أرقام كريستيانو رونالدو في الدوري السعودي قبل فترة التوقف الدولي
تاريخ النشر: 25th, March 2024 GMT
يستمر البرتغالي كريستيانو رونالدو لاعب النصر السعودي في تحقيق أرقاما مميزة رفقة العالمي بصفة عامة، ومسيرته مع الساحرة المستديرة بصفة خاصة.
ووفقا لإحصائيات نشرها حساب رابطة الدوري السعودي، يحتل النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائمة الأكثر تسديدا على مرمى المنافسين، بواقع 53 تسديدة، سجل منها 23 هدفا.
ويتفوق النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، على مهاجم الهلال، الصربي ألكسندر ميتروفيتش، الذي جاء في المركز الثاني برصيد 39 تسديدة.
وجاء في المركز الثالث، لاعب التعاون، ماتيوس، بواقع 32 تصويبة.
وفي المركز الرابع جاء البرازيلي أندرسون تاليسكا، نجم النصر، بـ 29 تسديدة، متساويا مع مهاجم الاتحاد، الفرنسي كريم بنزيما.
أرقام الدوري السعودي
الجدير بالذكر أن الدولي البرتغالي كريستيانو رونالدو، يحتل صدارة هدافي دوري روشن السعودي للمحترفين، برصيد 23 هدفا.
كما يملك في رصيده 50 هدفا بقميص العالمي في مختلف المسابقات منذ وصوله إلى “العالمي” في يناير 2023.
ويتصدر نادي الهلال جدول ترتيب الدوري السعودي للمحترفين “دوري روشن”، برصيد 68 نقطة، بفارق 12 نقطة عن أقرب المنافسين، النصر.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: كريستيانو رونالدو أرقام كريستيانو رونالدو الدوري السعودي دوري روشن البرتغالی کریستیانو رونالدو الدوری السعودی
إقرأ أيضاً:
كريستيانو رونالدو يفصح عن سر لياقته البدنية في سن الـ40
كشف النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو المفتاح الأساسي لتحسين الأداء الرياضي، خاصة في سن الأربعين.
وذكرت صحيفة “ماركا” الإسبانية أن سر اللياقية البدنية المتميزة لرونالدو، رغم تقدمه في السن، هو حرصه الشديد على النوم الجيد.
وقال نجم نادي النصر السعودي إن روتينه اليومي يعد عاملا حاسما في حفاظه على لياقته البدنية وتفوقه الرياضي، رغم مرور السنوات.
وأوضح رونالدو، في مقابلة بودكاست، أن أهم وسيلة يعتمد عليها للتعافي الجسدي والذهني هي الراحة.
وأشار إلى أن النوم المريح يعد ضروريا لجميع الأشخاص، وخاصة الرياضيين، إذ لا يمكن للجسم أن يتعافى بشكل كامل أو تستعيد العضلات قوتها دون راحة كافية.
وبين رونالدو أنه بفضل النوم المنتظم، إلى جانب اتباعه لعادات صحية أخرى في نمط حياته اليومي، تمكن من الحفاظ على “عمر بيولوجي” أقل بكثير من عمره الحقيقي.
وأضاف أنه يتبع روتينا صارما في النوم، إذ ينام ما يقارب سبع ساعات يوميا، ويحافظ على جدول منتظم للنوم والاستيقاظ.
مؤكدا أنه يخلد إلى النوم بين الساعة 11:00 و12:00 ليلا، ويستيقظ ما بين الساعة 8:00 و8:45 صباحا.
وفي السياق نفسه، أوضح النجم البرتغالي أنه يجري بعض التعديلات على جدول نومه في حال السفر، أو خوض مباريات ليلية، أو المشاركة في مناسبات معينة. ومع ذلك، يحرص دائما على منح الأولوية لنوم ذي جودة، لضمان تعافي جسده بالشكل المطلوب.
وأورد التقرير أن رونالدو أقر بأن التغيرات في الجدول الزمني تؤثر بشكل كبير على راحته وعلى مستوى الأداء أو جودة التدريبات.
سكاي نيوز
إنضم لقناة النيلين على واتساب
زلزال نحر الأضحية نيابة عن المغاربة يسقط مسؤولين كبار بالمجلس العلمي ووزارة الأوقاف