فهد الخضيري: البامية والحلبة والكركم مفيدة لمرضى السكر لكن بشروط
تاريخ النشر: 29th, June 2025 GMT
أميرة خالد
قال الباحث والمتخصص في المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، إن بعض الأطعمة مثل البامية، الحلبة، والكركم، تُعد مفيدة ومساعدة في خفض نسبة السكر في الدم، لكنها لا تكفي وحدها لعلاج مرض السكري.
وقال “الخضيري” عبر صفحته الرسمية على موقع إكس: ” يسأل البعض: هل الباميا تخفض السكر؟ هل الحلبة مفيدة لعلاج السكر وهل الكركم والطعام الفلاني يخفض السكر؟؟؟ الجواب: نعم كل هذه الأشياء تفيد وممتازة لخفض نسبة السكر بشروط؛ منها الحمية والمشي والرياضة ، ممكن تفيد إذا لم تتناول معها سكريات وحلويات ومعجنات” .
وتابع: “ممكن تنظم غذائك وأسلوب الحياة ( مشي+حمية+خفض السعرات) ول٣ أشهر أو سنة وستجد الفرق؛ أما تلك الأغذية بصفتها الفردية: فهي أطعمة صحية جداً ولها فوائد ولكنها ليست كافية لوحدها ولابد من ضبط كمية الطعام وبالذات الخبز والمعجنات والحلويات بحيث تقللها بشدة، وتمارس على الأقل مشي لمدة نصف ساعة يوميا ” .
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: البامية الحلبة الكركم فهد الخضيري
إقرأ أيضاً:
د. إخلاص مقدادي .. ما حدث في امتحان الرياضيات ظلم فادح في أبسط توصيف ممكن
#سواليف
كتبت .. د. #إخلاص_مقدادي
من أخبر الوزارة أن المشكلة تتمثل بأن #أسئلة #امتحان_الرياضيات كانت من خارج #المنهاج؟
نقر ونعترف، قولا واحدا، بأن #أفكار_الأسئلة من المنهاج، لكنها أسئلة ذات مفاهيم مركبة دُمجت فيها فكرتين أو أكثر في آن معا، وهي تحتاج إلى ضعف الوقت المقرر داخل #قاعات_الامتحان، هذا إن أخذنا بالاعتبار حجم الضغط النفسي والتوتر الذي يصاحب هذا النوع من الامتحانات. فهل يعقل ان أسئلة الاختيار من متعدد (أربع علامات لكل فرع) تحتاج إلى الوقت نفسه الذي يحتاجه سؤال مقالي وضع له 10 علامات.
الأسئلة في مجملها تجاوزت #مهارة_إدارة_الوقت (time management ) والتي نبهتُ ابنتي إليها خلال تعاملها مع نماذج أسئلة سنوات سابقة، أو نماذج مقترحة لأسئلة من أساتذة مختلفين، وقد نجحت في إدارة الوقت فيها على نحو رائع.
لو أضيف على #وقت_الامتحان ساعة واحدة على الأقل لكان حديثنا مختلفا الآن.
ما حدث في امتحان الرياضيات #ظلم_فادح في أبسط توصيف ممكن .
مستشار قانوني يوضح أسباب مخالفات الشركات المساهمة