طريقة عمل سلطة السبانخ والتفاح المشوي.. صحية ولذيذة
تاريخ النشر: 26th, April 2024 GMT
سلطة السبانخ والتفاح المشوي من الأطباق الصحية والشهية التي يمكنك إعدادها وتقديمها لأفراد أسرتك في المنزل بمذاق شهي وغير تقليدي.
قدمت الشيف غادة التلي، عبر حسابها الرسمي على موقع التواص الاجتماعي فيسبوك، طريقة عمل سلطة السبانخ والتفاح المشوي.
مقادير سلطه السبانخ والتفاح المشوي
٢ تفاح
٢ باقة بيبي سبانخ
نصف كوب عين جمل محمص و مكرمل
ربع كوب كينوا مسلوقة
٣ ملعقة كبيرة جبنة فيتا
١ كوب مشروم
الصلصة:
١ فص ثوم
١ ملعقة كبيرة عسل
٥ ملعقة كبيرة خل بلسميك
ملح
١ملعقة كبيرة ليمون
٥ ملعقة كبيرة زيت زيتون ٢ ملعقة صغيرة مسطردة
طريقة تحضير سلطة السبانخ والتفاح المشوي
العمل الصلصة نخلط جميعا المكونات معا و نضعهم جانبا
نتخلص من لب التفاح ونقطعه إلى شرائح
في شواية على النار نضع القليل من زيت الزيتون و نشوح التفاح من الجهتين
نسلق الكينوا بالماء والقليل من الملح حتى تنضج ثم تصفى من الماء
في طبق التقديم نضع السبانخ المقطع و الكينوا ثم عليهم شرائح المشروم والجوز المجروش المكرمل ثم نضع قطع من الفيتا و نرص شرائح التفاح على الوجه و تقدم مع الصوص، وبالهنا والشفا….
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التفاح المشوي ملعقة کبیرة
إقرأ أيضاً:
الاحتلال يشن أكثر من 10 غارات على شرق حي التفاح وجباليا البلد
شنت القوات الجوية الإسرائيلية أكثر من 10 غارات عنيفة على مناطق شرق حي التفاح شرقي مدينة غزة، وشرق جباليا البلد شمال قطاع غزة، ما أسفر عن سقوط عدد من الشهداء والجرحى، بينهم أطفال ونساء، وتدمير واسع في البنية التحتية والمنازل السكنية.
استهدفت الغارات الإسرائيلية منازل مدنية ومرافق حيوية في حي التفاح، مما أدى إلى مقتل عدة أطفال وإصابة آخرين بجروح متفاوتة .
كما استهدفت غارة جوية منزلاً في جباليا البلد، ما أسفر عن سقوط شهداء وجرحى.
وأسفرت الغارات عن تدمير واسع في البنية التحتية، بما في ذلك تدمير منازل سكنية ومرافق حيوية، مما أدى إلى تشريد العديد من العائلات.
مسئولون أوروبيون في بيان مشترك: سكان قطاع غزة يواجهون المجاعة بسبب الحصار
الاحتلال الإسرائيلي يفرج عن 10 معتقلين من قطاع غزة
كما تسببت الغارات في اندلاع حرائق في بعض المناطق، مما زاد من حجم الكارثة الإنسانية.
وأدانت منظمات حقوق الإنسان المحلية والدولية هذه الغارات، ووصفتها بأنها انتهاك صارخ للقانون الدولي الإنساني، ودعت إلى تحقيق دولي مستقل في هذه الانتهاكات.
كما طالبت بوقف فوري للعدوان الإسرائيلي على قطاع غزة، وحماية المدنيين من الهجمات المتكررة.
وتأتي هذه الغارات في سياق التصعيد العسكري المستمر في قطاع غزة منذ أكتوبر 2023، والذي أسفر عن مقتل أكثر من 52,800 فلسطيني وتشريد نحو 90% من سكان القطاع، وسط أزمة إنسانية متفاقمة .
وفي ظل هذه الظروف، يواجه سكان قطاع غزة أوضاعًا إنسانية صعبة، مع نقص حاد في المواد الغذائية والطبية، وانقطاع مستمر في الكهرباء والمياه، مما يستدعي تدخلًا دوليًا عاجلًا لوقف العدوان وتقديم المساعدات الإنسانية اللازمة.
بعد إلغاء متابعة زوجته له .. عصام صاصا يتصدّر مواقع التواصل الاجتماعي