خسارة الوزن تعتبر هدفًا لكثير من الأشخاص، خاصةً الذين يعانون من زيادة في الوزن بشكل كبير، أو الراغبون في تحسين مظهرهم وصحتهم، لذلك يلجأون لاتباع الأنظمة الغذائية المختلفة، والاعتماد على مشروبات عِدة لها القدرة على التخلص من دهون البطن، وهناك مشروب يمكن أنّ يخلصك من الوزن الزائد ومتوفر في المنزل، وخلال التقرير التالي نوضح فوائده وأوقات تناوله الصحيحة، بحسب صحيفة «إكسبريس» البريطانية.

فوائد الكمون المغلي لخسارة الوزن

الكمون المغلي من أكثر الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن، لذا شربه يحسن من أداء الخلايا الدهنية ويعزز عملية التمثيل الغذائي، ويعمل على خفض الكوليسترول الضار في الجسم، وخفض نسبة السكر في الدم.

ويقول الدكتور شادي عبد العال خبير التغذية العلاجية لـ«الوطن»، إنّ الكمون له فوائد عديدة خاصةً أنه يحفز عملية التمثيل الغذائي ويزيد من معدل الحرق في الجسم، ويحسن حساسية الأنسولين، ويساعد على تنظيم السكر في الدم، وبذلك يزيد من عملية حرق الدهون.

وتناوله يعمل على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء بالتالي إنقاص الوزن، لأنه يقلل من كمية الطعام التي يتناولها الشخص، كما أنّ شربه بشكل يومي بكمية 3 أكواب يعمل على زيادة إدرار البول ويساعد بذلك على التخلص من السموم والمياه الزائدة في الجسم وخسارة الوزن.

يجب شرب الكمون بكميات محدودة وعدم الإكثار منه، لأنه قد يسبب بعض الاضطرابات الهضمية والغثيان وحدوث انتفاخ.

أفضل وقت لتناول الكمون 

وعن الأوقات المناسبة لشرب الكمون المغلي لتعزيز عملية حرق الدهون، يوضح خبير التغذية العلاجية، أن بعض الأشخاص يعتقدون أن تناوله على الريق قبل وجبة الإفطار، يساعد الأمعاء على امتصاص المركبات المفيدة ويعزز عملية خسارة الوزن وحرق الدهون لكنه يسبب للبعض انتفاخ وغثيان، لذا فإن أفضل وقت لشربه هو بين الوجبات.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الكمون المغلي خسارة الوزن الوزن

إقرأ أيضاً:

حسام موافي لطلاب الثانوية العامة: لا يوجد دواء سحري لزيادة التركيز

كتب- حسن مرسي:

أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن التوتر خلال فترة الامتحانات أمر طبيعي، وأن الوعي في التعامل معه هو ما يصنع الفارق.

وأضاف موافي، خلال برنامجه "ربي زدني علمًا" المذاع على قناة صدى البلد، أن العديد من الطلاب وأولياء الأمور يبحثون عن نصائح حول المذاكرة والقلق والتركيز.

وشدد على أنه "مفيش حاجة اسمها دوا يزود التركيز" إلا إذا كان بوصفة طبية محددة من طبيب متخصص.

وأكد الدكتور حسام موافي أن الاعتماد على الأدوية دون استشارة طبية قد يؤدي إلى نتائج عكسية، محذرًا من الانسياق وراء فكرة "الدواء السحري".

وأشار إلى أن النسيان ظاهرة طبيعية تحدث للجميع، حتى الأنبياء عليهم السلام كما حدث مع سيدنا موسى. ولفت إلى أن العلاج الوحيد للنسيان هو "التكرار" المستمر للمعلومات وليس القلق.

اقرأ أيضًا:

للقطاع الخاص.. موعد إجازة رأس السنة الهجرية وثورة يونيو 2025

استخراج 13 ناجِ أسفل أنقاض عقاري حدائق القبة

"معلومات الوزراء": تحويل السيارة للغاز يوفر 2270 جنيهًا شهريًا للمواطن

قانون العمل الجديد| حالات يُمنع فيها فصل الموظف - تفاصيل

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

الدكتور حسام موافي الثانوية العامة كلية طب قصر العيني

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة انطلاق امتحانات الثانوية العامة الأحد المقبل.. خطة محكمة لمنع الغش أخبار تحرك برلماني بشأن استعدادات الحكومة لامتحانات الثانوية العامة أخبار حسام موافي: تسارع ضربات القلب قد يسبب فقدان الحركة أخبار حدث في 8 ساعات| توجيه رئاسي بعد اكتشاف بنزين مغشوش وأبرز قرارات الحكومة أخبار

إعلان

الثانوية العامة

المزيد مدارس "التعليم" تحدد رسوم المدارس الرسمية والمتميزة للغات للعام الدراسي الجديد مدارس 125 سؤالًا في النحو لطلاب الثانوية العامة 2025.. تعرف على شكل الأسئلة مدارس امتحانات الثانوية العامة 2025.. المراجعة النهائية في النصوص وأهم الأسئلة جامعات ومعاهد بحضور وزير التعليم العالي.. بدء أعمال لجنة اختيار عمداء المعاهد العليا جامعات ومعاهد لو عايز تدرس طب بالقاهرة.. تعرف على تفاصيل برنامج "SMP"

أخبار رياضية

المزيد رياضة عربية وعالمية لحظة بلحظة.. تشيلسي 1 - 0 فلامنجو.. كأس العالم للأندية رياضة عربية وعالمية "الرابعة".. 8 صور ترصد أزمة توقف مباراة بنفيكا وأوكلاند سيتي في مونديال رياضة محلية الأهلي يعلن غياب لاعبه عن المشاركة مع الفريق في كأس العالم للأندية رياضة عربية وعالمية "محتاج صفقات وزيزو مقدمش حاجة".. نجم الأهلي السابق يوضح لمصراوي سبب تراجع رياضة عربية وعالمية " هتجيب مين تاني؟ ".. نجم الأهلي السابق يكشف لمصراوي رأيه في أداء الصفقات

إعلان

أخبار

حسام موافي لطلاب الثانوية العامة: لا يوجد دواء سحري لزيادة التركيز

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

38

القاهرة - مصر

38 23 الرطوبة: 23% الرياح: شمال غرب المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب الثانوية العامة فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • الكبد الدهني غير الكحولي.. مشكلة صحية صامتة وطرق علاجها
  • تحميك من مرض خطير .. فوائد غير متوقعة لتناول أوميجا 3
  • كيف تجتاز الامتحانات الصعبة؟.. خبير تربوي يقدم خطوات عملية لطلاب الثانوية العامة
  • مشروب الزنجبيل والنعناع.. سلاحك الطبيعي ضد الانتفاخ
  • حسام موافي لطلاب الثانوية العامة: لا يوجد دواء سحري لزيادة التركيز
  • تمارين القوة.. سلاح ذكي لوقف زيادة الوزن المصاحبة لانقطاع الطمث
  • خبير: مضيق هرمز نقطة اختناق وغلقه انتحار سياسي
  • هل تساعدك الأطعمة الحارة على حرق الدهون وفقدان الوزن؟ إليك الحقيقة!
  • خبير يكشف 3 عوامل رئيسية للحصول على أفضل الصور
  • متوفر في القهوة والأرز.. .علاج سحري يقيك من النوبات القلبية