بهارات يمكن استخدامها في الصيف للشعور بالبرودة
تاريخ النشر: 25th, May 2024 GMT
سوف تتفاجأ عندما تعرف أن التوابل تعتبر مبردات فعالة ويمكن أن تكون مفيدة خلال فصل الصيف، والتوابل ليست مجرد معززات للنكهة، ولكنها تتمتع أيضًا بفوائد صحية مختلفة، بما في ذلك خصائص التبريد التي يمكن أن تساعد جسمك على البقاء متوازنًا خلال أشهر الصيف الحارة.
وخلافًا للرأي السائد بأنها ترفع درجة حرارة الجسم، إليك بهارات تبريد فعالة بشكل خاص في الصيف ونصائح حول كيفية استخدامها بفعالية.
يتمتع النعناع بخصائص تبريد طبيعية يمكن أن تساعد في تقليل حرارة الجسم وتوفير إحساس منعش. وهو معروف أيضًا بفوائده الهضمية، مما يجعله مثاليًا للاستهلاك في الصيف.
كيفية استخدام النعناع خلال فصل الصيف
ماء النعناع: أضيفي حفنة من أوراق النعناع الطازجة إلى إبريق من الماء. اتركه ينقع لبضع ساعات واستمتع بمشروب منعش طوال اليوم.
صلصة النعناع: امزجي أوراق النعناع مع الكزبرة والفلفل الأخضر وعصير الليمون وقليل من الملح لعمل صلصة باردة. يقدم مع اللحوم المشوية أو الخضار.
الزبادي بالنعناع: اخلطي أوراق النعناع المفرومة مع الزبادي العادي للحصول على ريتا باردة، والتي تتناسب جيدًا مع الأطباق الحارة.
الهيليشتهر الهيل بنكهته الحلوة والعطرية وخصائصه المبردة. فهو يساعد في إزالة السموم من الجسم وتحسين عملية الهضم.
كيفية استخدام الهيل
شاي الهيل: أضف القليل من حبات الهيل المطحونة إلى الشاي للحصول على نكهة منعشة.
الحلويات: استخدمي الهيل المطحون في الحلويات الصيفية مثل بودنغ الأرز والعصائر والآيس كريم.
حليب الهيل: أضف مسحوق الهيل إلى الحليب المبرد للحصول على مشروب منعش ورائحة عطرة.
الكركمالكركم له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تبريد الجسم. وهو معروف أيضًا بفوائده في إزالة السموم.
كيفية استخدام مسحوق الكركم
الحليب الذهبي: اخلطي مسحوق الكركم مع الحليب (منتج ألبان أو نباتي)، وأضيفي رشة من الفلفل الأسود، واتركيه ليبرد لتناول مشروب منعش.
عصائر الكركم: أضف الكركم إلى عصير الصباح للحصول على دفعة مضادة للالتهابات.
تتبيلة السلطة: أضيفي مسحوق الكركم إلى تتبيلة السلطة للحصول على تأثير مبرد.
الحلبةتتمتع بذور وأوراق الحلبة بخصائص تبريد وتساعد في موازنة درجة حرارة الجسم. كما أنها مفيدة لعملية الهضم وتقليل الالتهابات الداخلية.
كيفية استخدام الحلبة
ماء الحلبة: قومي بنقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل. قم بتصفية الماء وشربه في الصباح لتبدأ يومك بمشروب بارد.
أوراق الحلبة: استخدمي أوراق الحلبة الطازجة في السلطات أو الأطباق المطبوخة للاستفادة من خصائصها المبردة.
الحلبة المنبتة: أضف بذور الحلبة المنبتة إلى سلطاتك للحصول على مذاق بارد.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: کیفیة استخدام للحصول على
إقرأ أيضاً:
للحصول على رخصة قيادة.. الشروط والأوراق المطلوبة
يبحث الكثير من المواطنين عن تجديد رخصة القيادة 2025 عبر محرك البحث جوجل، للوقوف على طريق وخطوات تجديد رخصة القيادة.
رخصة القيادة 2025وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص رخصة القيادة 2025، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
الأوراق المطلوبة للحصول على رخصة القيادة 2025وتتمثل الأوراق المطلوبة للحصول على رخصة القيادة 2025، فيما يلي:
1- إحضار أصل بطاقة الرقم القومي وصورة طبق الأصل.
2- نموذج 256 من إدارة المرور.
3- صورة من شهادة التخرج والأصل حتى يتم الاطلاع عليها.
4- الانتهاء من الكشف الطبي داخل إدارة المرور.
شروط استخراج رخصة قيادة خاصة لأول مرةللحصول على رخصة قيادة خاصة لأول مرة، يجب أن يستوفي المتقدم الشروط التالية:
- ألا يقل عمره عن 18 عامًا.
- أن يكون لائقًا طبيًا وفقًا للكشف الطبي المعتمد.
- تقديم شهادة تعليمية (محو أمية كحد أدنى).
- اجتياز اختبار القيادة النظري والعملي.
- سداد جميع الرسوم والمخالفات إن وجدت.
وتتمثل خطوات التقديم على رخصة القيادة 2025، فيما يلي:
1- الدخول على بوابة المرور التابعة لوزارة الداخلية.
2- تقديم الإثباتات الشخصية لصاحب المركبة سواء كان ذلك من بطاقة الرقم القومي أو من خلال جواز السفر.
3- تقديم صورة شخصية.
4- تقديم صورة من رخصة السيارة المنتهية.
5- تقديم نموذج 256 ليتم الحصول عليه من وحدة المرور.
6- تقديم شهادة مخالفات تثبت عدم وجود مخالفات على الرخصة المنتهية.
حالات سحب رخصة القيادة 2025تضمن قانون المرور رقم 66 قواعد المرور وآدابه، والتي من بينهم حالات سحب رخصة القيادة لمدة شهر، حيث تسحب رخصة القيادة لمدة لا تقل عن ثلاثين يوما ولا تزيد على ستين يوما إذا ارتكب قائد المركبة مخالفات السماح بوجود ركاب على الأجزاء الخارجية للمركبة، أو قيادة المركبة ليلا بدون استعمال الأنوار الأمامية المقررة والأنوار الخلفية الحمراء أو عاكس الأنوار المقررة وذلك حتى ولو كان عدم استعمال الأنوار يرجع إلى عدم صلاحيتها أو عدم وجودها بالمركبة.
أيضا يتم سحب رخصة القيادة لمدة شهر في حالات استعمال الأنوار المبهرة للبصر أو المصابيح الكاشفة على وجه مخالف للمقرر في شأن استعمالها، وقوف المركبة ليلا في الطريق في الأماكن غير المضاءة بدون إضاءة الأنوار الصغيرة الأمامية والأنوار الحمراء الخلفية أو عاكس الأنوار المقررة، واستعمال قائد المركبة لها في غير الغرض المبين برخصتها.
رسوم الحصول على رخصة القيادة 2024والجدير بالذكر أن، رسوم الحصول على رخصة القيادة 2024، تتمثل فيما يلي:
- رسم الضريبة شاملا رسوم التأمين وتنمية موارد الدولة ويقدر بـ615 جنيها.
- رسم الكشف الطبي وفصيلة الدم ويقدر بـ285 جنيها.
- رسم استمارة بيانات ويقدر بـ115 جنيها.
- رسم ملف وحافظة لرخصة القيادة بـ65 جنيها.
- رسم نموذج 256 لطلب الحصول على الرخصة بـ45 جنيها.
- قيمة طابع شرطة بـ15 جنيهًا.
- رسم اختبار إشارات ويقدر بـ5 جنيهات.
اقرأ أيضاًإلغاء وسحب رخصة القيادة من السائق.. تعرف على لوائح المخالفات الجديدة
«مشفرة مؤمنة».. خبير يكشف مميزات رخصة القيادة الجديدة 2024 (فيديو)
خطوات تجديد رخصة القيادة أونلاين والأوراق المطلوبة
طهران تقدم شكرها للمرجعية الدينية وشعب العراق وقواه السياسية على مساندة الشعب الإيراني