإنفلونزا الموسمية.
كيف تحمي نفسك من الإنفلونزا الموسمية؟1) غسل الأيدي باستمرار بالماء والصابون، أو تعقيم الأيدي بالكحول المخصص لذلك.
2) عدم لمس الفم والأنف باستخدام الأيدي غير النظيفة.
3) تعقيم الأسطح المُستخدمة بكثرة في المنزل أو أماكن العمل بالمطهرات، للقضاء على الفيروس لأنه يستطيع أن يظل على قيد الحياة حتى 48 ساعة.
4) إذا كنت تجاور أو مسئول عن رعاية مريض انفلونزا، احرص على ارتداء قناع طبي واقي.
5) كن حريصًا على تغطية فمك وأنفك أثناء العطس، ويُفضل العطس في المرفق بدلًا من اليد.
6) تجنب الأماكن المزدحمة قدر المستطاع.
نصائح للوقاية من أي فيروس- النظافة الشخصية: اغسل يديك بالماء والصابون أو استخدم معقم اليدين الكحولي بشكل متكرر، خاصة قبل تناول الطعام أو لمس وجهك.
- سعال والعطس: غطِ فمك وأنفك بثني مرفقك أو بمنديل ورقي، وتخلص من المنديل في سلة مهملات مغلقة فورًا ثم اغسل يديك.
- تجنب الأسطح الملوثة: نظف وطهر الأسطح التي تُلمس بانتظام مثل مقابض الأبواب والهواتف.
- تجنب مخالطة المرضى: حافظ على مسافة آمنة من الأشخاص المرضى، وتجنب مشاركة الأدوات الشخصية مثل المناشف وأدوات المائدة.
طرق الوقاية من دور البرد المنتشر1) الحرص على أخذ لقاح الأنفلونزا الموسمية بشكل سنوي.
2) غسل اليدين جيدًا وبانتظام بالماء والصابون.
3) تجنب لمس العين أو الفم مباشرة بعد لمس الأسطح.
4) تجنب مخالطة الشخص المصاب ومشاركته الأدوات.
5) استخدام المنديل عند العطس والسعال والتخلص منه فورًا.
6) الحرص على تنظيف الأسطح بشكل منتظم (مثل: الطاولات والمقاعد).
اقرأ أيضاًحقيقة انتشار فيروس تنفسي جديد.. «الصحة»: الوضع الوبائي للفيروسات التنفسية في مصر مستقر
«الشتاء على الأبواب».. طرق الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد
«احمي طفلك من نزلات البرد».. أفضل الوصفات الدافئة لمناعة أقوى
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل