مختص: ممارسة الرياضة من 7 دقائق يوميًا تزيد الحالة الإدراكية
تاريخ النشر: 18th, May 2024 GMT
قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، محمد الأحمدي، أنه لا بد من قطع الجلوس والسلوك الخامل من خلال المشي لمدة دقيقة ثم العودة.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن دراسة أشارت إلى أن ممارسة الرياضة من 7 – 9 دقائق يوميًا تزيد الحالة الإدراكية.
ولفت الأحمدي إلى أن الدراسة أثبتت أن ممارسة ذلك النشاط يزيد من العمليات الإدراكية في الدماغ بشكل كبير، ما يؤثر إيجابا على نشاط الطلاب.
دراسة علمية ???? تؤكد بأن ممارسة الرياضة من 7-9 دقائق يوميًا، تزيد الحالة الإدراكية.. وهذا مفيد للطلاب والموظفين.#من_السعودية | @DoctorAlahmadi pic.twitter.com/YAsNdMDVFx
— قناة السعودية (@saudiatv) May 17, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: ممارسة الرياضة
إقرأ أيضاً:
وزير الرياضة: أكثر من 137 مليون فرصة استفادة مباشرة من أنشطة الوزارة خلال 7 سنوات
قال الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، إنّ التعاون مع نواب البرلمان في جميع المحافظات كان له دور كبير في دعم جهود الوزارة في تطوير مراكز الشباب والأنشطة المجتمعية، مشيرًا إلى أن مبادرة "حياة كريمة" أسهمت في تعزيز هذا الدور.
وأوضح أن المرحلة الأولى من المبادرة شهدت إضافة 1028 مركز شباب، تم الانتهاء من 978 مركزًا منها، وهو ما يقرب الوزارة من الوصول إلى 5000 مركز شباب فعّال في مختلف ربوع الجمهورية.
وأضاف صبحي، في مداخلة هاتفية مع الإعلامية بسمة وهبة، مقدمة برنامج "90 دقيقة"، عبر قناة "المحور"، أن الوزارة نفّذت 5748 برنامجًا ونشاطًا مجتمعيًا خلال السنوات السبع الماضية، أسفرت عن 137 مليون فرصة استفادة مباشرة للنشء والشباب، بما يعادل نحو 15 مليون شاب وفتاة يشاركون سنويًا في هذه الأنشطة على مستوى 27 محافظة.
وأشار إلى أن الوزارة نظّمت 51 ملتقى توظيفيًا على مدار 766 يومًا، وذلك من خلال منصة "توظيف مصر"، ما أسفر عن توفير 33 ألف فرصة عمل فعلية، مؤكدًا أن هذه الأرقام موثّقة ومدعومة بالمستندات.
وتابع وزير الرياضة أن الوزارة أطلقت عددًا من الكيانات الشبابية التي وصفها بأنها "كنز حقيقي" لشباب مصر، حيث تم تأسيس 40 كيانًا شبابيًا في 27 محافظة. كما أطلقت الوزارة سلسلة من المبادرات التي تهدف إلى جعل الرياضة أسلوب حياة، من بينها تنظيم ماراثونات في القرى والمدن، من أبرزها "هاف ماراثون الأهرامات"، الذي حصل على تصنيف أفضل مسار ماراثون في العالم.
وأكد صبحي نجاح مبادرة "دراجتك صحتك"، حيث تم توزيع 200 ألف دراجة، بالإضافة إلى مبادرة "دراجتك دخلك" التي تتيح للشباب فرصًا لممارسة ريادة الأعمال من خلال التدريب وتوفير المنتج والدراجة المناسبة.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف