نشر الفلكي احمد محسن الجوبي مطالع القمر بدقة عالية محددا لها بالساعات والدقائق والثواني في جميع المناطق اليمنية اليوم الخميس.

وفي منشور رصده الميدان اليمني قال الجوبي ما نصه:

احمد الجوبي : حركات القمر ليوم غد الخميس 7 مارس 2024م الموافق 26 شعبان 1445 كالتالي :

1 – صنعاء :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و30 دقيقة وثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و15 ثانية ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و56 دقيقة و14 ثانية

2 – عدن :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و34 دقيقة و35 ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و23 ثانية ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و52 دقيقة و20 ثانية

3 – تعز :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و33 دقيقة و3 ثوان ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و13 ثانية ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و53 دقيقة و24 ثانية

4 – المكلا :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و32 دقيقة و12 ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و45 دقيقة و4 ثوان ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و55 دقيقة و50 ثانية

5 – الحديده :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و30 دقيقة و48 ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة وثانيتين ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و55 دقيقة و7 ثوان

6 – عمران :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و29 دقيقة و15 ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و13 ثانية ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و56 دقيقة و51 ثانية

7 – ذمار :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و31 دقيقة و27 ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و18 ثانية ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و54 دقيقة و59 ثانية

8 – إب :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و32 دقيقة و24 ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و15 ثانية ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و54 دقيقة وثانيتين

9 – مأرب :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و30 دقيقة وصفر ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و26 ثانية ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و56 دقيقة و37 ثانية

10 – الجوف :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و28 دقيقة و41 ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و20 ثانية ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و57 دقيقة و38 ثانية

11 – صعده :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و27 دقيقة و9 ثوان ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و11 ثانية ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و58 دقيقة و41 ثانية

12 – حجه :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و29 دقيقة و20 ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و9 ثوان ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و56 دقيقة و40 ثانية

13 – المحويت :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و29 دقيقة و43 ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و9 ثوان ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و56 دقيقة و18 ثانية

14 – ريمه :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و31 دقيقة و12 ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و10 ثوان ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و55 دقيقة وصفر ثانية

15 – البيضاء :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و32 دقيقة و35 ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و29 ثانية ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و54 دقيقة و19 ثانية

16 – رداع :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و31 دقيقة و45 ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و22 ثانية ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و54 دقيقة و51 ثانية

17 – زنجبار :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و34 دقيقة وثانيتين ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و27 ثانية ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و52 دقيقة و57 ثانية

18 – الضالع :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و32 دقيقة و57 ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و21 ثانية ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و53 دقيقة و44 ثانية

19 – الحوطه :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و34 دقيقة و4 ثوان ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و22 ثانية ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و52 دقيقة و44 ثانية

20 – عتق :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و31 دقيقة و50 ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و44 دقيقة و41 ثانية ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و55 دقيقة و24 ثانية

21 – سيئون :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و29 دقيقة و41 ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و45 دقيقة وثانيتين ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و58 دقيقة وثانيتين

22 – الغيضه :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و29 دقيقة و45 ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و45 دقيقة و35 ثانية ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و59 دقيقة و3 ثوان

23 – سقطرى :
يطلع القمر قبل شروق الشمس بمقدار ساعتين و36 دقيقة و12 ثانية ، ويتوسط القمر قبل زوال الشمس بمقدار ساعتين و45 دقيقة و53 ثانية ، ويغرب القمر قبل غروب الشمس بمقدار ساعتين و53 دقيقة و45 ثانية

مرتبط.

المصدر: الميدان اليمني

كلمات دلالية: احمد الجوبي

إقرأ أيضاً:

آثار غير متوقعة للصيام المتقطع على الجسم.. تعرف عليها

أظهرت دراسة علمية حديثة أن الصيام المتقطع المعروف بنظام "اليوم البديل" يمكن أن يساعد في خفض الوزن وتقليل الدهون، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى فقدان الكتلة العضلية.

