كيف تتخلصين من تجاعيد الوجه؟.. احذري هذه الأطعمة للحفاظ على بشرتك
تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT
طريقة القضاء على التجاعيد.. التجاعيد من علامات التقدم في العمر، ويعمل الكثيرون على تأخير ظهورها، ويبذلون الوقت والمال من أجل الحفاظ على بشرتهم شابة ونضرة، هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالشيخوخة المبكرة التي تجعلك عرضة لظهور العديد من العلامات الأخرى.
ويلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في ظهور التجاعيد، حيث تحدث بعض الأطعمة والمشروبات تلفًا سريعًا لخلايا الجسم وتعجل في ظهور التجاعيد.
وخلال هذا التقرير، تستعرض «الأسبوع» بعض العادات الخاطئة التي تسرع معدلات إصابتك بشيخوخة البشرة.
أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على بشرتك من التجاعيد- الأطعمة الغنية بالسكر: إذ أنها تزيد فرصة ظهور التجاعيد والسيلوليت «التكتلات الدهنية في مناطق معينة بالجسم».
تجاعيد الوجه- الكافيين والكحوليات: حيث تقلل من نسبة السوائل في الدم وتجعل الجسم يفقد نسبة أكبر من السوائل والفيتامينات التي تصل للجسم عبر السوائل، وبالتالي تقل رطوبة البشرة وتظهر التجاعيد مبكرا.
العصائر المعلبة: يحتوي كل لتر من العصير على نحو 100 جرام من السكر وبالتالي فالعصائر لا تزيد من السعرات الحرارية فحسب، بل إنها تساهم في تدمير الخلايا وبالتالي ظهور علامات الكبر.
البيتزا: تكمن خطورة الإكثار من تناول البيتزا في احتوائها على نسبة كبيرة مما يعرف بالدهون التقابلية «نوع من الدهون غير المشبعة» بالإضافة إلى الملح.
البطاطا المقلية: يزيد القلي والتحمير من نسبة الدهون التقابلية في الطعام، لذلك ينصح الخبراء باستخدام زيت جوز الهند للقلي.
حماية البشرة من التجاعيدالوجبات جاهزة التحضير: حيث تحتوي بشكل عام على نسبة كبيرة من الملح، وبالتالي يتسبب زيادة الملح في الجسم لرفع ضغط الدم وهو ما يضر بالخلايا.
كيف تتخلصين من تجاعيد الوجه؟ينصح الخبراء بتناول البروتين نظرا لأن البشرة تتكون بشكل أساسي منه لذا من المهم التأكد من أن تناول الطعام يوفر العناصر الضرورية لنظام غذائي شامل، وتعتبر الأسماك مصدرًا جيدًا للبروتين بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى التي تسمح للجسم بدمج البروتينات الغذائية في الجلد.
اقرأ أيضاًفوائد تقشير البشرة للنساء.. تساعد في تقليل التجاعيد وتقضي على البثور
تمارين العين السحرية.. 5 نصائح مهمة لتجنب التجاعيد
حافظي على بشرتك.. 10 أطعمة تحمي وجهك من التجاعيد المبكرة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: على خطى العرب التجاعيد نصائح للحفاظ على البشرة كيفية الحفاظ على البشرة الأطعمة المضادة للأكسدة
إقرأ أيضاً:
نشوز الزوجة يفتح أبواب النزاع.. احذري التحايل بادعاءات كيدية يعرضك للعقوبة
زواج طويل بالسنوات لا يضمن الاستقرار إذا بدأت الخلافات الزوجية تتصاعد حول الواجبات المالية والمعنوية، فكثير من الأزواج يجدون أنفسهم أمام محاكم الأسرة، يسعون لحماية حقوقهم بعد أن تتحول المشكلات اليومية البسيطة إلى أزمات قانونية تؤثر على الأسرة بأكملها، فالنشوز الزوجي قد يحول البيت إلى ساحة نزاع، ويهدد استقرار الأطفال والأموال المشتركة.
النشوز.. إخلال الزوجة بالالتزامات الزوجية
بحسب مصطفى محمود المحامي المختص بالشأن الأسري، يعرف نشوز الزوجة بأنه إخلالها بالتزاماتها الزوجية، سواء برفض العيش مع الزوج أو الامتناع عن أداء الواجبات الزوجية بلا سبب مشروع، ويحق للزوج تقديم دعوى لإثبات نشوز الزوجة أمام محكمة الأسرة لحماية حقوقه المالية والمعنوية، وضمان الالتزام بالواجبات الزوجية.
إثبات النشوز.. مستندات وشهود موثوقين
أكد المختص بقانون الأحوال الشخصية أن إثبات النشوز يتطلب مستندات رسمية وشهود موثوقين، مثل العقود والمستندات الرسمية المتعلقة بالسكن والمصروفات، فواتير أو إيصالات تثبت صرف الزوجة على متطلبات معينة أو رفضها الالتزام، شهود موثوقون يشهدون على تصرفات الزوجة، أو هجرها مسكن الزوجية بدون سبب مشروع.
وأشار مصطفى محمود المحامي إلى أن الادعاءات الكيدية والشهود المزورين ترفض، وقد يعاقب القانون من يقدم هذه الادعاءات أو يشهد زورا، بما في ذلك الغرامة أو السجن في بعض الحالات، لانها تعتبر محاولة للتلاعب وتشويه الحقائق.
إذا ثبت نشوز الزوجة، فقد يؤثر ذلك على حقوقها الشرعية، بما في ذلك النفقة أو بعض الحقوق المالية الأخرى، وقد يقيد القانون بعض مطالبها المالية أو يرفضها إذا ثبت خروجها عن طاعة الزوج بلا سبب مشروع.
الإجراءات القانونية أمام محكمة الأسرة1-تقديم دعوى لإثبات نشوز الزوجة مع جميع المستندات والأدلة الرسمية.
2-استدعاء الشهود والإدلاء بشهاداتهم بشكل رسمي أمام المحكمة.
3- فحص المنقولات والممتلكات إذا كانت هناك نزاعات حول الاستيلاء عليها.
4- صدور حكم قضائي يثبت نشوز الزوجة، ما يمنح الزوج الحق في اتخاذ الإجراءات القانونية المناسبة لحماية حقوقه.
حالة الطقس.. استمرار هطول أمطار رعدية مع رياح نشطة مثيرة للأتربة