«اشربوا كميات كافية من السوائل».. نصائح لمرضى السكر خلال الموجة الحارة منوعات الاسبوع
تاريخ النشر: 30th, July 2023 GMT
منوعات الاسبوع، اشربوا كميات كافية من السوائل نصائح لمرضى السكر خلال الموجة الحارة،يشهد العالم موجة حارة وارتفاع في درجات الحرارة بشكل غير اعتيادي، بالإضافة إلى ارتفاع .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر «اشربوا كميات كافية من السوائل».. نصائح لمرضى السكر خلال الموجة الحارة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يشهد العالم موجة حارة وارتفاع في درجات الحرارة بشكل غير اعتيادي، بالإضافة إلى ارتفاع نسب الرطوبة التي تعمل على زيادة الشعور بحرارة الطقس، ويعاني الجميع من هذه الأجواء خاصة مرضى السكر.
الطقس ومرضى السكرويتسبب الطقس الحار في فقدان مرضى السكر كميات كبيرة من السوائل المخزنة بالجسم، وذلك عن طريق العرق، بسبب زيادة معدل تبخر الماء بالجسم، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة، وعن طريق البول، لأن مع فقدان نسبة كبيرة من السوائل بالجسم، ترتفع نسبة السكر بالدم، مما يجعل الكلى تبذل جهد أكبر للتخلص منه.
ويتسبب فقدان كميات من السوائل في زيادة تركيز السكر بالدم، ما يؤدي إلى ترسبه على جدران الأوعية الدموية، مما يجعل مرضى السكر أكثر عرضة للإصابة بالجلطات.
الطقس الحار ومرضي السكر نصائح لمرضى السكري خلال موجة الطقس الحار- المواظبة على تناول جرعات الأدوية في مواعيدها.
- شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم، لتعويض ما يتم فقده من سوائل.
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بكافة العناصر الغذائية، خاصةً الألياف، التي تساعد على إبطاء امتصاص السكر في الدم.
- تجنب بذل مجهود عنيف مع ارتفاع درجات حرارة الطقس.
نظام غذائي صحي متوازن- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارقة.
- عدم تناول الأطعمة المالحة، لأنها تتسبب في زيادة تركيز الأملاح بالجسم عند التعرق.
- تجنب تناول الأطعمة الدسمة، لأنها تتسبب في ترسيب الدهون على الشرايين، ما يؤدي إلى تصلبها.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضة في ظل الجو الحار، لأنها تتسبب في انخفاض السكر بشكل مفاجئ.
- فحص مستويات السكر في الدم بانتظام.
- تجنب التعرض إلي الجروح والتهابات الجلد، لان مرضي السكر يعانون من بطء التئام الجروح بسبب ضغف الدورة الدموية.
- يجب أن يعتني مرضى السكر بجلدهم خلال موسم الصيف لعدة أسباب فهم أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجلد بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- يعاني مرضي السكر من جفاف البشرة، لذلك يجب عليهم ترطيب اجسادهم باستمرار خاصة بعد الاستحام.
ًمع انقطاع التيار الكهربائي.. نصائح هامة للحفاظ على الأجهزة المنزلية من التلف
في «اليوم العالمي للدماغ».. 5 نصائح للوقاية من الإصابة بـ الخرف
كيف تواجه الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري؟.. نصائح مهمة للمواطنين
107.167.122.22
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل «اشربوا كميات كافية من السوائل».. نصائح لمرضى السكر خلال الموجة الحارة وتم نقلها من جريدة الأسبوع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
ضبط كميات كبيرة من السلع الغذائية المدعمة قبل بيعها في السوق السوداء بدمنهور
كثفت مديرية التموين فى محافظة البحيرة حملاتها الرقابية على المخابز البلدية والأسواق والمحلات العامة، لضبط المخالفين ومنع التلاعب في السلع المدعمة وضمان وصول الدعم إلى مستحقيه، جاء ذلك في إطار تنفيذ توجيهات الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، ووفقًا لتكليفات المهندس محمد رجب هدية وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية بالمحافظة، وبإشراف سهير زعتر وكيل المديرية.
ففي نطاق مركز دمنهور، قاد ياسر المهندس مدير الرقابة التموينية حملة تموينية موسعة، أسفرت عن ضبط عدد من المخالفات التموينية ، كان أبرزها: ضبط أحد التجار التموينيين لتجميعه كمية قدرها 20 كرتونة زيت تمويني مدعم بإجمالي 240 زجاجة زيت بغرض الاتجار بها في السوق السوداء لتحقيق مكاسب غير مشروعة.
وتم ضبط تاجر تمويني آخر (من مشروع جمعيتي) لتصرفه في كميات كبيرة من السلع التموينية المدعمة بلغت 474 كيلوجرامًا من السكر التمويني و493 زجاجة زيت تمويني و564 كيس مكرونة و490 باكو بسكويت سادة، بقصد بيعها خارج المنظومة التموينية بالمخالفة للقانون.
كما تم ضبط مركز تعبئة ملح غير مرخص، وتم التحفظ على كمية قدرها 80 شيكارة ملح بإجمالي 2 طن، بالإضافة إلى 100 باكتة ملح معبأ مجهولة المصدر، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة لحين صدور قرار من الجهات المختصة بشأنها.
كما تم تحرير 4 مخالفات تموينية متنوعة لعدد من المحال التجارية لعدم وجود قائمة أسعار وعدم توافر سجل زيارات بالمحل وفقًا للتعليمات التموينية المنظمة.
وفي سياق متصل - شنت إدارة تموين مركز بدر اليوم الموافق 6 أكتوبر 2025 حملة تموينية مكبرة، تنفيذًا لتوجيهات محافظ البحيرة وتعليمات وكيل الوزارة، وأسفرت عن ضبط عدد من المخالفات في مجال المخابز البلدية المدعمة، تضمنت تحرير محضر تجميع ضد أحد أصحاب المخابز لتصرفه في 10 شكاير دقيق بلدي مدعم بغرض بيعها في السوق السوداء والتربح غير المشروع منها.
وتم تحرير 4 محاضر لإنتاج خبز ناقص الوزن تراوح العجز فيه بين 9 و19 جرامًا للرغيف الواحد، وتم تحرير محضر لإنتاج خبز غير مطابق للمواصفات من حيث الجودة والوزن، وتحرير محضر لعدم الإعلان عن سعر ووزن الرغيف ومواعيد التشغيل بالمخبز.
وأكد المهندس محمد رجب هدية وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة، أن الحملات التموينية المكثفة مستمرة بجميع مراكز المحافظة تنفيذًا لتوجيهات المحافظ، لضمان استقرار الأسواق وضبط المخالفين ومواجهة كافة صور الغش التجاري والتلاعب في السلع التموينية.
وأشار وكيل الوزارة إلى أن مديرية التموين لن تتهاون مع أي محاولة للإضرار بحقوق المواطنين أو المساس بالدعم المقدم من الدولة، مؤكدًا أن الرقابة الصارمة والردع القانوني هما الطريق لضمان وصول الدعم لمستحقيه وتحقيق العدالة الاجتماعية.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات