الحرة:
2025-10-08@00:28:07 GMT

هل يطرد النوم السموم من الدماغ؟.. دراسة تكشف السر

تاريخ النشر: 16th, May 2024 GMT

هل يطرد النوم السموم من الدماغ؟.. دراسة تكشف السر

كشفت دراسة جديدة نشرتها مجلة "Nature Neuroscience"، أن النوم قد "لا يساعد في طرد السموم والنفايات اليومية من الدماغ"، وذلك بعد إجراء أبحاث على أدمغة بعض الفئران.

والنوم، على الرغم من غموضه، له العديد من الفوائد المحتملة، بدءا من تعزيز الذكريات وحتى تحسين الصحة العقلية التي لا ينبغي لنا أن نتجاهلها، وفق موقع "ساينس أليرت".

ولعقود كان يُعتقد أن النوم يساعد الدماغ على التخلص من السموم، لكن الدراسة الجديدة تشير إلى عكس ذلك.

ونتيجة لذلك، تم تحديد النوم كعامل خطر رئيسي قابل للتعديل لمرض الزهايمر، وهو الشكل الأكثر شيوعا من الخرف.

ويمكن لاضطرابات النوم أن تؤثر سلبا على مرضى الزهايمر والخرف، وفق موقع "مايو كلينك".

قد تصيب اضطرابات النوم ما يصل إلى نسبة 25 بالمئة من الأشخاص المصابين بحالات خرف خفيفة إلى متوسطة.

كما أنها قد تصيب نسبة 50 بالمئة من الأشخاص المصابين بحالات خرف شديدة.

لكن الدراسة الجديدة تتحدى فكرة أن "الوظيفة الأساسية للنوم هي إزالة السموم من الدماغ".

وعلى الرغم من نتائج الدراسة الجديدة، إلا أن الباحثين لا يقولون إنها تقلل من أهمية النوم. 

ويعاني ما يصل إلى 44 بالمئة من مرضى الزهايمر من اضطرابات في النوم، كما يعاني منها 90 بالمئة من المصابين بالخرف أو مرض باركنسون، وفق "دراسات سابقة".

يقول عالم الأعصاب الجزيئي ومؤلف الدراسة، بيل ويسدن: "إن النوم المتقطع هو أحد الأعراض الشائعة التي يعاني منها الأشخاص المصابون بالخرف، لكننا ما زلنا لا نعرف ما إذا كان هذا نتيجة أو عاملا دافعا لتطور المرض".

وقد يكون النوم الجيد مفيدا في تقليل خطر الإصابة بالخرف، ولكن لأسباب أخرى "غير إزالة السموم"، حسبما تؤكد الدراسة الجديدة.

المصدر: الحرة

كلمات دلالية: الدراسة الجدیدة بالمئة من

إقرأ أيضاً:

دراسة بحثية تناقش تأثير الإدارة الرشيقة على الأداء الوظيفي

شهدت كلية التجارة بجامعة البريمي مناقشة رسالة ماجستير تقدم بها الباحث عبدالله بن محمد المعمري، حملت عنوان "تأثير الإدارة الرشيقة على الأداء الوظيفي للعاملين في هيئة البيئة بسلطنة عمان - دراسة ميدانية" وذلك استكمالاً لمتطلبات الحصول على درجة الماجستير في الإدارة العامة التي أقرتها لجنة المناقشة بعد استعراض محاورها ونتائجها وتوصياتها، مشيدة بجدية الباحث وأهمية موضوع الدراسة.

وتركزت الدراسة على هيئة البيئة بسلطنة عمان حيث استهدف الباحث عينة عشوائية مكونة من 251 موظفاً، بهدف التعرف على أثر تطبيق الإدارة الرشيقة بأبعادها المختلفة على الأداء الوظيفي.

واعتمدت الدراسة المنهج الوصفي التحليلي واستخدمت الاستبانة الإلكترونية أداةً رئيسية لجمع البيانات.

وأظهرت النتائج وجود تأثير ذي دلالة إحصائية بين ممارسات الإدارة الرشيقة والأداء الوظيفي للعاملين، حيث جاء بُعد التحسين والتطوير المستمر في مقدمة المؤثرات، تلاه تنظيم العمل ثم العمل القياسي وأخيرا تعدد مهارات العاملين.

كما كشفت النتائج عن ارتفاع مستوى تطبيق الإدارة الرشيقة في الهيئة وتسجيل مستوى جيد من الأداء الوظيفي بين الموظفين.

وخلصت الرسالة إلى مجموعة من التوصيات أبرزها ضرورة تعزيز ثقافة الإدارة الرشيقة في المؤسسات الحكومية وتكثيف البرامج التدريبية لرفع كفاءة الموظفين وتنمية مهاراتهم المتعددة، إضافة إلى تطوير أدوات قياس الأداء بشكل دوري لمواكبة المستجدات الإدارية مع الدعوة إلى توسيع نطاق تطبيق الإدارة الرشيقة ليشمل وحدات حكومية أخرى بالسلطنة.

مقالات مشابهة

  • مش عارف تركز وتفكيرك مشوش .. إليك طرق طبيعية لعلاج ضباب الدماغ
  • دراسة بحثية تناقش تأثير الإدارة الرشيقة على الأداء الوظيفي
  • دراسة جديدة: الفطر السحري يعيد ضبط دوائر الدماغ لعلاج الألم المزمن والاكتئاب
  • دراسة.. التدريبات الرياضية تقلل الإحساس بالجوع
  • دراسة طبية جديدة تكشف أربعة عوامل أساسية وراء النوبات القلبية والسكتات الدماغية
  • حافظ على ذاكرتك.. طرق طبيعية لتقويتها وتنشيطها يوميًا
  • دراسة: النوم المنتظم سر المناعة القوية والجسم المتوازن
  • 6 نصائح لتنشيط الذاكرة.. عادات يوصي بها علماء الأعصاب لتقوية التركيز
  • الأرض ليست استثناءً.. دراسة تقلب موازين فهم الكواكب
  • معظم المصابين من النساء..دراسة تكشف ارتباطًا بين كوفيد طويل الأمد واضطراب نادر في نبض القلب