الإحصائيات العالمية تشير إلى أن 44% من البالغين يعانون من زيادة الوزن، بينما يعاني 16% منهم من السمنة. ومع تنامي المشكلة، ظهرت العديد من استراتيجيات إنقاص الوزن، وكان للصيام المتقطع اهتمام خاص لما يحمله من فوائد محتملة على الصحة الأيضية والقلبية وتأثيره على مستويات الدهون.

يُعرف الصيام المتقطع بالجمع بين فترات صوم طويلة تتراوح من 16 إلى 20 ساعة يوميًا وفترات أكل محدودة. ومن بين الأساليب الشائعة للصيام المتقطع يبرز نظام "اليوم البديل"، الذي كان محور الدراسة الأخيرة، حيث تم التحقيق في تأثيراته قصيرة المدى على الجسم، مع التركيز على مدى قدرة تناول البروتين على الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء فقدان الوزن.

الدراسة، التي نُشرت في مجلة "نيوتريانتس"، أظهرت أن استهلاك مكملات البروتين بجرعات منخفضة أثناء أيام الصيام لم يكن كافيًا لمنع فقدان العضلات.

أجريت الدراسة في سنغافورة وشارك فيها 37 رجلًا آسيويًا، تراوحت أعمارهم بين 21 و35 عامًا، وكانوا يعانون جميعًا من زيادة الوزن. قُسّم المشاركون إلى مجموعتين؛ الأولى التزمت بنظام الصيام المتقطع دون أي إضافات، بينما تناولت المجموعة الثانية مكملات البروتين خلال أيام الصيام.

يتضمن نظام "اليوم البديل" يومًا للصيام يُسمح فيه فقط بتناول وجبة منخفضة السعرات الحرارية بين 400 و600 سعرة حرارية، يليه يوم لتناول الطعام بشكل اعتيادي. وبعد أربعة أسابيع من الالتزام بهذا النظام، أظهرت النتائج انخفاضًا كبيرًا في الوزن ونسبة الدهون لدى المجموعتين. غير أن الباحثين لاحظوا أيضًا انخفاضًا في الكتلة العضلية عند جميع المشاركين، بمن فيهم أولئك الذين تناولوا مكملات البروتين.

أرجع الباحثون فقدان العضلات إلى أن الكميات المستهلكة من البروتين كانت أقل من المستوى اليومي الموصى به، إضافة إلى أن الفروقات في كمية البروتين بين المجموعتين لم تكن كبيرة.

لم ترصد الدراسة أي تغييرات ذات دلالة في مستويات ضغط الدم أو السكر في الدم بعد مرور الأسابيع الأربعة. وفي ختام البحث، أوصى العلماء بإجراء المزيد من الدراسات المستقبلية لاستكشاف أثر التزامن بين استهلاك كميات كافية من البروتين وممارسة تمارين المقاومة، بهدف الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء النظام الغذائي المخصص لفقدان الوزن.

مقالات مشابهة

  • حيثيات حكم رفض سحب ترخيص فيلم الملحد.. تعرف عليها
  • خبير إسرائيلي يحذر من زوال كل إنجازات جيش الاحتلال في الحرب
  • حزمة تسهيلات ضريبية جديدة..تعرف عليها
  • توافد جماهيري كبير إلى ميدان السبعين وساحات المحافظات
  • منال عوض: تنسيق مع جميع المحافظات لإنشاء مراكز العزيمة لعلاج الإدمان
  • آداب زيارة متحف المجوهرات الملكية ..تعرف عليها
  • آثار غير متوقعة للصيام المتقطع على الجسم.. تعرف عليها
  • هل ساعة الإجابة يوم الجمعة وقت الخطبة أم بعد العصر قبل غروب الشمس؟
  • درجات الحرارة اليوم.. «الأرصاد» تكشف أماكن سقوط الأمطار في جميع المحافظات
  • فلكية جدة: القمر اليوم في طور التربيع الأول بسماء العالم العربي