6 فوائد للقرفة.. من تنظيم السكر إلى تحسين الهضم صحة وطب
تاريخ النشر: 28th, July 2023 GMT
صحة وطب، 6 فوائد للقرفة من تنظيم السكر إلى تحسين الهضم،القرفة هي واحدة من التوابل التي تحتوي على عدد كبير من الفوائد الصحية، وفى السطور .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 6 فوائد للقرفة.. من تنظيم السكر إلى تحسين الهضم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
القرفة هي واحدة من التوابل التي تحتوي على عدد كبير من الفوائد الصحية، وفى السطور القادمة سوف نستكشف المزايا الست الرئيسية لدمج القرفة في نظامك الغذائي ، بالإضافة إلى عوامل الخطر وموانع الاستعمال التي يجب أن تكون على دراية بها، وفقا لما نشره موقع " healthnews". فوائد القرفة
تشتهر القرفة بفوائدها الصحية المتعددة ، بما في ذلك:
1. خصائص مضادة للالتهابات والأكسدةيمكن للتأثيرات القوية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في القرفة تحسين الصحة العامة. مكوناته النشطة ، بما في ذلك اثنين من البروسيانيدينات القوية - سينامالديهيد وحمض سيناميك - لها تأثيرات مضادة للالتهابات عن طريق تثبيط الجزيئات التي تؤدي إلى تفاعل التهابي.
بالإضافة إلى ذلك ، تعمل مواد القرفة الفعالة التي تحتوي على نسبة وفيرة من مضادات الأكسدة على مكافحة أنواع الأكسجين التفاعلية ، مما يحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي ، والذي بدوره يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
2. تنظيم سكر الدملطالما تم اقتراح أن القرفة لها دور في السيطرة على نسبة السكر في الدم ، مما يجعلها مكونًا غذائيًا جيدًا لتحسين أعراض مرض السكري أو حالات ما قبل السكري، وفقًا للأبحاث التي أجريت على الحيوانات ، قد تحسن القرفة من حساسية الأنسولين ، وتمكين الخلايا من استخدام الجلوكوز بشكل أكثر فاعلية.
من المهم استشارة طبيب قبل إضافة القرفة أو مستخلصاتها إلى روتين إدارة مرض السكري لديك للحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة دون آثار ضارة.
3. تحسين صحة القلبتناول القرفة بانتظام كجزء من نظام غذائي متوازن قد يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، لديها مجموعة من العمليات المختلفة التي أظهرت نتائج واعدة في تعزيز صحة القلب عن طريق رفع مستويات الكوليسترول الحميد (الجيد) ، وخفض مستويات الكوليسترول الضار ومستويات الدهون الثلاثية ، وكذلك خفض ضغط الدم،. من المهم ملاحظة أن النمط الغذائي الصحي للقلب هو نهج قائم على الأدلة ويجب أن يكون أولوية لصحة قلبك وقد تكون القرفة إضافة لطيفة ، ولكنها تلعب دورًا صغيرًا فيها فقط.
4. خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطرياتأظهرت الأبحاث أن القرفة يمكن أن تكون مفيدة ضد مجموعة واسعة من المشاكل البكتيرية والفطرية بسبب فاعلية الخصائص المضادة للميكروبات والفطريات. وفقًا لدراسات مختلفة ، يمكن لمستخلصات القرفة أن توقف وتعوق نمو أنواع معينة من البكتيريا ، بما في ذلك Escherichia coli و Staphylococcus aureus. هذا يجعل القرفة مرشحًا رائعًا للحفاظ على الأطعمة وإطالة عمرها الافتراضي.
القرفة لها خصائص مضادة للفطريات وهنا بعض الأدلة على أنه يمكن استخدامها كعنصر في إدارة الحالات المتعلقة بالمبيضات البيض.
5. التعزيز المعرفيتم ربط التحسينات في الذاكرة والوظيفة الإدراكية باستخدام القرفة، قد تساعد الصفات الوقائية للأعصاب للعديد من عناصر القرفة ، بما في ذلك سينامالديهيد وإبيكاتشين ، كجزء من نظام غذائي مفيد لصحة الدماغ ، في الحفاظ على وظائف المخ ومنع التدهور المعرفي، في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم تأثير القرفة تمامًا على الإدراك، فإن إضافة هذه التوابل إلى نظامك الغذائي كجزء من نمط الحياة الذي يعزز صحة الدماغ قد يكون له مزايا.
6. صحة الجهاز الهضمي
القرفة تستخدم لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، من خلال تأثيره على إنزيمات الجهاز الهضمي ، وتقليل التهاب الجهاز الهضمي ، وتحسين تكوين بكتيريا الأمعاء ، قد يسهل بعض جوانب عملية الهضم لدينا. يمكن تقليل عسر الهضم وانتفاخ البطن باستخدام القرفة وقد تساعد الصفات المضادة للبكتيريا أيضًا في إدارة العديد من أمراض الجهاز الهضمي.
70.39.246.37
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل 6 فوائد للقرفة.. من تنظيم السكر إلى تحسين الهضم وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الجهاز الهضمی بما فی ذلک
إقرأ أيضاً:
فوائد حسن معاملة الآخرين في الإسلام.. علي جمعة يكشف عنها
قال الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء في الأزهر الشريف، إن الإسلام دعا إلى حسن معاملة الآخرين وذلك في معاملتهم بلطف ومودة والاستماع إليهم وتقدير وجهة نظرهم، وشملت دعوته في ذلك الرجل والمرأة، والغني والفقير، بل الإنسان والحيوان.
وأضاف علي جمعة، في منشور له، أنه لحسن معاملة الآخر فوائد كثيرة في المجتمع لعل من أهمها نشر الأخلاق الحميدة بين الناس كاليسر والصفح والسماحة وطلاقة الوجه، كما أنها أيضاً تزيد من المحبة والألفة بين أفراد المجتمع، ويمكن تقسيم حسن المعاملة على محاور مختلفة.
وأشار إلى أن هناك حسن المعاملة مع الله سبحانه وتعالى هو الذي يورث التقوى والورع بين العباد، وهناك حسن المعاملة مع الناس وهو الذي يكسب المرء ثقة الآخرين فيه وثقته مع نفسه ويأتي هذا المحور تحت معنى قوله: «لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه» (البخاري)، هناك حسن المعاملة مع المرأة وهي التي تعبر عن رقي دين الإسلام وعالمية رسالته، وهي التي تأتي تحت قوله: «واستوصوا بالنساء خيرا» (البخاري).
وتابع: إلا أن من المحاور الرئيسية في حسن المعاملة في عصرنا هذا محوران هما:
حسن معاملة الحيوان وهي تدل عن رحمة الإسلام بجميع المخلوقات وتجلب الخير والبركة والرشاد للأمة جامعة.
وحسن المعاملة مع العمال والمستخدمين وهي التي تدفعهم إلى الإخلاص والمحافظة على الأموال وسلامتها، ومن ثم تنشر في المجتمع روح من السلام والألفة بين طبقاته المختلفة فتحافظ على كيانه وتقوي أواصر وحدته.
ووردت أمثلة كثيرة في السنة النبوية الشريفة تحث على الرأفة بالحيوان كأحد المحاور المهمة لفضيلة حسن المعاملة، فعن أبي هريرة عن النبي قال: «إياكم أن تتخذوا ظهور دوابكم منابر فإن الله إنما سخرها لكم لتبلغكم إلى بلد لم تكونوا بالغيه إلا بشق الأنفس، وجعل لكم الأرض فعليها فاقضوا حاجتكم» (أخرجه أبو داود في سننه) وفيه الأمر بحسن معاملة الحيوان ورحمته، مع ذكر وبيان للسبب الذي يحض على هذا، وهو أن الحيوان مسخر بأمر الله، وأنه يساعد الإنسان في قطع المسافات الطويلة لقضاء الحاجات، وأظهر لأصحابه بديلا لإرهاق الحيوان والجلوس على ظهره للتسامر، وهو الأرض.
وعن ابن عباس قال: نهى رسول الله عن التحريش بين البهائم (أبو داود). والتحريش هو الإغراء والتحريض، والتحريش بين الطيور والحيوانات يتخذ لعبة في بلدان كثيرة، وفيه إيذاء للحيوان واستخدامه في غير ما خلق له، وفي هذه اللعبة يقوم العابثون بالحيوان أو الطير بإعطائه عقاقير وكيماويات تجعله يثور ويشرس على مثله كي تزداد متعة المشاهدة، وهو نوع من العدوانية وسوء الخلق، يربي النفس على التوحش والتلذذ بتعذيب الآخرين وآلامهم.
وعن ابن عباس أن النبي قال: «لا تتخذوا شيئا فيه الروح غرضا» (مسلم)، فالرسول حريص أن يربي أصحابه على احترام الحيوان والرفق به لأن صلاح النفس ومنهجها القويم في المحبة والاحترام للمخلوقات واحد، سواء كان هذا المخلوق جمادا أو حيوانا أو إنسانا حقيرا أم شريفا، فالالتزام بالمنهج واحد، وهو احترام المخلوقات تقديرا لخالقها الواحد؛ لأن الاستهانة ببعض الخلق وإن كان حيوانا نذير بفساد في النفس يدعوها للاستهانة ببقية المخلوقات وعدم توقير خالقها.
تأجيل محاكمة عاطل بتهمة قتل سيدة فى القناطر الخيرية للخميس المقبل