يطيل العمر.. تقرير يوضح تأثير الضحك على صحة القلب والأوعية الدموية
تاريخ النشر: 1st, April 2024 GMT
تأثير الضحك على صحة القلب.. يظن البعض أن الضحك له تأثير سلبي على صحة القلب، إلا أن هناك بعض الدراسات التي أثبتت عكس هذا الاعتقاد، وهذا ما سوف نستعرضه خلال السطور التالية.
تأثير الضحك على صحة القلب والأوعية الدمويةكشفت أخصائية أمراض الشيخوخة مديرة المركز الروسي لبحوث الشيخوخة البروفيسورة أولغا تكاتشوفا، أن الضحك يؤثر إيجابيا في صحة القلب والأوعية الدموية وأعضاء وأجهزة الجسم ويساعد على تذكر المعلومات ويطيل العمر.
فوائد الضحكوشرحت تكاتشوفا «لذلك تقلل مشاهدة الأفلام الكوميدية من شدة الألم. ويرجع ذلك إلى إنتاج نواقل عصبية معينة، وهي:
- السيروتونين.
- الإندورفين.
- الدوبامين.
- الأوكسيتوسين، أثناء الضحك ما يقلل من شدة الألم، ويخلق شعورا بالرفاهية والبهجة. كما أن الضحك يحفز نمو خلايا منظومة المناعة التي تنتج الأجسام المضادة، ما يقلل من التعرض للأمراض المعدية».
الضحك يساعد على تذكر المعلوماتوتؤكد البروفيسورة «أن الضحك يساعد على تذكر المعلومات بشكل أفضل، ويفسر ذلك بأن الجهاز الحوفي، المسؤول عن رد الفعل العاطفي على شكل ضحك، على اتصال وثيق بالحصين «جزء الدماغ الذي تتشكل فيه الذاكرة»، لذلك يتم تذكر المعلومات المشحونة عاطفيا بشكل أفضل».
وخلصت تكاتشوفا الى القول «الضحك ينشط التنفس ويحسن الدورة الدموية في جميع أعضاء الجسم، وبالتالي، يمكن استخدام الضحك كجزء من تمارين التقوية العامة، مثلا مع المرضى الذين يجدون صعوبة في القيام بنشاط بدني منتظم».
اقرأ أيضاًحسام موافي: عمليات القلب المفتوح سهلة وأطباء مصر شاطرين
حسام موافي: عضلة القلب يتم علاجها دوائيا.. والعامل النفسي قد يؤثر على سلامتها
مكملات غذائية لصحة القلب والأوعية الدموية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: صحة القلب الضحك تأثير الضحك صحة القلب والأوعیة الدمویة على صحة القلب
إقرأ أيضاً:
سبب مرض كتف الأبوة النادر الذي يعاني منه ولي عهد الأردن
أميرة خالد
أوضح الطبيب الأردني زيد مضحي السبب الحقيقي وراء آلام الكتف التي يعاني منها ولي عهد الأردن، الأمير الحسين بن عبدالله الثاني، موضحًا أن هذه الآلام لا تعود إلى التمارين الرياضية أو المهام الرسمية، بل إلى ما يُعرف بـ«كتف الأبوة»، حيث يعاني الأمير من الألم نتيجة حمله المتكرر والمطول لطفلته الرضيعة، ما أدى إلى ظهور هذه المشكلة.
ويعد مرض كتف الأبوة، هو التهاب في مفصل الكتف يسبب الألم والتيبس، ويجعل رفع الذراع أمرًا مؤلمًا ويعوق أداء المهام اليومية، وغالبًا ما يرتبط هذا النوع من الألم بالجهد البدني المستمر والمتكرر المرتبط بتربية الأطفال، مثل حملهم لفترات طويلة أو الرفع المتكرر لأشياء مختلفة.
وتتمثل أسباب آلام الكتف في إجهاد العضلات: حمل الأطفال أو القيام بحركات رفع متكررة يجهد عضلات الكتف والظهر، والتعرض لحوادث أو إصابات رياضية قد يؤدي إلى تلف مفصل الكتف أو الأنسجة المحيطة به.
وتتضمن أمراض مفصل الكتف: مثل التهاب المفصل، الكتف المتجمد، أو تمزق الأوتار والأربطة، ما يسبب آلامًا مزمنة، كما أن بعض الأعمال أو الأنشطة التي تتطلب حركة متكررة للكتف قد تؤدي إلى التهابات في الأوتار أو العضلات.
موجة حر قياسية تضرب هذه الولايات اليوم!