أخصائي: الكافيين له تأثير في تقليل التعب وتحسين التركيز
تاريخ النشر: 14th, March 2024 GMT
قال أخصائي التغذية فهد السعيد، إن الكافيين له تأثير في تقليل التعب وتحسين التركيز.
وأضاف عبر حسابه على منصة «إكس» أن الكافيين يدخل إلى مجرى الدم ويحفز الجهاز العصبي المركزي، بما في ذلك الأعصاب والدماغ والحبل الشوكي، مما يجعل المستهلك يشعر بمزيد من اليقظة. ونتيجة لذلك، فإن الكافيين له تأثير في تقليل التعب وتحسين التركيز.
وأشار السعيد إلى أن نصف الكافيين المستهلك يبقى في الجسم إلى ست ساعات، ويمكن أن تستغرق إزالة الكافيين من مجرى الدم ما يصل إلى عشر ساعات
ولفت إلى أن الكافيين يعتبر أيضًا عنصرًا شائعًا في العديد من مسكنات الآلام والأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية وأدوية الزكام
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
تأثير الواي فاي على صحة الانسان خلال ساعات الليل
أميرة خالد
كشفت تقارير عن مدى تأثير إشارات الواي فاي على صحة الانسان، خصوصاً خلال ساعات الليل.
وأشارت إلى أن أجهزة الراوتر تبث إشعاعات بترددات منخفضة تُعد آمنة علمياً، ولم تُثبت الدراسات أنها تُحدث تغيّرات فسيولوجية في الجسم عند التعرض لها بالمستويات اليومية.
وذكر أطباء أن إيقاف الراوتر قد لا يُحدث أثراً جسدياً مباشراً، لكنه قد يُحسّن جودة النوم بشكل غير مباشر من خلال تقليل استخدام الأجهزة ليلاً، وهو ما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة.
موقف بنزيما من مواجهة الشباب