تعد الشرايين والأوردة جزءًا أساسيًا من الدورة الدموية في الجسم، حيث تعمل بالإضافة إلى الشعيرات الدموية لضمان التدفق المستمر للدم في جميع أنحاء الجسم.

تحمل الشرايين الدم المحمل بالأكسجين بعيدًا عن القلب، وتعيد الأوردة الدم غير المؤكسد إلى القلب، حيث يتم ضخه إلى الرئتين للحصول على الأكسجين قبل إرساله إلى أنسجة الجسم مرة أخرى، وفقًا لما نشره موقع Vein Centre.

لذلك، فإن الشرايين والأوردة مهمة للغاية في الحفاظ على صحة وحياة الإنسان. ووفقًا لما ورد في تقرير نشره موقع WIO News، فإن هناك 5 عصائر طبيعية يساعد تناولها في تعزيز الدورة الدموية وتحسين الشرايين والأوردة، كما يلي:

الشمندر

إن عصير الشمندر، الذي يحتوي على نسبة عالية من النترات، يساعد في تحسين صحة الوريد البابي.

التوت البري

يحتوي عصير الكرانبري على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات، مما يعزز الدورة الدموية بشكل أفضل.

التوت الأزرق

يتميز عصير البلوبيري بأنه غني بالأنثوسيانين وفيتامينC، ويدعم إنتاج الكولاجين ويقوي جدران الأوردة.

هناك عدة عصائر طبيعية يمكن أن تعزز الدورة الدموية. إليك بعضها:

1. عصير الرمان:
 

- يحتوي الرمان على مضادات أكسدة قوية تساعد في تحسين وظائف الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات.
- يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول.

 

2. عصير البرقوق:


- البرقوق غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يلعبان دورًا في تنظيم ضغط الدم.
- يحتوي على ألياف تساعد في تحسين الدورة الدموية.

3. عصير البرتقال:


- البرتقال غني بفيتامين C والبوتاسيوم اللذين يساعدان في تحسين صحة الأوعية الدموية.
- قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ.

4. عصير الجزر:
 

- الجزر غني بفيتامين A والبيتا-كاروتين اللذين لهما خصائص مضادة للأكسدة.
- يمكن أن يساعد في تحسين تدفق الدم والوقاية من تصلب الشرايين.

5. عصير الليمون:


- الليمون غني بفيتامين C والبوتاسيوم اللذين يدعمان صحة القلب والأوعية الدموية.
- قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.

 

 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: عصائر طبيعية حرارة الصيف الشمندر التوت البري الدورة الدمویة فی تحسین یساعد فی

إقرأ أيضاً:

الأرصاد يتوقع أجواء شديدة الحرارة وهطول أمطار متفرقة

الثورة نت /..

توقع المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر اضطراب البحر في أرخبيل سقطرى وخليج عدن نتيجة الرياح، وأجواء حارة إلى شديدة الحرارة في السواحل والصحارى وهطول أمطار متفرقة في المناطق الجبلية خلال الـ 24 ساعة المقبلة.

وأفاد المركز في نشرته الجوية، بأن من المتوقع هبوب رياح قوية إلى شديدة السرعة على أرخبيل سقطرى وخليج عدن.

ومن المحتمل أن تكون الأجواء حارة إلى شديدة الحرارة في الصحارى والسهول الساحلية، رطبة وحارة في المناطق الساحلية.

وأشار إلى احتمال هطول أمطار متفرقة يصحبها الرعد أحياناً على أجزاء من محافظات تعز، إب، الضالع، ذمار، ريمة، المحويت، حجة، غرب كل من صنعاء، عمران وصعدة وقد تمتد لتشمل أجزاء من مرتفعات محافظات لحج وأبين.

وبلغت كمية الأمطار التي هطلت خلال الـ24 ساعة الماضية وتم قياسها في محطات الرصد الجوي في رصابة. ذمار: 5.8ملم، الضالع: 4.1ملم، كما هطلت أمطار متفرقة صحب بعضها الرعد على أجزاء من محافظات لحج، تعز، حجة وعمران وكانت خارج نطاق المحطات.

وحذر المركز مرتادي البحر والصيادين وربابنة السفن من ارتفاع البحر واضطراب الموج حول أرخبيل سقطرى وشرق خليج عدن والسواحل الشرقية.

كما حذر المواطنين في الصحارى والسهول الساحلية من الأجواء الحارة والشديدة الحرارة ونصح بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترة الظهيرة.

وحذر المواطنين في المناطق الجبلية المتوقع هطول الأمطار عليها من التواجد أو عبور مجاري السيول أثناء وبعد هطول الأمطار.

مقالات مشابهة

  • أجواء شديدة الحرارة بالساعات المقبلة
  • ارتفاع الرطوبة وحرارة شديدة.. الأرصاد تعلن تفاصيل طقس الـ 6 أيام المقبلة
  • أجواء شديدة الحرارة.. حالة الطقس في مصر اليوم الإثنين 23 يونيو 2025
  •  المشروب الساخن.. مفاجأة علمية تنعش أجسامنا في أحرّ أيام الصيف!
  • أبرزها تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.. فوائد مذهلة لأحد أنواع المكسرات
  • ثورة غذائية في عالم الخصوبة! 5 أسرار طبيعية تعزز قدرة الرجال الإنجابية وتفتح أبواب الأمل للأزواج
  • رئيس الوزراء: الشبكة القومية للغاز الطبيعي تعزز دعم قطاعات الاستهلاك خلال فصل الصيف
  • الأرصاد يتوقع أجواء شديدة الحرارة وهطول أمطار متفرقة
  • درجات الحرارة أول أيام الصيف.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس اليوم 21 يونيو 2025
  • الأرصاد تكشف تفاصيل طقس أول أيام الصيف 2025